pytania

Tydzień prawie minał i nasuwają mi się pytania. Co zrobic gdy nie jestem głodny? Poprostu nie jestem głodny na węgle, w dzień z intensywnym rowerem (a bylo 5/7 ostatnich dni) ledwo pol paczki ryżu/kaszy jestem w stanie zjeść. Czy węgle między treningami sa az takie ważne czy mozna je usunąć? rady?

to dział szybkie pytania, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale z wypełnioną ankietą

Dwa pytania. Jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz na co to ma być dieta (masa/utrzymanie wagi/redukcja)?

[...] że całkiem nieźle mi idzie. Treningi mamy ciężkie ale daje sobie na nich radę. Jedynym problemem dla mnie jest wspięcie się na line (to jedna ze stacji crossfitu). Jeżeli potrzebne są jeszcze jakieś informacje typu jakie mamy stacje na crossficie, to nie ma problemu. Czekam na kolejne pytania lub rady co do treningu na własną rękę w wakacje :)

Ja ciagle wierze ze to bedzie moj pierwszy i jedyny cykl... chciałbym tylko przełamac pewne limity. Ale co do pytania ktos brał jakies orale na 1 cykl i sie jakos wypowie ?? metka odpada za duzo negatywnych opinii :D Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2018-07-10 14:57:09

[...] odblokowac. No i co do spadków - czy spadki są spowodowane tylko zejściem nagromadzonej wody w organizmie, czy coś jeszcze sie dzieje Nie mam najbogatszego słownictwa, ale mam nadzieję, że się zrozumiemy. Pozdro! Najkorzystniej dla Twojego stanu wiedzy o dopingu będzie jak sam zaczniesz szukać odp na swoje pytania ;-) http://www.sfd.pl/wyszukaj

ok, dzieki za dotychczasowe odpowiedzi (sogow nie dam bo nie moge ) musze isc sie troche pouczyc, jeszcze wieczorkiem cos popytam bo juz mam pytania ale czas goni dzikei i pozdrawiam

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Aptekarz PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI [...]

A masz ten tłuszcz ?? Bo przy tej wadze-wzroście to bym masował i nie zadałeś żadnego pytania %-)

Niestety nie rozumiem Twojej wypowiedzi i pytania w niej zawartego. Jeżeli pytasz o to , czy od naszej diety uzależnione jest to jakie uzyskamy efekty, to odpowiedź brzmi zdecydowanie tak. Przecież to oczywiste, że jeżeli dostarczysz więcej kalorii niż wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, to będziesz budowała masę mięśniową. Z kolei w [...]

właśnie - najpierw człowieku odpowiadaj na zadane pytania - zeby mozna było pogadać i ew cos doradzic ... nie napisałeś ile masz lat , ile wazysz , jakie leki bierzesz , na jaką dokładnie chorobę chorujesz , czy jakies choroby jeszcze .... a co do PROFESJONALNEJ rady ! - taką otrzymasz TYLKO od specjalisty ! a tu nima DIABETOLOGA ....

[...] a moze jestes taki głupi ze twoja idiotyczna wypowiedz nie jest tutaj potrzebna?" Ja przynajmiej takich pytań nie zadaję ... Twoje stwierdzenie raczej pasuje do twojego pytania w temacie. To tak jakbyś się zapytał: "Jakie macie kolor skarpetek bo mi cheaty w cs'ie nie działają" Poczytaj tematy podwieszone, skorzystaj z wyszukiwarki [...]

Skąd mam wiedzieć jaki masz staż na siłowni czy nie ćwiczysz jeszcze jakieś SW lub nie uprawiasz innych sportów, czy nie masz jakichś przeciwskazań co do ćwiczeń, więc jeśli chcesz żebyśmy odpowiedzieli ci na pytania to następnym razem bądz uprzejmy i wklej ankietę ! pozdr.

[...] lub nie można bić Rekordów Europy ,Świata ...i sprawa jest wtedy jasna. Już od kilku tygodni próbuję uzyskać od Andrzeja Kocyły informację , czy na Pucharze Świata w Złotoryji będzie można bić RŚ i niestety odpowiedzi brak.... a potem znowu będą domysły,pytania itp. a zawodnik jadąc na te zawody nie będzie miał pojęcia jak jest w tej kwestii ?

omg to doklej sobie te miesnie skoro ich nie masz, ile ty masz lat ze takie pytania zdajesz ? strzelam ze ponizej 12 ... bo kazdy myslacy czlowiek ma pojecie chociarz o swoim ciele niektorzy maja 4 niektorzy 6 a jeszcze inni 6 paki, pozatym nie dowiesz sie jak nie zzucisz tluszczu z brzucha

JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: Nie Stosowałem żadnej konkretnej diety po prostu staram się jeść posiłki o dużej zawartości węglowodanów oraz białka a unikać cukrów JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 1,8-2,3g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 3,5-4,5g ILOSC WEGLOWODANOW [...]

Masz swojego trenera i tu zadajesz pytania ? To po co Ci ten trener ?

no własnie nie chce schodzić, tak jak napisałem powyżej ;) i chcę właśnie taki mostek z HCG, żeby jajka popracowały, tylko mam trzy pytania 1) ile podawać HCG i jak długo ciągnąć to HCG 2) czy robić badania teścia, żeby zobaczyć czy jajka pracują poprawnie 3) czy mogę dalej brać ture i po prostu zamienić enana na HCG te całe kombinacje wynikają z [...]

[...] to kombo do moich wymagań. Spełnia je ? Chyba nie jest ciężko napisać coś konkretnego zamiast wycwanić sie i podać link o wyszukiwarki. Podaj go komuś kto o niej nie wie. Gdybym nie potrzebował to nie zadałbym pytania. Sorka za uniesienie ale to jest traktowanie z góry a należy mi sie konkretna odpowiedź; *** HOLDER - doradca w dziale doping ***

pytania czy w kablowce jest czy na platformie cyfra czy cp. Odpowiadam aby ten kanal byl na tzw. kablowce twoj operator sieci kablowej musialby go wlaczyc do swojej oferty chyba ze posiadasz dekoder kanal nie kodowany jesli masz dekoder obojetnie jaki strong ferguson czy firmowe poszczegolnych platform i antene ustawiona na satelite na 13 stopni [...]