pytania

[...] Obserwacja obwodów ciała i na podstawie ich reakcji korygowanie aktywności/kalorii. wcześniej polecano mi trening siłowy w takim razie już sam nie wiem. A wracając do pytania w poprzednim poście która opcja będzie najlepsza ? Domerowi raczej chodziło o siłowy jako baza i obowiązek a interwały stopniowo dodawac jako narzędzie do pogłębiania [...]

Ciągle te same pytania Na estro ari / letro Na PRL cabaser

No bo jesteś początkującym i nie powinieneś łączyć klatki z plecami czy tricepsa z bicepsem. Tak wgl to jak masz jeszcze jakieś pytania to pisz na priv - będzie prościej...

[...] w ogole nie bralem zadnych leków na stawy. Lekarz tez mi nie polecal glukozaminy. Zabiegi typu lasery, krioterapia tez tylko lagodza ból i chwilowo pomagają a nie leczą przyczyn choroby. U mnie po kilku miesiacach, rzepka już prawie jest na miejscu. POzdrawiam i zycze zdrowia. Wydaje mi się że wszystko dobrze napisalem jakbys mial pytania to pisz

[...] standardowo, ale jeśli starszy mod puścił temat, to... ...pozostaje mi tylko niektórym przypomnieć (lub zwrócić uwagę), że należałoby przejrzeć podwieszone tematy, użyć wyszukiwarki i nie zadawać po raz setny pytania, które już tu padło - i na któe znajdują się już w dziale odpowiedzi... A swoją drogą - _Knife_, miałeś dzień dobroci dla trolli?

Ja jestem wegetarianką i nie sprawia mi to jakigoś wielkiego kłopotu. Znajomi i rodzina dziwią się jak ja moge nie jeść mięca? ciągle mi zadawają pytania " dlaczego zostałam wege" już wam wyjaśniam: po 1. nie nawidze zabijania zwierząt i ich bicia. po 2. jak widze mięso na talrzach to mi sie żygać chce. Równie dobrze zamiast prosiacza [...]

[...] - bo będę szedł na testy do Wyższej szkoły oficerskiej więc muszę być sprawny 80 masy chce mieć w granicach 75-85 i chce stosować traning ten co wyżej i tu mam do was pytania jakie odżywki stosować?? wiem że na rynku jest mnóstwo tego: Aminokwasy Gainery Glutaminy HMB Kreatyny Ochrona stawów Odżywki białkowe Odżywki pozostałe Reduktory [...]

Panie i Panowie 10 wejściówek o wartości 200zł każda Odpowiadamy na pytania w tym temacie, w czwartek losowanie. Proszę o udział osoby zainteresowane pojawieniem się na tej imprezie. www.beastoftheeast.pl Zapraszamy. Panie i Panowie Wyniki podamy w czwartek rano, do wieczora będziemy czekali na nazwiska i numery dowodów wybrańców plus grupa [...]

[...] w pt. muszę iść jeszcze raz do rodzinnego po skierowanie i znowu iść głównie umówić się na taki zabieg. No ale ortopeda nie potrafił mi opowiedzieć jednoznacznie na moje pytania co bardzo mnie zdziwiło. Gdy zapytałem czy mogę ćwiczyć {wf i siłownia} to powiedział mi tylko żebym ograniczył jakiekolwiek przysiady i w ogóle jak najmniej zginać [...]

podłanczam sie do pytania bo cwicze razem z ficem777 i praktycznie lecimy tym samym planem tam jakieś róznice są w planie ale miejwiecej taki sam wiec tez jestem ciekawy opini co o tym planie sądzicie

[...] dieta zawiera zbyt malo kalorii i trzeba ja zwiekszyc poprzez dodanie (wegli i tluszczy)...gdy bedziesz tyl zbyt szybko (lapal tkanke tluszczowa) zmniejsz ilosc wegli w diecie... Nie chce mi sie czytac calego postu, wiec odp tylko na pierwsze pytania...jak jest cos niejasnego to pisz Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-07-27 22:09:17

[...] które z góry eliminują niektóre "wartościowe" ćw, dlatego nie przekreślam nikogo z góry, chyba że widac że to typowy sezonowiec. Do autora, ponawiam tylko pytania: "Jakim sprzętem dysponujesz? napisz szczegółowo. Ile dni w tygodniu planujesz przeznaczyć na trening? " I będzie można coś ułożyć Co do tego treningu [...]

[...] O KOLANO: 8/10/12 przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minuty ilość powtórzeń na duże grupy mięśni: 8/10/10/12 ilość powtórzeń na małe grupy mięśni: 8/10/12 no i na koniec 3 pytania : 1. Czy w planie na siłę/masę ilość powtórzeń w serii ma wyglądać np. w serii na małe partie mięśni: a)8/10/12, b)12/10/8 2. Do której którego treningu grupy mięśni [...]

Zbieramy pytania tak jak poprzednio Odcinek dotyczy WYCISKANIA, oczywiście maksymalizacji wyników

wagi sa do dupy z takimi pomiarami:P co do samej wypowiedzi to nie wiem czego konkretnie oczekujesz bo nie ma zadnego pytania;) wiem tylko ze chcesz zrzucic troche fatu ale nie widze propozycji treningu itd. piszesz ze silownia rano, biegi wieczorem. wiec ile czasu jednorazowo chcesz poswiecic na trening? przydałoby sie ulozyc jakas diete. z dieta [...]

mam nadzieje ze Pan lift zabierze glos odnosnie mojego pytania....z tego coo wiem Pan byl jednym z organizatorow?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 25 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tutaj znajdziesz odpowiedzi na Twoje pytania :) A apropo ćwiczeń, to ćwicz wszystkie partie.

Dołączam się do pytania ;)

Fotkę postaram się dać jak najszybciej, natomiast i tak raczej to niczego nie zmieni (Pytania są wręcz czysto teoretyczne)