pytania

takie pytania to do wrozki przeciez to jest indywidualna sprawa w jakim celu meta z winem w jednym cyklu? oskar szybszy Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-07-02 14:14:12

[...] Dlatego np. rower moim zdaniem odpada – jest duże prawdopodobieństwo ze kolana się będą „rozjeżdżać” na boki. Dlatego odradzam. Co do twojego pytania, czy można ćwiczyć na wioślarzu przy chonodromalacji to jak najbardziej tak ale trzeba spełnić odpowiednie warunki. Chrząstka musi być odpowiednio wygojona. Dlatego [...]

Selin proponuje także zapoznać sie z artykułem MITY TRENINGU SIŁOWEGO http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Lewarr Zadawaj takie pytania na PW jeśli cie ciekawość zżera ;-)

Prosze , buhaha, a wracajac do tego twojego pytania, to odpowiada sie na takie, bo ktos inny kto tez chcial zadac podobne pytanie moze wejsc na ten post, przeczytac i sie dowiedziec czegos nowego. : D

sila nie rowna sie masa co to za bzdury ? co do pytania autora podchodzenie tak do sprawy to jest jak sikanie pod wiatr i przy robieniu jednego i drugiego wykorzystuje sie inne procesy fizjologiczne dlatego niespecjalnie ma to mozliwosc powodzenia

[...] w zaleznosci od rezultatów, ale nie wiedziałem do konca z jakimi proporcjami wychodzic, a co z treningiem, co proponujesz?? i włassciwei jaka jest twoja sugestia na pytania: 1. masowac ale zmnijeszyc makroskładniki do tych co sugerujesz + HIIT x tydzień 3.zejsc całkiem z kalorii i zrobic redukcje a od lutego znowu mase?? Zmieniony przez [...]

[...] "meta + gainer", itp. itd. dany post by szybko spadl bo zazwyczaj ktos w czym takim burknie ze autor to d****, a zas ten zacznie wojne, i kolejne idiotyczne pytania, i spam, spam jeszcze raz spam sie robi. oczywiscie ze najlepiej bylo by usuwac takie posty ale... lepiej by to wygladalo jak by tego typu tematy znajdowaly sie na [...]

[...] ,to powinno byc jeszzce jedno,że jak ktoś ***nie temat który był milion razy,w stylu jak wszamać 100 mietka to ban odrazu,bez ostrzegania .Poprostu powinno byc info w stylu: pytania,niepoprzedzone uprzednim sprawdzeniem w wyszukiwarce bedą banowane bez uprzedzenia. No chyba,że faktycznie będzie to jakaś wyjątkowa sytuacja czy cos,na co nie ma [...]

[...] ze wspólnego treningu, powiem Wam że to dobry sposób. Lecz jak każda kobieta ciągle mi wmawia, że jest za gruba :> Nie mam nowszych zdjęć Uli. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.

[...] nie uwazam innych cwiczacych za nierozgarnietych, bo kto bedzie chcial siegnie znacznie glebiej niz te powierzchowne "polprawdy". Na forum juz zaczynaj sie pytania o cwiczenie partii codziennie (np. bicepsy) tak jak to przewidzial krzych666. Arnold tez twierdzi, ze brzuch mozna robic codziennie co niekoniecznie okazalo sie [...]

[...] odpowiedz o katach ale powiedz mi jeszcze tylko gdzie ja mam opuszczać jako średniozaawansowany lub nawet jeszcze nie i opuszczac do samego końca do klatki tak przytrzymać i dopiero ruch pozytywny ?? aha i na jaką szerokość chwytać ?? wiem że pytania banalne ale od 5 tygodni robie skos ujemny zamiast płaskiej i juz do płaskiej nie wróce pozdro

nie rozumiem pytania. przedstawiona dieta jest do niczego imo.

[...] ćwiczeniami na RZEŻBE spalać ten tłuszcz i rzeżbić mienśnie. Jak to ktoś przeczyta to proszę niech niespadnie z krzesła ze śmiechu bo może to dla większości pokręcone pytania ale jak by ktoś walczył z rzuceniem takiej wagi to wiedzaiałby dlaczego sie pytam, a i jeszcz jedno czytałem na waszym forum już wiele wypowiedzi odnośnie masa a [...]

SAdze ze w tym temacie masz wszystko napisane oraz mozesz w nim zadwac pytania :) TAm moze nawet sam autor odpowie. Wszystko masz opisane tam co do ilosci w tygodniu, powtorzen etc.

no dobra to narazie chyba wszytsko. Jak zaczne cwiczyc to pewnie znow bede miał jakies pytania to napisze. Narazie za wszytsko dotychczas wielkie dzieki.

To moze chociarz odpowiecie na moje pytania ??

[...] mi się w porządku i jestem w stanie wykonać ćwiczenia w nim zawarte w warunkach domowych. Czy w takim razie da się z tej puli ćwiczeń ułożyć jakiś konkretny trening wykluczając martwe ciągi/dokładając inne, które mogę wykonać na posiadanym sprzęcie. i nie rozumiem pytania ,,Jakie masz ćwiczenia w podstawowych ćwiczeniach?" Dzięki za odpowiedź.

Dzięki, artykuł odpowiedział na wszystkie pytania :).

[...] (chociaż to drugie chyba wkrótce wezmę). W czasie treningu piję Carbo, a po t. ok. 0,75l soku bez cukru. Trzeba jednak zaznaczyć, że odżywka b. znacznie lepiej się wchłania. Aha, i nie przeginaj z porcjami (nie powinno się jednorazowo spożywać więcej niż 40g b. - obciąża wątrobę i nerki). Jeśli masz jeszcze jakieś pytania to wal smiało :).

Co do pytania: Z tym nabieraniem masy to największa bzdura.Nawet największy "hardgainer" może rozbudować swoją muskulaturę.Musi jedynie zwiększyć kaloryczność swojej diety.I to jest cały klucz ;-)