pytania

Adamus1985 sorry i bez urazy. Ale stary, co Ty palisz. Zanim wyslesz posta, wez go przeczytaj bo walisz taka ortografia, ze rogowki pekaja. A co do infantylnego pytania. Ja wiem, czy jest roznica trzymac w gardzie i byc trzymanym... Wszystko zalezy od przeciwnika/partnera. Ale i tak na treningach cwiczysz i jedno i drugie. Sadze, ze powinienes [...]

Wez sie w garsc wstan wczesniej o 15 minut i zrob pelnowrtsociowe zarcie (ww zlozone + bialko + tluszcze), sniadanie to jeden z wazniejszych posilkow w diecie, kazdemu chce sie spac ale jakos trzeba sobie radzic. Co do pytania o kaloryczny posilek to najbardziej kaloryczne sa tluszcze : 1g = 9kcal w porownaniu z ww czy bialkiem 1g = 4kcal.

panie rehabilitancie- pytania czekają... w przeciwnym wypadku post bedzie bezużyteczny, więc do skasowania

tak walsnie wiem ze ta choroba wystepuje falowo, problem wystepuje ze stawem biodrowym i tylko z tym stawem, wiem ze zaleca sie cwiczenia z odciazeniem itd, i teraz stad moje pytania: 1. czy cwiczenia na silowni moga pogorszyc poglebic ta chorobe, chodzi o to czy nie przyspiesza wytwarzania w stawie tkanki kostnej 2. czy mozna cwiczyc pozostale [...]

mam takie pytania: 1.od jakiegoś czasu bolał mnie kregoslup dolna cześć wiec poszłem na przeswietlenie i okazało sie za mam uszkodzony kreg S1 z rotacją i prócz tego skolioze i lordoze i moje pytanie brzmi czy moge wykonywać wyciskanie na barki siedząc(z podparciem) i uginanie ramion na bica stojąc 2.poza tym mam jeszcze jakies problemy z oczami [...]

ponawiam pytania z konca 7 str pozdrawiam

Dobra widzę, że w tym dziale zamiast odpowiadać na pytania każdy ciśnie tego co się o coś zapyta. Pjerdole idę gdzie indziej się zapytać o cykl, bo tutaj odpowiedzi nie uzyskam. TEMAT DO KASACJI!!!!!

10 g gainera to porcja gainera jest z reguły większa dopasowana pod diete. a drugiego pytania nie rozumie napisz po polsku

no to nie jest tak , ze nic ci nie pomorze , na jednego lepiej zadziala na innego mniej a co do pytania , to wez kretke , l-glutamine (antykatabolicznie po cyklu kretkom) , BCAA , jak masz kase morzesz dodac HMB , a jak masz powyzej 21 lat to ZMA i tribulus pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie [...]

Nie rozumiem Twojego pytania. Dieta na mase nie działa? Po prostu zwiększ ilość kcal. Białko do 200 gram i węgle do 550 gram. I odpuśc sobie jakiś inny wysiłek oprócz siłowni.

Dzięki Jackens Muszę sobie przeanalizować to co napisaliście, sporo tego jest Mam nadzieję Laro że znalazłaś odpowiedź na swoje pytania A te rady przydadzą się nie tylko Tobie Pozdrawiam! ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

[...] inicjujących procesy nowotworowe, jednak zaopatrzyłbym się jeszcze dodatkowo o ile koleżanka tego nie zrobiła (2h przemian tłuszczowych!) w kompleksowy zestaw antyoksydantów. Wiem, że trochę tego i może nie jest to tak łatwe jak wypicie wody mineralnej jednak uważam, że warto. Jeżeli masz Laro jakieś pytania to wal śmiało. Pozdrawiam. -= light =-

"Jelenia góra ma jednych z najlepsyzch wojowników w Oyama" - tu się zgodzę Ale nie powiem aby wszyscy z tych najlepszych byli godni sztuk walki Ale to już inna bajka Ale aby nie było i tam mam szacunek dla tych ludzi za wytrwałość bo jednak karate sie nauczyli i to na poziomie p.s. wciąż czekam na odp. na moje pytania

nie wiem ile osob skorzystalo z tego dzialu ale pierwsza paczka pytania lada chwila leci do Bryana jesli kto ma ochote o cos dobic - polecam BTW w najblizszym Perfect Body Bryan prezentuje HST dla ZAAWANSOWANYCH kto myslal ze stazem przewyzsza HST moze skorzysta z lektury - polecam

[...] -- ciężko powiedziec, na to składa sie wiele czynników, np to ile tego tłuszczu złapiesz, twoje uwarunkowania, sam sposób zrzucania tkanki tłuszcowej itd. co do pytania ostatniego. To tak HIIT do mniej intensywnych treningów raczej sie nie zalicza . Co rozumiesz pod pojeciem bezpieczniejszy dla mięśni? Jezeli chodzi ci o spalanie [...]

a gdzie pytania 4,5?

[...] maszyn typu wioslarki, orbitreki, rowerki. Nie chce sie powtarzac wiec odsylam Cie do mojego tematu bo mialem taki sam problem jak Ty i masz to odpowiedzi na nurtujace Cie pytania jak rowniez rozpiski treningow. W razie pytan wal smialo. przemiana: http://www.sfd.pl/Przemiana_%2D_czyli_koxy_w_domowych_warunkach-t509239-s2.html trening: [...]

no juz masz napisane jak masz ćwiczyć wiec nie rozumiem skąd pytania o sile... pytasz o mase masz trening na mase... ja mam mowic na co masz ćwiczyć?? przecież sam prosiłes o trening wiec juz go masz, chcesz łapać mase to dostarczaj organizmowi dodatniego bilansu kalorycznego, wiec duzo wiecej wszystkich składników odżywczych, proponuje przejśc [...]

%) było by fajnie gdybyś sie jakoś ustosunkował do mojego pytania na jakiej podstawie dobierałeś serie ;) mc też bym zredukował do jednej serii i szrrugsy na początek też, ale to ja wiec odpowiedz na moje pytanie

[...] były w wersji adult nadgarstek do 20cm na pewno kojarzycie więc są osoby z większym ;) i gdzieś w artykule czytałem że ektomorficy nie przekraczają 20cm w nadgarstku to w chwili wyjaśnienia pytania dalsze wkrótce co do tego cudu u ektomorfików mam się teraz pożegnać z tym że coś osiągne ? :> Zmieniony przez - aNm w dniu 2006-09-05 21:10:15