pytania

coraz bardziej mnie zadziwiają pytania na forum , lekarze neurolodzy z wynikami przeprowadzonych badań nie wiedzą a oczekujesz pomocy w dodatku w ciemno na forum sportowym ?

Pytania związane z dopingiem kieruj do działu Doping http://www.sfd.pl/Doping-f14.html po zarejestrowaniu się. 3 lata po terminie, wydaje mi się ze już nie użyteczny a 50zł to dość podejrzana cena jak za to

wogole to zadaje pytania i sie nie odzywa po raz ostatni aktywny 18 05 po prostu zasmiecanie forum!!

szczerze mówiąc to proponuje skorzystac z wyszukiwarki, ew. jest temat w ktorym zadaje sie pojedyncze pytania; wystarczy poszukac.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Kowalito PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:20 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:8 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 cm OBWÓD BICEPSU: 35 cm OBWÓD ŁYDKI: 36cm OBWÓD UDA: 54.5 cm OBWÓD BIODER: 85 cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

2x5=4x2,5=10 wiec ciezary sa sobie równe. Co do drugiego pytania to mozesz robic rano klate i wieczor triceps ale wiadomo, ze lepszym rozwiazaniem bedzie robienie razem klata+triceps. Jezeli chodzi ci o pore dnia na wykonywanie treningu to czytałem, ze najlepiej jest cwiczyc z ciezarami ok. godz. 10.00, natomiast aeroby miedzy 16-17. Tak czytałem [...]

[...] jak ten koleś co Dremor podał linka. Chłopak musi mieć chyba ości zamiast kości, że przy takim wyglądzie tak mało waży(nawet przy tym wzroście). Niektórzy mają odwrotną sytuację, np. Adamek- nikt by nie powiedział, że waży prawie stówkę i co chwilę są pytania, gdzie te jego kilogramy są. Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2011-09-18 23:55:35

i sprUbuj popracować nad ortografią co do twojego pytania , monster mass BX z solidnych , musli gainer activita z tanszych jak cos to gg

[...] robie cykla na kreatynie(nano vapor plus storm)po jego zakonczeniu chcialbym zaczac redukcje. Dieta do dopracowania, mam zamiar ograniczyc ilosc wegli, tlusczy i dodac do treningu aeoroby, tak robilem na ostatniej redukcji(wlasnie tej z venomem)i dalo to niezle rezultaty. Bede wdzieczny za wszelkie porady i odpowiedzi na te i poprzednie pytania.

odpowiedz na pytania, ianczej nikt ci nie pomoże...

Zapytaj trenera. Jest od tego żeby odpowiadać na takie pytania :)

Czekam z utęsknieniem na wyrobiony sześciopak po przysiadach i mc, może wrzućcie zdjęcie takiej kobiety. Z pytania jednoznacznie wynika o co chodzi użytkownikowi. Reprezentujesz kobiety na forum? A z resztą jaki to ma sens, każda sprawa jest indywidualna i tak powinna być rozpatrywana. Zmieniony przez - kanap w dniu 2013-01-09 09:39:30

2k kcal to trochę jakby mało biorąc pod uwagę wagę, wzrost i aktywność. Zajmij się najpierw dietą. Co do twojego pytania - zadaj sobie pytanie czy twaróg pomoże Ci spalić tłuszcz czy zaszkodzi ...

[...] byles tu obecny pod innym pseudo i wtedy duzo czytales, ale z takimi danymi: "L. wysłanych artykułów 1 ; L. przecz. artykułów 1" nikt Ci nie odpowie na teoje pytania poniewaz: A) zciemniasz, ze czytales i mimo to nie wiesz co masz robic B) nikomu sie nie chce zrobic tego za ciebie, bo ulozenie sobie diety nalezy do ciebie, a tu [...]

Dzięki za odpowiedzi. Niedługo mam zawody stąd te pytania :P Niby silna jestem, ale raczej to nie pomoże na zawodach :v

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: parakultur PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5-6? ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ? OBWÓD BICEPSU: 40,5 OBWÓD ŁYDKI: ? OBWÓD UDA: ? OBWÓD BIODER: ? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ? OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Znam osobiście dość znanego kulturystę na polskiej scenie i rozmawiając z nim dochodzę do wniosku ze forme w 90 % zawdzięcza genetyce bo jego wiedza jest fatalna . Pojęcie o odżywianiu z kosmosu , jak mu się coś „ przyśni „to uważa ze to prawda %-) trening robi bez ładu i składu . Towar bije na oko . Pytania które zadaje wołają o pomstę do nieba [...]

Zadajac takie pytania , zabijasz mnie.

[...] są ciekawe! Jednak mogę mieć problem żeby ją utrzymać - pracuje po 10 godz dziennie 4 razy w tygodniu, czy są może jakieś podstawy któych powinienem się ściśle trzymać? Jeszcze jedno jak długo można łykać odżywkę? Robić jakieś odstępy? Sorki jeśli moje pytania wydadzą się Wam śmieszne, ale wolę się zapytać niż popełniać jakieś podstawowe błędy.

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]