pytania

Pytania w dziale staja sie coraz lepsze Drogi autorze, dlaczego rozpietki na koncu? Z prostego powodu - to cwiczenie plastyczne, czysta izolacja, w ktorej kluczowa role odgrywa mind-muscle, swoisty "finisher" majacy za zadanie dowalic pectoralisom po ciezkich cwiczeniach wielostawowych. Natomiast porownywanie wspomnianych rozpietek do [...]

[...] na dzień nie żałuj sobie. Pamiętaj też , o tym, by każdy posiłek był zbilansowany czyli miał porcję białka, węgli tłuszczy. Z czego korzystać podałam Ci linki. Na posiłek ma być minimum 20-25g białka. Liczymy każe białko zwierzęce i roślinne. Gdybyś miał pytania, albo wątpliwości to wrzuć co udało się ułożyć na pewno ktoś wpadnie z pomocą ;-)

[...] na lepsze jakosciowo ale tak jak pisalem pod koniec miesiaca),chcialbym prostą odpowiedz "Tak nadaje się" - "nie ,nie nadaje sie bo..." ,trzeci raz pod rząd zadaje to pytanie,dostałem odpowiedzi na inne dręczace mnie pytania za co jestem wdzieczny ale głownie zalezy mi na tej odpowiedzi. Zmieniony przez - Marakash w dniu 2017-02-18 21:55:17

kolejne pytania :) czy trening bicepsa i tricepsa w małym zakresie powtórzeń 5-6 ma sens ? czy dodawanie małej ilości kalorii (50-100) w momentach zastoju wagi podczas przechodzenia z redukcji na mase ma sens ? oczywiście celem jest zachowanie niskiego BF Zmieniony przez - Kaliberda w dniu 2015-07-04 22:30:35

w sumie podobnie mam troche na silowni cwicze i w domu, i np wczoraj mialem mecz i rowniez narzekalem na brak wyczucia itp itd :/ takze dolaczam sie do pytania

prosze o odpowiedz na moje pytania i o poprawe/korekte planu .... bardzo mi zalezy na opini i pomocy

i nadal czekam na odp na moje pytania... prosze innych o opinie i o doradzenie ....

[...] sie z ,, tematem,, i wyzywam sie na worku dla twojej świadomosci a w dziale doping dyskutuje (czy nie po to jest to forum_?) nie moja wina że ktos zamiast odpowiedzi na pytania poprostu bądz dyskusji na temat odsyla do linku w kórym ****a jest i jeszcze mi wmawia że więcej niz tam sie nie dowiem i próbuje uświadomic mnie że jestem [...]

Już w pierwszych wypowiedziach ustosunkowałem się do tego - gdybyś przeczytał moje wypowiedzi nie zadawałbyś tego pytania bo znałbyś na nie odpowiedź W tej określonej sytuacji, gdy nie byłem pewien co do ograniczeń finansowych antykataboliki radziłem dodać przy zasobności portfela - w drugiej kolejności po TT - chociaż nigdy bym nikomu nie radził [...]

[...] sadze. 5. Co konstruktywnego wnosi do dyskusji Twoja osoba? Jakoś nie mogę znaleźć niczego... Dokladnie to samo moge napisac o tobie- bo w moich oczach jedyna odpowiedz na pytania jakie postawil autor tematu, a szczegolnie: Chcę poznać KM tylko i wyłącznie po to, by skutecznie obronić się na ulicy. To: "daruj sobie KM" oraz "nie [...]

o te spalacze tluszczu czy to nie bedzie zbyt intensywne silownia + bieganie + A6W bo wyczytalem , ze najlepiej zrzucac 0,5-1kg tygodniowo.. i czy pozniej nie bedzie efektu jojo i wgl takie tam.. i teraz mnie uswiadomiles w tym , ze to mogly byc bezsensowne pytania.

witam ponownie z kilkoma pytaniami ale zanim je zadam to sie pochwalę, że jestem już na diecie 6 dzien, dostarczam wyznaczoną ilośc kalorii dla organizmu (1800 - 2300 kcal) w 4 - 5 posiłkach dziennie . Tłuszczu zarzywam jakieś 80 gr dziennie z czego jakieś 70% to tłuszcze wielonienasycone. Tak jak mi Ktoś napisał przesada z białkiem potrafi [...]

jakbyś lepiej sprecyzował swoje pytania byłoby prosciej odpowiadać :) strasznie chaotycznie to wszystko przez Ciebie pisane Na większość z nich znajdziesz odpowiedź na forum , np. odnośnie boosterów hormonu wzrostu - z reguły to pic na wodę , cudów żadnychw postaci dodatkowych cm wzrost ,w który niektorzy wierzą - nie bedzie, to samo z mega [...]

wszelkie pytania na gg pisac nawet jak mnie niema 7171991

[...] hantle pod względem czucia będą lepsze aczkolwiek i tu w końcu będzie Ci mało aaaa,osobiscie również uważam że na klate nieadekwatnie dużo w stosunku do reszty. A co do pytania. Jak Ci przepadnie dzień to rób w następny wolny, zachowujac jednodniowy odstęp w kolejnych dniach treningowych Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-04-28 09:52:20

[...] napisac ... przegladalem dzis pare - ale trafialem na niesmiertelne pytanie "jak brac mete na pierwszy raz zeby dzialala jak najlepiej" ... ... Co do Twojego pytania - szczerze odradzam lidokaine badz inne przeciwbolowe ... po prostu stosowanie tego typu lekow przy iniekcjach nie ma wiekszego sensu - bol jestes w stanie [...]

to ja sie tak wtrące między wódke a zakąske jakby Cie interesowały sporty uderzane, to w Nowej Hucie na os. Niepodległości są treningi boksu tajskiego składke nie pamiętam, jaką chłopaki płacą, ale na pewno więcej niż u Siwego wagowo posiadamy ćwiczących od 45 do +100 kg chętnie odpowiem na wszelkie pytania, jakbyś był zainteresowany

otręby pszenneale że w czym niby pomogą, w tym że nie będę lądować na kiblu 3 razy dziennie? I jak to jest z tym białkiem, możesz odppowiedzieć na wszystkie pytania?

otrzymalem maila, podobne pytania mialem w MD i w najnowszym nr jest o tym art

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 30 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 m ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 42 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]