pytania

[...] wartości odżywczych dla Twojego organizmu, ten z drugiej strony z tego typu produktów masy mięśniowej budować nie będzie. Ważne będzie jakość spożywanych produktów nie ilość. Dlatego postaraj się to stopniowo poprawiać jakość swoich posiłków poprzez wdrażanie produktów pełnowartościowych. Jeżeli będziesz miał jakikolwiek pytania pisz.

Ripper nie bądź takim cfaniakiem. Po to jest forum, by ludzie pytali. Czasem sa to durne pytania, ale wynikaja z niewiedzy, a tą wiedzę właśnie przez odpowiedzi dostarczamy. Wiec nie rób z siebie bóg wie kogo. Ty napewno też na początku pytałeś o bzdury. Czasem lepiej zapytac anonimowo na forum internetowym niż nie zapytac nikogo.

Narazie chcę polecieć z 8tyg jednym planem a później podzielić na 2. Może ktoś jeszcze odpowie na pytania?

tomek1991 to znowu Ty i Twoje pytania; dobrze że pytasz, ale.... zma to nie hgh, lepsza regeneracja i tyle. a cos fajnego zeby sila poszla i wyglad tylko nie czysta kreatyne tylko cos innego? <- gydyby coś takiego było to ludzie by nie ćwiczyli tylko brali to coś w dawka iks-krotnych i każdy wyglądałby jak Roni albo lepiej :) <lepiej w tym [...]

okej dzięki SOG a możesz wyjaśnić dlaczego?? Oraz moge robić np Aeroby po szkole ??? jem o 12 00 wracam ze szkoły o 15 00 i ide pobiegać ??? Czy będzie to samo jak na czczo ??? Podobno na CKD bez znaczenia Jak napisałem SOG dla ciebie....a i soryy że takie skomplikowane głupie pytania zadaje ale chce wiedzieć wszystko w 200% procentach

[...] diety mogą Ci tylko zaszkodzić. Po aerobiku zjedz, ale tylko białko, nie węglowodany. Przed aerobikiem - radziłabym nie bezpośrednio przed i nic ciężkiego. Mięśnie pozytkują 10x więcej kalorii niż tłuszcz Jeśli będziesz miała jakieś pytania, pisz. Verona SOG!! Pozdrawiam! !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Ja bardzo chętnie rozwija odpowiedzi ale jednocześnie lubię precyzyjne pytania a to zdecydowanie do takich należało więc nie widziałem problemu w prostym response. Jeśli coś jest niejasne zawsze możesz pytać ! * * * Ultimus Inter Pares * * * Zmieniony przez - Si2uiel w dniu 2003-01-06 15:28:08

przepraszam za nierozwiniecie pytania, chodzilo mi o przyklady takiego posilku bialkowego. ale chyba wywolalam jakies nieporozumienie niepotrzebne. nadal nic nie wiem na temat, ale dzieki ze w ogole zechcieliscie udzielic mi rad. w sumie juz sama nie wiem, czy musze jesc po aerobiku czy nie, ale trudno... pozdrawiam Was. anka:P

za trudne pytania zadaje ?

[...] rzepakowy tez odpada, wogule odpadaja wszystkie tluszcze roslinne, chyba ze kokosowy smazymy tylko na tluszczach zwierzecych, na masle jedynie krotko, np jajecznice. a co do pytania o oliwe (z innymi tluszczami roslinnymi jest to samo) nie chodzi o to ze traci swoje wlasciwosci, ale o to ze tworza sie wolne rodniki i zamist nam sluzyc to jeszcze [...]

Witam , dziś zaczełem swój pierwszy cykl na kreatynie i mam pytanko like litrów pić po jak juz biore drugą dawkę zawsze popjam 500ml wody na raz z kreatyna a potem ? nie che potem ladać jak głupi do łązienki w nocy :D 2 litry wystarczą po 2 dawce ? i co jak zamało bede pił ? Dzięki za pomoc :) I sorry za głupie pytania

Dokłanie to :) To mówisz ze dobre ? a jeszcze jedno L-Leucine 1000mg, 120 tablets czy to BCAA czy cos w tym stylu ? Sorry za głupie pytania :)

a można wiedzieć dla czego ? z tego co czytałem to pomaga w budowaniu tkanki mieśniowej ? Dzięki za odpowiedz, wiem głupie pytania zadaje ale woje mieć widzę od ktych co trenują juz długo i mają o tym pojęcie :)

Zapraszam do zapoznania się z zalecanymi źródłami białka, tłuszczów i węglowodanów. Jak je poznasz, to pytania tego typu będą zbędne: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html [...]

[...] po treningu zamiast banana ? Czy lepiej dac po trenigu jakies wegle proste ? Biniu, jeszcze pytanko czy w nietreningowe dni utrzymywać tyle samo wegla co w treningowe czy mniej? oraz druga czesc pytania, czy zrezygnować z posiłku (banan) w nietreningowe (wtedy bede mial 130kal mniej) ? Zmieniony przez - szosiu w dniu 2014-01-14 13:03:08

Lekarz rodzinny to będzie sprawdzał czy na słowo da mi skierowanie? Sorry za te dziwne pytania, ale chyba rozumiesz, że nieprzyjemna to jest sprawa. ;)

[...] ale czy BCAA jest zlym rozwiazaniem do Diet Boost firmy Optimum Nutrition?? *-A co do bialka to ok chcialem po prostu zwiekszyc jego ilosc a zmiejszyc weglowodanow a pytania odnosnie bialka kieruje gdyz po cyklu redukcyjnym czas robic mase a chce juz teraz wszystko wiedziec wiec czy brac odzywki bialkowe podczas redukcji(jak tak to [...]

[...] na forum jeszcze troche pomecze ) wiec nie do konca zrozumialem to zdanie o bilkach...wiec chodzilo ci o to ze extensor po treningu jak najbardziej a na noc najlepsze bialko to no wlasnie prosze podaj mi propozycje (chodzi mi o dokladna nazwe produktu i firme zebym mogl znalesc to w sklepie...i sork za wszystkie lamerskie pytania) Pozdro...

krawat, Ty najpierw odpowiedz sobie na takie pytania czy bedziesz miał klientki? gdzie bedziesz wynajmował salę? czy nie ma tam konkurencji? czy bedzie Ci sie to opłacać? po opłatach czy jestes na tyle w tym dobry ze beda do Ciebie przychodizć? czy masz wystarczającą wiedze i umiejetności zeby sie czuć na siłach cos takiego prowadzić?

[...] do www.zambon.es tam wyslij im fote i zapytaj czemu jest tak, a nie inaczej .prawdopodobnie osad jest teraz bardziej rozdrobniony, co polepsza wchlanianie preparatu .a takie pytania pownienes kierowac wlasnie do producenta, bo to on dba o klientow wprowadzajac chocby nowe hologramy, czy jakies inne zabezpieczenia.ludzie laduja ta serie bo mam ja [...]