Moze warto tez sasiednie tematy poczytac ? Odpowiedzi na Twoje pytania sa delikatnie mowiac oczywiste i latwe do znalezienia samemu. Poczytaj, zasugeruj cos, a obiecuje poprawic i podpowiedziec cos na korzysc... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-02 21:35:06
[...] do życia w rodzinie: "Ginekolog to nie dentysta - regularne kontrole w Waszym wieku nie są konieczne. Jeśli dziewczyna czuje się zdrowo i ma kogoś zaufanego, kto odpowie na pytania czy rozwieje jej wątpliwości (najlepiej, by była to mama), wizyta jest niepotrzebna".. Wędrując ku dorosłości. Wychowanie do życia w rodzinie dla uczniów klas I-III [...]
ale należy sie spodziewać mocnych wzrostów np. w problemowym obszarze,bedzie gorzej? Przepraszam za durne pytania,ale nie wiem , a chciałabym sie psychicznie przygotwac:)
[...] najmiej uzywac. ok moge wywalic cwiczenia izolowane,mam zato dodac cos wiecej na barki? wlasnie nie wiem czy mam robic progresje czy nie, szczerze mowiac raz robie raz nie, i czy mam robic po 10 powtorzen czy jeszcze mniej? sorki za te wszystkie pytania ale sie gubie w tym wszystkim czasami,a czym wiecej czytam to mam wiekszy metlik w glowie ;(
Niechciałbym być nachalny ale odpowiedzi na powyższe pytania bardzo by mi ułatwiły układanie diety. Wiadomo im szybciej zacząć diete tym lepiej... pozdrawiam.mdtr
Witam! Kupiłem Adidas F50.7 i mam 2 pytania. 1. Czy jest jakiś sposób aby łatwo rozbić te buty ? 2. Często wylatują mi wkręty i nie wiem jak temu zaradzić. proszę o pomoc :)
Na tej stronie bede testował wszystkie suplementy Treca i opisywał ich działanie. Oczywiscie sezon 2011 bedzie sezonem startowym a tu własnie będą wiadomosci na jakim etapie przygotowan jestem.Równiez będe sie starał odpowiedac na wasze pytania i watpliwosci dotyczace treningu i suplementacji . Jutro zdjęcia z Wałcza.. Pozdrawiam....
[...] mi Leszek Michalski . Dawid strzał w 10.... Polecam to ćwiczenie. Prosze na treningu wziąc w dłonie ciężarki ok 30kg. Tłów pochylony ,dłonie z sztangielkami (zwisają) jak na filmiku, ruch czworobocznym do przodu i powrót w tył ,po łuku, praca mięsniem czworobocznym , wykonajcie 4 serie po 15-20 ruchów a sami odpowiecie sobie na zadawane pytania.
kristek86 Stouje produkty typu Tribulon podczas redukcji.Nie rozumie dalszej części pytania.Jak chcesz w życiu cos osiągnac to robisz to na 100 procent.co to dla ciebie konkretna redukcja ..Będe robił i robie wszystko aby moja sylwetka była najlepsz w tytm kraju, juz raz mi sie to udało ,ale było bardzo ciezko brak słów aby to opisac .. ojan dam [...]
Piotrek ....odnośnie twojego pytania 5 razy w tygodniu wykonuje trening siłowy , 7 razy w tygodniu aeroby 60 min.trenuje systemem A-B-C-WOLNE-D-A-WOLNE. WOLNE OCZYWIŚCIE 60 MIN AEROBY.
Sorki ,że nie odpsuje na czas ,ale właśnie dzisiaj zakończyłem przeprowadzkę. Co do pytania wiem,że koledzy którzy startuja stosują słodzik i piją cole light,ja z tego rezygnuje podczas przygotowań. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-09-10 23:56:14
[...] jeśli tak napisz prosze czy po rehabie także zrobiłaś RTG żeby sprawdzić w jakim stanie jest twój kręgosłup? Obecnie sam mam podobne problemy i szukam rozwiązania stąd te pytania. Pozdrawiam Czesc Nicze! Mam\miałam lewostronne skrzywienie kręgosłupa zdiagnozowane przez lekarza z potwierdzaniem na zdjęciu rtg. Skrzywienie było generalnie [...]
O a co tutaj . Panowie myslę ,że wszystko ok. Pozdrawiam was. Hades co do pytania ? Nie napisłem ,że będę budował masę 3 miesiące,będą maksymalnie trzy etapy jej budowania.Czas tch etapów będzie trwał od 4 do 7 tygodni. Po kazdym z nich będzie budowanie siły ,bądż redukcja ,ale nie drastyczna. Co będzie odnośnikiem pracy jaką wykonam? Oczywiscie [...]
[...] cos zplanuje to nie.....odpuszcze. Treningi będę wykonywał póżnym popołudniem 17-18 do 20. Będę się starał spędzać jak najwięcej czsu z małą ,ale trening to trening. Co do pytania odnośnie ostatniego posiłku,,,juz ktoś pytał. Węglowodany na noc ...wydzielanie tryptofanu,regeneracja ,spokojny głeboki sen,organizm syty gdyz weglowodany były o [...]
[...] powinien zdawać sobie sprawę ze stopnia uzależnienia od nikotyny. W tym celu należy wykonać poniższy test (wg dr K. O. Fegeström), starając się szczerze odpowiadać na pytania, następnie należy zliczyć punkty podane w nawiasach: * Ile papierosów wypalasz dziennie? - ponad 25 (2) -16 do 25 (1) - do 15 (0) * Jak duża jest zawartość nikotyny [...]
Tu jest chyba wszystko http://www.sfd.pl/kurs_instruktora_kulturystyki__podkarpackie_ma%C5%82opolska-t576526.html Jak macie jakies trudniejsze pytania to piszcie postaram sie ustalic
2 dzień ! DIETA: 1: Płatki owsiane górskie + rodzynki + orzechy włoskie. 2: Szaszłyki pieczone . 3: j.w + ryż. 4: Sałatka warzywna ze orzechów nerkowca + kura + warzywa. 5: Makrela wędzona + sałatka warzywna. TRENING: Bieg 40min SUMPLE: Omega-3 PODSUMOWANIE: No cóż po raz pierwszy od hmnn pobiegałem sobie spokojnie ale zakwasy już trzymią. [...]
[...] to, że jesteś początkującym pakerem i Twój układ nerwowy dopiero się adaptuje. Wykorzystaj jego naturalne możliwości i stopniowo przeciążaj adekwatnie do stopnia zaawansowania. Po tych 12 tygodniach będziemy gadac dalej o idealnych powtórzeniach i bardziej zaawansowanych planach. Czytaj, edukuj się a jak bedziesz miał pytania to wal śmiało.
http://www.youtube.com/watch?v=ly6oKkK-M1M Rampage robi wywiad z ulicznicą (niezłe pytania jej zadaje ) http://www.youtube.com/watch?v=TmS3N8z_j4k Tutaj z bezdomnym. Chyba się wziął za jakąś akcję przeciwko biedzie, czy co... Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-03 10:26:49 Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-03 10:29:17
Buty piłkarskie - porady vol. 2
