pytania

a tak prosto na pytania 1. Dodalbym bialko 2. Silka/aeroby/sauna no ale najwazniejsza i tak dieta

Powiedzmy ze kolarstwo. A pytania czy moge zalatwic to najlepiej priv wysylajcie

[...] miał zerowe jełopie Nie pisz posta pod postem pajacu to po pierwsze a po drugie powinieneś Hermana całować po rękach za to że w ogóle raczył odpowiedzieć na Twoje d****ne pytania które nie wnoszą niczego do rozwoju wiedzy na forum w przeciwieństwie do tego co on tutaj pisze. O Twojej kulturze wypowiedzi a raczej jej braku nawet się nie [...]

[...] miał zerowe jełopie Nie pisz posta pod postem pajacu to po pierwsze a po drugie powinieneś Hermana całować po rękach za to że w ogóle raczył odpowiedzieć na Twoje d****ne pytania które nie wnoszą niczego do rozwoju wiedzy na forum w przeciwieństwie do tego co on tutaj pisze. O Twojej kulturze wypowiedzi a raczej jej braku nawet się nie [...]

dołączam się do pytania...jak trochę wody zmienia wartości odżywcze? omlat zły nie jest...ale do jego smaku muszę się przyzwyczaić i trochę pokombinować żeby dobrać go jak najlepiej do siebie. a co sądzicie o mielonych z piersi kury? ...właśnie zmieliłem 2kg mięcha!

Odpwiedz na pytania Byka A najlepiej jakbyś przedstawił dodtychczasowy trening i diete 3kg na rok to faktycznie niewiele

Pytania :) 1) : Dlaczego mleko na śniadadanie 2% a nie np 3.2 %? (zawsze takie kupuje :)) 2) Dlaczego Gainer z wodą , a nie mlekiem? W domu zawsze robiłem z chudym mlekiem, a np. na siłowni daja z mleka w proszku.... 3) Czy to w dzień treningu czy we wszystkie dni??

[...] partie i 6-8 na małe. Powtórzenia od 12 do 6, możesz spróbować progresje, rób ją jednym ćwiczeniu na daną grupę. Co do odżywek, to najpierw ułóż sobie dietę a później pomyśl o odżywkach, gdyby była jakieś braki to proponuje gainera lub białko. Jeżeli zależy ci na sile i masie to kretka z tauryną i carbo. Mam jeszcze jakieś pytania, to zadawaj.

zacznij masówke z odpowiednią dietą i jak nie będziesz zadowolony to wtedy zaczniesz redukcję. jak masz jeszcze jakies pytania to pisz. pzdr

1-12 prolka 7-12 tren 7-12 ( opcjonalnie 15) t3 Jak mozesz odpisz na tamte pytania i ew co z tą nolvą do odbloku

Ej wiecie co?? Spróbujcie znalęźć w necie jakies Brytyjskie, a konkretnie szkockie forum, Ludzie starają się odpowiedziec na pytania innych ludzi, jeśli ktoś ma się śmiać, to nie pisze nic, bo tam ludzie sobie pomagaja a tutaj wasze odpowiedzi to: "Roz***bał mnie twój tekst" "Uważaj zebys tak nie wygklądał... hahaha" itp. A to [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wxtc PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 36cm OBWÓD UDA: 52cm OBWÓD BIODER: [...]

L. wysłanych artykułów 6 L. przecz. artykułów 446 Do 500 brakuje 4 :-] lepsza ta widoczna wyszukiwarka.. Co do pytania wszystko obraca sie wokół pieniędzy tak więc tak jak podsumowalem dobry rozwiazaniem jest cp+ to co wymienileś xp,storm,hp z drógiej strony jak kasiory nie masz to jest sens wydawania kasy na takie drogi cykl gdyz docodzi do [...]

wiem ze nie zakladales sie o start MEJ zakladales sie o co innego.... jak powiesz o co tj odpowiesz na moje powyzsze pytania to uwierze ze Ty to Ty i powiem Ci kim jestem ja hehehehe za dobrze mnie nei znasz - ale troszeczke tak ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]

[...] nie pytajcie o kobiety ... ... Imie dziewczyny ktorej ostatnio wiazales opaski na kolana podczas akademickich mistrzostw Slaska (Katowice-Szopienice) ?!? Imie chlopaka ktory na tych samych zawodach zaliczyl 335kg w przysiadzie ?!? Ot dwa proste pytania - trudniejszych nie moge oficjalnie zadac ... a szkoda ... Bąk by mnie chyba zabil ...

Moje plany są mordercze i nie dla wszystkich a poza tym nie bede zdradzał sekretów. Odpowiem na konkretne pytania a całość treningu moge opisać ale w 4 oczy np po zawodach, wystarczy że ktoś o to poprosi.Prowadze sekcje TS na AWF i im się sprawdzają. Dowód - B.BAK duży postep od poczatku naszej współpracy

[...] ja zdecyduje ( nie będziemy się przepychać ) tak samo dogramy smaki (większością ) wystarczy popatrzeć w poprzednie testy. myslę że jest to dość jasne (proszę zobaczyć ostatni nabór do testu w tym dziale jak wyglądał) w tym dziale tylko nabór reszta w dziale do tego przeznaczonym jak ktoś ma pytania proszę o pw tutaj zostajemy przy zapisach

[...] nadmiaru węglowodanów, które jesli nie zostaną zużyte to odłożą się w postaci tkanki tłuszczowej. I cała robota na marne. Dlatego diety odchudzające ograniczają węglowodany do minimum, na rzecz tłuszczu i białka Jakies pytania? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

do "anferny" dzieki za uznanie co konkretnie chcialbys wiedziec- plan treningowy, staz ?? chetnie udziele odp na twoje pytania PoZdRo

[...] z Kre- Alkalyn) utash wszystko masz opisane w pościku S.E.T.H'a wystarczy poświęcić temu trochę czasu- poczytaj a napewno dużo się dowiesz i w razie wątpliwości zadawaj pytania:P diete też tam opsiałem http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html "A 100 metki z essential forte to nie sa duze 'koszty' uwierz mi" shaft3 weź może [...]