pytania

dzięki ale czy mogli byście odpowiedzieć na pytania Są te skutki uboczne Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

sam ABS'a nie robilem,ale kumpel mi podpowiada ze najpierw co dwa dni potem jak dasz rade robisz codziennie i jak jeden poziom jest zalatwy to zaczynasz drugi a co do drugiego pytania: to są numery cwiczeń Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-04-29 16:08:20

imp0 wiem że enan sie jeszcze dobrze nie wkręcił i te przyrosty są po mecie jak narazie. Ale pobudzenie większe libido wzrost siły lekki to czuć bardzo szybkoTo jak z ta deca sorki za takie głupie pytania ale to mój 1 kontakt z nandro i nie wiem co mam myśleć?

Co do diety : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 Co do oglonych zasad postepowania przy odchudzaniu : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 Postaraj sie w tym znalezc. Wtedy zapraszam na pytania i watpliwosci. pozdro ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

1.naucz sie pisac na klawiaturze-to wcale nie jest takie trudne 2.nikt cie nie odpowiedzial palko bo zadajesz pedalskie pytania 3.z takim podejscie to niebedziesz jak to masz w opisie "za kilkanascie lat bede wielki" tylko wogule (ewentualnie nie w tym zyciu)

WARIAT - CHODZI O MONOHYDRAT KREATYNY dlaczego nie możecie dac zwykłej odpwiedzi..jak juz odpisujecie to odpowiedzcie normalnie jak i tak klepiecie w klawiaturę..nie kuman was, tylko się użalacie, że ciagle te same pytania..jak wam nie pasuje to po co w ogóle coś piszecie, hm??

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ewelela97 WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 2 lat siłownia, z przerwami, ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 170 OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD NA [...]

nie ****a pierdziec nawet nie mozesz... irytuja juz mnie te twoje glupie pytania... pomysl chodz troche...

Okkej a co do pytania to ile tygodni moge jeszcze leciec na enanie ? Solo czy coś dorzucic jesli nie jest za pozno :) pozdrawiam łodzianin.

Tak trening na masę. A pytan ponieważ nie wiem, a to forum chyba jest po to aby się czegoś dowiedzieć. Przecież nie zakładałbym tematu, jakbym znał odpowiedzi na moje pytania. Staż aktualnie rozpoczynam po przerwie pół roku z powodu...choroby.

Witam Nurtują mnie 2 pytania: 1. Ćwiczę np. biceps; 3 STARCZA różne ćwiczenia po 3 serie MOZESZ 1 DAC DO 4 12 lub 10 powtórzeń. Zajmuje mi to około ok 20 min. Nie za krótko ? 1,5MIN PRZERWY MIEDZY SERIAMI. 2. Gdy dobieram obciążenie np. na uginanie ramion ze sztangą to obciązenie powinno być tak dobrane, aby zrobić 12 powtórzeń poprawnie [...]

no tak byly 2 pytania:dla czego moja sylwetka jest kwadratowa i to z tym samo poczuciem mniejsza z tym wiec dobra zmniejsze troche ciezar hantel ponizej 6 kilo npowiedzmy i nie bede robil wieczornego treningu bo przeciez ja dopiero co zaczelem zobaczymy jak nie zadziala chyba naprawde pojde do lekarza moze moj organizm jest slaby na wysilek

do pytania dołączam ankietę i kolejne pytanie co na 3ci cykl za 4 miesiące myślałem o cypio + wino, albo cypio + oxa , może enan + oxa chciałbym zrobić dłuższy cykl 16-18 tyg 1. WIEK: 36 2. WAGA: 76 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: 260 -węglowodany: 340 -tłuszcz: 80 7. ILE [...]

dziękuje bardzo wiem, że to nie ten dział ale będę bardzo wdzięczny jak powiesz mi po ile ćwiczen i w ilu seriach wykonywać na każdą partię mięśniową PS: W dziale trening wysłałem już trzy pytania i ni ch..a nie doczekałem się odpowiedzi. sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej

A co do Twojego pytania o łączenie węglowodanów z tłuszczami (ryżu z oliwą) to jest to dobre połączenie i śmiało mozesz tak jeść.

Ok Więc zaczne po sylwestrze , bo teraz i tak święta :P potem sylwester więc to nie ma sensu ;) Dziękuje jeszcze raz , jakbym mial jakieś pytania to dam znać Pozdrawiam

Opisy znajdziesz tutaj - http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Swoje pytania dalej kieruj w dziale trening dla początkujących .

[...] dziennie rano na czczo ,przed treningiem,po treningu,oraz na noc Skorup białko popijaj sobie zawsze na półgodziny przed snem oraz dobrze by było po treningu jako dodatek do węglowodanów(oczywiscie po węglowadnach),co do geinera to możesz zarówno przed treningiem jak i po treningu jak macie jakięś pytania to walcie śmiało pozdrawiam Lolo

[...] tak zajrzyj do tego tematu http://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz.2-t542453.html. Wiele przydatnych informacji na temat ginekomasti. Teraz postaram się odpowiedzieć na twoje pytania 1) Najpierw do ogólnego, najprawdopodobnie powie ci, że jest to defekt dojrzewania, ja dodam coś od siebie u ciebie nie widać dużej ginekomasti, gruczol piersiowy [...]

[...] mogę nawet obciążać wyprostowanych nóg (np. wyciskanie w staniu itp) czy nie mogę obciążać ich w przysiadach tylko, wydaje mi się że w martwym nie są aż tak obciążone, niestety miałem wiele pytań do ortopedy jednak ten nie miał dla mnie czasu (wizyta 3min/osobę...) Nie wiem nawet komu mam zadać te pytania, fizjoterapeuta będzie znał odpowiedź?