pytania

jak trenujesz to sie spytaj trenera co by ci sie przydało są dziesiatki suplementów, a tak ogólne pytania jak Twoje nadają sie tylko do usunięcia... najpierw poszukaj odpowiedzi na takiej magicznej stronie jak www.google.pl

OK. Dzieki za film. Mam jeszcze tylko pytania. To co robil ten gosc to byl jeden obwod rozumiem? W tym filmie chyba jest trening tylko na niektore partie. Dolozyc cos od siebie?

Przyłącze się do pytania. Czy z rana po aerobach/interwałach wykonanych na czczo zjesc B+T czy jednak zbilansowane BWT? Które bedzie lepsze. Dodam ze na noc nie jadam wegli.

Witam przeszlam na sniadanie bt. Ostatnie dni chodze rano przed praca biegac. Wstaje 6 rano, biegam 30 min i jem sniadanie. Teraz moje pytania brzmi czy jesc sniadanie bt po poranym cardio? Czy dorzucic wegle?banan? Co z drugim snaidaniem wtedy? zostawiasz śniadanie normalnie bt odnosnie drugie to rozumiem ze w nim juz sa ww ?

mam wrazenie ze to juz kolejny temat autora bo chyba odpowiadalem w poprzednim na przyszlosc zadawaj pytania w jednym temacie

Dieta to najlepsza odzywka po poziomie pytania wnioskuję że dopieor zaczynasz przygodę z treningiem jakimkolwiek, jeśli sie mylę napisz staż wagę cele treningowe?

[...] 4x12-8 - uginanie młotkowo 3x12-8 - modlitewnik 3x15-10 - uginanie rączką wyciągu dolnego 2x12 a cóż to wogóle za temat- dlaczego stworzyłeś osobny skoro jest taki w ktorym zadajemy pojedyncze pytania? trening- ogolnie- zbyt jednostronny, jak chyba już stwierdzono- z pewnym przekąsem;-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-12-05 17:01:42

Troszke nie w temacie, bo moge ci odradzić jedynie trec S.A.W. biore od tygodnia energia nic, wytrzymałość siła nic, pompa nie czuje, ale widze w lustrze. Też szukam jakiejś dobrej, niekoniecznie taniej, także podłączam się do pytania.

Od dzialu trening dla poczatkujacych i odzywianie . Przczytaj tam posty podwieszone i sie ogolnie rozeznaj w temacie . Potem zadawaj tam pytania . Wytrwalosci zycze i pozdrawiam .

VVoytas <- chcesz kopa za takie pytania? Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi [...]

Trzeba zacząć od dodatniego bilansu kalorycznego. Więcej informacji w tym dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html . Jeśli nadal będziesz miał pytania to kieruj je do tamtego działu.

hahahaha lubie tych swiezakow=sezonowcow ich pytania przyprawiaja mnie o łzy ( ze smiechu) wiec kolego nie pozostalo CI nic innego jak jesc banany z gorzka czekolada ;]

z amatora do zawodowca raczej nie przejdzisz wnioskujac po tym co napisales.a co do pytania to jasne ze warto uzupełnic bialko.zazwyczaj nie dostarczamy organizmowi tyle ile powinnismy

Nie rozumiem do końca pytania i widzę że sam chyba nie wiesz o czym mówisz. Myślę że zanim zaczniesz brać co popadnie nie wiedząc po co, lepiej zrobisz jak poświęcisz troszkę czasu na przewertowanie forum w tematach diety i suplementacji w sportach walki. To czy będziesz coś zażywał nie ma bezpośredniego wpływu na to czy przejdziesz w przyszłości [...]

[...] bardzo - zlapiesz kontuzje. O to naprawde nie jest tak ciezko jak to sie wydaje. Mnie sie wydawalo kiedys, ze umiem boksowac. Jakze sie przebudzilem z tego blogiego stanu kiedy nadwyrezylem sobie wiezadla nadgarstka. Tak wiec- proponuje tradycyjna rozgrzewke (chyba, ze swietnie wiesz co robisz- ale wtedy nie zadawalbys tego pytania). Pozdrawiam.

OXYTONE - ogólnie pytania ile przytyje jak coś wezmę , lub jak bardzo mnie roz***ie są najlepsze... a wiesz jaka jest najlepsza odpowiedź? odp. www.wrozka.pl

Ampuł może zadaj te wszystkie swoje pytanie w jednym temacie ? Ostatnio swoimi tematami zaspamowałeś caly dział + temat pojedyncze pytania.

idolize poweidz że udajesz jak kolega wyżej wpisz se w wyszukiwarce tam znajdzeisz odpowiedzi na nurtujące cię pytania

i co za problem ze przedostatni bo nie rozumiem pytania ?

[...] jak mozesz, nie dopuszczaj do tego zeby jedzenie decydowalo o ksztalcie Twojego zycia - dziennego rozkladu dnia. Je sie aby zyc, a nie zyje, aby jesc. Co do Twojego celu i pytania - da sie, mozna, i nie ma z tym problemu. Warunki jakie powinienes starac sie spelnic to: 1. Jesc czysto, czyli dieta ma byc porzadna 2. Cel - masa - jesc z nadwyzka [...]