pytania

obwod kostki i grubosc faldy za uchem tez wam trzeba do takiego pytania? \-) wypelnilem tylko niektore, mam nadzieje ze to pytanie juz zadac moge ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cantona4 PŁEĆ: chlopok ze wsi WIEK: 23 lata WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY [...]

j/w bo cigle pytania z naszej strony jaki staz itp to juz do przesady a profil klubowy powinnien byc obowiazkiem aby go uzupelnic Wkoncu to wyjdzie tylko na + szybsze odp mniej glupich pytan Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2004-07-14 22:21:49

[...] wpływa to dodatkowo na wzrost miesni. proponuje zostac przy mniejszej ilosci serii. w Twoim wypadku minimum czyli 2-3 dla duzych grup(cwiczenia złożone) i 1-2 dla małych(cwiczenia izolowane) 'nikogo nie ma' * ależ my cały czas jesteśmy ale Twoje pytania byly napisane w nieczytelny sposób, nastepnym razem prosze o uzywanie opcji 'edytuj post'

Weźno chłopie sie rozejrzyj po dziale, poczytaj i sie poedukuj troche, śmiech na sali jak sie czyta takie pytania jak właśnie zadałeś.

[...] z planu, reszyta- jak już wynika z powyższego wdedle zasad tegoż właśnie planu. z zasadniczą sugestia aby trening nie był na tzw. maxach, czyli zawsze zostawiasz sobie kilka powt. na które masz siłę aby je wykonać, jednakże ixch nie wykonujesz. mam więc nadzieję, ze już wszystko jasne bo pytania robią sie powoli jak dla zupełnie początkujących.

strike skorzystaj z wyszukiwarki , pytania o dawkowanie Xp i czas jego brania byly tutaj setki

j/w+każda wersja ma swoje wady i zalety.Wiadomo triceps po klatce-wiąże się z ostro sfatygowanym mięśniem-dużo słabszym,więc 2ćw. wystarczy. Następnym razem poj. pytania zadawaj do odpowiedniego tematu w podwieszonych

A co ćpałeś że nie spisz tylko przedziwne pytania wymyślasz???%-)

witam Ja rowniez dolaczam sie do pytania chodzi mi glownie o suplementy firmy ultimate nutrition pozdrawiam MrBUBU

pokruszyła sie bo usiadłeś na niej dupskiem i masz fake!!!!!! jakie pytania...

[...] znalazła sobie zupełnie inne systemy walki. Owszem, taekwondo jest uczone w armii południowokoreańskiej, ale z tego co wiem, jest to raczej... inne taekwondo niż to, które znamy ze sportowych aren A czy łączy w sobie inne style - dołączam się do pytania: jakie? Pozdrówka Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

solaros - wiem, ze sie rodza, ale jak chlopak pyta w takim wieku i stazem i bez diety juz o kreatyne to mozna mu odpowiedziec skoro pyta, pozniej on bedzie zalowal nie Ty i on bedzie zadawal glupie pytania, ale to jego sprawa wiec wiesz:) skoro pyta to mozna powiedziec, skoro tak mu sie spieszy:)

a moze uzyjesz wyszukiwarki? bo zadajesz pytania stare jak swiat;-) wpi jest bardziej oczyszczone od wpc, bialko jest bardziej wyizolowane, stad jego wieksza koncentracja na 100g. jak masz kase, jasne, ze bedzie lepsze;-)

beznadziejny?!?!?! chłopcze ile suplementów w swoim życiu zjadłeś aby wydawać takie opinie?!?!?! z pytania wnioskuję, że mało... nie ma znaczenia jakie białko weźmiesz na początek... to dopiero początek bardzo długiej drogi jaka przed Tobą... a więc aby nie zrazić się do supli pomyśl o odpowiednim dla siebie na początek smaku... bo rodzaj białka [...]

tobias21 jeżeli masz jeszcze jakieś pytania, zadawaj je w tym poście. Nie zakładaj nowych tematów.

a jak czegoś jeszcze niewiesz a chcesz sie dowiedziec to tutaj http://www.sfd.pl/temat215802/ napewno znajdziejsz odpowiedz na nurtujonce cie pytania dotyczące kreatyny

[...] kapsułkach czy czopkach lub ile kreatyny mam brać albo super massa w 2 dni to wtedy nic i każdy świeci. Poprostu brak wymiany informacji / dyskusji na tym forum. Na proste pytania są odpowiedzi a jak chodzi o białko, to wychodzi na to że biało roślinne jest słabe bo jest roślinne <tak napisała jedna osoba> i to jest syf i w dupę sobie je [...]

Tego typu pytania zadawaj najlepiej dobrym lekarzom.

Dolaczam sie do pytania ;) NIe musi to byc nocleg w jakims szalasie.;) Bede bardzo wdzieczny , zostawie wolne miejsce na sylwka w razie wU ;] Zmieniony przez - Halama w dniu 2008-11-19 12:43:55

karl - won do autora: w koncu cos nowego, bo co 2 post ostatnio to tylko pytania o masę a tu coś nowego Wiec tak: jak wyzej, trening siłowy + odpowiednia regeneracja (bardzo ważny czynnik przy tren.siłowym) + dobrze zbilansowana dieta + z supli: przede wszystkim kreatyna, bądź jakiś stack kreatynowy (np. X-pand, KO, Cell pump) do tego ZMA/ZHA na [...]