pytania

dokładnie post Wojekv wszystko wyjaśnia i myślę że następne posty są tu już zbędne żeby nie mącić w głowie autorowi pytania Zmieniony przez - Geng w dniu 2013-02-09 16:14:10

ale zadajesz dziwne pytania nie masz pojecia o koxie a juz sie za niego lapiesz a na pewno na sucho jeszcze wiele bys zdziałał p.s a kto tu robi wały ??

diete utrzymujesz 7 dni w tygodniu możesz oczywiście odstępstwo minimalne zrobić ja tak robie w niedziele ale także w granicach normy.co do drugiego pytania to oczywiscie nie da sie jeść wszystkoego w 100% jeżeli chodzi o norme jaką przekroczyć to zależy od twojej budowy jeżeli jesteś chudy i nie łapiesz tkanki tłuszczowej to tragedii nie będzie [...]

Witam Nie tłuszcze nie utrudniają wchlaniania bialka Jeśli chodzi o kolejne pytania to napisz prosze jak wyglądają Twoje posilki okołotreningowe (lącznie z odżywakmi) oraz w jakim czasie przed oraz po treningu je spożywasz?

Niechciałem zakładać nowego tematu wiec pisze tutaj: mam Zestaw Mass XXl 3kg Creatine+tautyna / 400g Dextroza / 500g i teraz pytania : 1)Jak to stosować, Mass chcem brac po 150g /dzien , starczy na 20 dni ale brac naczczo i po treningu czy jak? 2)jak brac kreatyne + dextroze? 3)czy moge trzymas mass w folii czy przesypac do czegos "co [...]

uff jacy ludzie są nie mili Patrz odpowiedź domera. I NIE pij coli, choćby ze względu na własne zdrowie. Mięsa na tym nie zrobisz, poczytaj podwieszone i do pracy. Też kiedyś zadawałem głupie pytania no ale coli pić nie chciałe a nawet jakbym chciał to mnie nie stać

[...] koło czy robienie setek salt na raz). I raczej do dyspozycji nie będziesz miał takiego dobrego sprzętu, jak ścieżki gimnastyczne, trampoliny, odskocznie, różne przeszkody(które można by jeszcze układać, ho, ho). A co do wyższego pytania - nie, zdecydowanie nie. Jak możecie to przejdźcie się na trening, przekonacie się. Tam wszystko wytłumaczą.

[...] 100% po tak małej ilosci koksu dadzą sobie w 100% rade z odblokowaniem organizmu i w miare szybkim powrotem poziomu testosteronu.. Chociaz ty mi nie odpowiedziałeś na moje pytania które zadałem wczesniej... Wiec sama krytyka z twojej strony jest bezpodstawna moze ty napiszesz w końcu cos sensownego bo po lustracji widze ze wiele bardzo [...]

Gdy widzę tych ludzi, którzy w nadziei i złudzeniu o lepszym jutrze odpisują na pytania, widzę tak na prawdę w nich wewnętrzne piękno, które jest tak naprawdę czymś cennym, czymś co oferując drugiej osobie, można ją podnieść na duchu i sprawić, że człowiek nabiera prawdziwego sensu, doznaje czaru miłości i czułości.

NICK: PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:19 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok 30 m ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84 OBWÓD BICEPSU:41,5 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:60 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 160 na ostatnią serie MARTWY CIĄG: nie znam maxa [...]

Wytrysk - s*** O co Ci chodzi z moim podpisem ??? Ja udzielam informacji - nie jest napisane ze sprzedaje/zalatwiam/kombinuje/etc. Ja poprostu staram sie ograniczyc pytania na forum typu : dajcie adres do ... ; skad wziac towar ; etc ... Poki moderatorom to nie przeszkadza, tobie tez nie powinno ....

Charon ---> dobra moje nastepne pytania beda w specjalnym wątku, mam nadzieje ze ktos bedzie odpowiadal w 300postowym temacie :P a jeszcze co do tematu aktualnego postu wiem ze soczewica jest gorzej wchlanialna... ale co mam rozumieć przez to? że na np. 30g białka wchlonie sie tylko 20g czy ze taka soczewica bardzo dlugo sie wchlania a moze [...]

ilna © by Michail daj do Swojego postu , co do pytania, diete uklada sie pod siebie.

[...] ankiecie. Nie jest ona ani pracochłonna ani czasochłonna- przeciętnie jej wypełnienie zajmuje 15 min. Ankietę przesyłam w postaci załącznika. Staram się także odpowiadać na pytania związane z urazami barku i procesem rehabilitacji…. Dziękuje wszystkim, którzy do tej pory wzięli udział w Ankiecie. Najciekawsze pytanie i ćwiczenia [...]

Aha. CO do wcześniejszego pytania moi rodzice są niscy właśnie.. mama 162-164 Tata 167. A Siostra 17 lat 160. No mam nadzieję że urosnę jeszcze trochę przynajmniej do 175cm.

a moze wypelnij ankiete dzialu przed zadaniem pytania, wowczas uzyskasz najtrafniejsza odpowiedz

mm781 - fajne spostrzeżenie :) SOG dla Ciebie. Co do głównego pytania - wybrał bym opcje nr. 3 Pytanie bezpośrednio do autora - próbowałes kiedyś Caseiny (białka na noc) ?

Strasznie chaotycznie to napisałes, nie wiem czy wszystko zrozumiałem, ale główny wątek pytania dotyczy diety tak? Tak wieć, dieta jest podstawowym elementem w kulturystyce/dopingu. Dodanie białka w postaci odżywki białkowej (ostrowia w tym wypadku) jest zasadiczo dobrym posunieciem, jednak odzywki tego typu sa jedynie uzupełnieniem, a nie [...]

skoro zadajesz takie pytania to znaczy ze nie jestes jeszcze gotowy na przyjmowanie suplementów.

masz temat o tego typu pytań, zresztą użyć wyszukiwarki też nie zaszkodzi, co chwila ktoś zadaje takie pytania, jak źródło ok z wszystkiego co wymieniłeś będziesz zadowolony