pytania

[...] 2 i 3posilek wez chleb a na przedtreningowy np.ryz z miesem w pudlo i gra!tluszcz podbij oliwa,orzechami/pestkami dieta nadaje sie na mase, Gdzie mam dodać nadwyżkę kalorii i ile tej dodatkowej energii? nie rozumie pytania o dodatkowa energie,przeciez cala dieta dostarcza kcal z nadwyzka Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-20 20:11:17

Mam 250 zł, ale mam już ławkę z modlitewnikiem i stojakami z keltona, gryf prosty, obciążenia z 20 kg, ale jest na początek starczy, może z 10 kg jeszcze bym dokupił. A tak to nie wiem co kupić... I odświeżam te pytania : A czy starczy na razie ten sprzęt co mam? Warto ćwiczyć w wakacje? (nie będzie mnie przez 2 tygodnie)

Zaraz beda pytania czy jak wezma 102ml to sie ktos przyczepi czy nie %-)

to dział szybkie pytania, zarejestruj się i pisz w odpowiednik dziale

Poszło jw brakowało nie raz dodatkowych odpowiedzi na niektóre pytania

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 74 ZERO TLUSZCZU SAME MIESNIE I KOSCI ****CEL************************************************* PRZYTYC 10 KG POPRZEDNIO ROBIŁEM : SPLITY(12-10-8-6) ****STAN [...]

Ja zawsze robię łydki i uda na tej samej sesji. Wtedy czuję że mi najlepiej wszystko wchodzi. A łydki robię dodatkowo 2 raz w tygodniu. Co do pytania, to jak nie masz już siły, to poczekaj 5 minut i przystąp do treningu łydek. Co do połączenia ( 3-dniowego ) to jest ok, tylko zamień środę z piątkiem.

Co mu da to, że zamontuje prowadnice do ściany, jeżeli je tak samo trzeba na kołki przymocować? Ja polecam napisać do ludzi z masiva pewnie mieli już takie pytania i może mają większą wiedzę na ten temat.

poczytaj jeszcze chłopczyku sfd, dowiesz się wielu ciekawych rzeczy i poznasz odpowiedzi na swoje pytania

dolaczam sie do pytania steryda zikiego LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy Laugh out Loud

wejdz w link gdzie autor opisuje taki rodzaj planu , przeczytaj a nie zadajesz pytania jakbys nawet nie weszedł w to co ci dałem

ZAPRASZAM TUTAJ: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

Takie pytania to moze lepiej na priv, a odpowiedz: aktualnie nawet nie cwicze ze wzgledow zdrowotnych :/

[...] składników w diecie więc odżywki odpadają no chyba że jesteś leń to możesz kupić jakiegoś niedrogiego Gainera lub Białeczko ale to już zależy jakie braki w diecie. Co do pytania o firme olimp i trec to można porównywać ale ich produkty a nie firmy choć jak dla mnie to obie posiadają produkty które stoją na wysokim poziomie Zmieniony przez - [...]

propionat w dawce 100mg co 2 dni przez 8 tyg. wystarczy w zupelnosci , pytania typu czy to bedzie Twoj pierwszy i ostatni cykl sa naprawde urocze :) tego przeciez to nawet wrozka nie wie

[...] grama spelnic wymagan, bo tak szczerze mowiac to nie mam zbytnio takiej mozliwosci gdyz nie ja gotuje itd. ... Chcialbym po prostu zgubic troche tluszczu, wiec wracajac do pytania - ile kalorii powinienem spozywac? oczywiscie bede staral sie jesc wiecej bialka, kosztem tluszczow, co nie znaczy, ze z nich calkiem zrezygnuje. Oczywiscie staram [...]

[...] kompleksy nie chce sie kochac przy swietle itp , to napewno tez tego wina , ale mimo wszystko mam 25 lat powinienem byc jak mlody byczek a tu cos takiego . Odnosnie tego pytania nie bylo tak odrazu napoczotku stal mi bardzo dobrze ale ona jakas niekumata jest chyba z 5 min prubowalem go wlozyc , nie potrafi sie dobrze wypiac pozatym pociemku [...]

tego nie czytalem,tylko nie idz mi tam spac bo bede mial pytania pewnie:). pozdro

Bardzo się starałem ale nie zrozumiałem pytania. Zadaj je jeszcze raz zwięźle.

Cześć Wam ! Za bardzo nie wiem co mam napisać, bo korespondowaliście między sobą. Ale jest mi miło ,że wogóle zaglądacie na tą stronę i coś piszecie. Czekam na dalsze pytania. Całuski. Zami - moim zdaniem błędnie podchodzisz do takiego rozumowania, smak to nie wszystko i nie powinieneś tak szybko Nas skreślać. Pozdrawiam. Loomp- widzę , że uważnie [...]