[...] widzę tempo 450m na 27 minut - ja pływam bardzo słabo, na IM równe 4km płynąłem 1,5h czyli plus minus 1350m / 30 minut, a więc fakt pływasz bardzo powoli, zacząłbym od pytania czy to żabka? %-) Nie, to nie żabka. Żabką nie umiem. Pływam kraulem, ale czas taki bo na torze zawsze przynajmniej plus dwie osoby, więc czasem się zatrzymuje żeby [...]
Autor nie posiada wiedzy na temat , na temat działania środków , dawek IA Jeszcze takie pytania cytuje ,czy powinienem dokupić ten tren, master i suste? Jak byście zalecali to brać? Moim zdaniem temat do zamknięcia, nie ze względu braku wiedzy kto pyta nie błądzi, ale w takim stylu zadawane pytania, to po prostu lenistwo. wystarczy przeczytać [...]
"Wysłana - 9 wrzesień 2008 19:54" Data postu Joggers'a ........... Odpowiedzcie na moje pytania powyżej jak ktoś wie to pewnie wiele osób z tego skorzysta... albo jakiś link gdzie już są odpowiedzi na podobne pytania ale nie mogłem nic znaleźć...
dzieki to w takim razie mam jeszcze 2 dokladne pytania : - czy zawody zostaly zgloszone do Centralnego Laboratorium Badań Antydopingowych - czy kazdy z sędziów bedzie miał przynajmniej II klase sportowa? (czy to dotyczy tez jury czy tylko 3 sedziów z pomostu?)
Witam wszystkich serdecznie!!!! Pod tym tematem chciałbym uzyskać kilka odpowiedzi na moje pytania. Trenuje muay thai 2x w tyg i dołaczam do tego 2 treningi fbw pod sporty walki, lecz jednak to zmieniam.Zamierzam trenować mma 2x w tyg i chciałbym do tego dorzucić 2x w tyg crossfit. Zamieniam siłownię na crossfit, ponieważ bardziej zależy mi na [...]
Sylwetka na fotce in plus.Lapy fajnie wyszly.I przylaczam sie do pytania Yakuzy "na pompie?" Dbasz bardzo o technike wykonywania cwiczen co zreszta widac na filmikach Popraw wypiski bedzie git.
Elipse czemu nie odpowiadasz na nasze pytania?? Zadałem już któryś raz szereg pytań, zresztą nie tylko ja, a ty nic?? W każdym teście wszyscy odpowiadają na praktycznie każde pytanie, a ty zwyczajnie nasz olewasz? Twoja pycha i brak krytycyzmu, nie zna granic. Człowieku zero kontaktu z tobą. Zmieniony przez - ___PELE___ w dniu 2009-07-14 17:56:44
[...] się wielmożnemu panu zachce dać wypiskę. Trochę kultury elpipse bo nie mam zamiaru ci cisnąc, ale jak się zabrałeś za test, to miej godność go dobrze prowadzić i odp. na pytania użytkowników. Tak się zachowujesz jakbyś nam robił łaskę, że mi udzielisz odpowiedzi. Jest szereg metorycznych pytań które cię pewnie bolą i chcesz mnie ośmieszyć i [...]
Eclipse a ty nadal swoje i ta twoja ironia Nie widzisz, że gdzie się nie pojawisz to cie wszyscy obrzucają obelgami. Jeśli chodzi o moje pytania to niestety nie jestem sam nawet ci którzy byli przychylni nie umiałeś im odpowiedzieć. A z podsumowania robisz se jaja i nie wiem na co czekasz. W sobotę czy w niedzielę ubiegłą nie mogłeś zrobi, tak [...]
Komentarze / pytania odnośnie treningu: 1. Przysiady 4 x 6-8 powtórzeń 2. Podciąganie na drążku 3 x 10/max - zamiast drążka robię wiosłowanie sztangą, na razie do drążka nie wrócę. Czy w obliczu tego, że parę ćwiczeń dalej jest znowu wiosłowanie, tym razem sztangielką to nie przeszkadza? Jak nie pasuje podciąganie to je po prostu wywal i rób całą [...]
[...] sprawia mi trudność, wydaje się być wymuszone i w takim ustawieniu mam wrażenie, że 'mniej' się da podnieść. ale to takie offtopowe spostrzeżenie. wynotowałam sobie pytania/spostrzeżenia, jakie mi się nasuneły w trakcie wycikania w konfrontacji z tutorialem, część pewnie głupia i kompromitująca ale co tam... -> jak ma wyglądać schodzenie [...]
[...] zmęczenie materiału mniejszą ilość powrórzeń w regresach). piszesz: "W regresowych dokłada się tylko i wyłącznie jak robocze zaczynają iść na luzie" - masz tu ciężar na myśli, prawda? aaa, no to w takim razie nie lepiej dołożyć w roboczych, żeby jednak nie szły "lekko"? (sorry za te pytania) Zmieniony przez - Padme w dniu 2017-03-24 12:37:31
[...] diety warto mieć również na uwadze branie dodatkowo witamin i mikroelementów, które powodują lepsze przyswajanie węglowodanów. Gdyby ktoś miał jakieś dodatkowe uwagi, czy pytania lub też chciałby podzielić się swoim doświadczeniem odnośnie stosowania tej diety, bądź też treningu biegowego, prosimy o kontakt. Postaramy się zamieścić tu wszelkie [...]
[...] o wypełnianie recept oraz sposobach ich pozyskiwania jak również sposobach kupna leków na receptę bez recepty. " no skoro tak jest w dziale doping, gdzie omawiane są pytania dotyczące lekow, a regulamin zabrania tego, to tym bardziej w dziale suplementow takie pytania beda nie na miejscu :P Mozesz zatem zapytac chlopakow w temacie [...]
qazar za kazdym razem kiedy ja zadaje ci pytania ty nie odpowiadasz na tresc pytania lecz mowisz cos od siebie. napisz mi co to jest o czym piszesz. przeciez nie ejstem facetem i nie znam sie;/
[...] przytyłam cała. Aktualnie znów zabieram się za siebie - od dwóch tygodni jem "czyściej", ćwiczę interwały w domu i planuję co ze sobą zrobić dalej. W związku z tym mam trzy pytania: 1. jaki mam typ sylwetki? nie potrafię tego od wielu lat ocenić - czasem wydaje mi się, że jestem gruszką - ale wtedy nie miałabym chyba takich brzydkich boczków, [...]
Są i fizjo wskazany. Sam trening, który najpierw będziemy wprowadzać będzie ukierunkowany na poprawę postawy i wzmocnienie core. Na pytania już odpowiadam.
[...] miednicy w leżeniu na plecach - stabilizacja (glute bridge) 5x 20s 6. Naprzemienne unoszenie ręki i nogi w klęku podpartym - stabilizacja (bird dog) 4x 30s Daj znać jeśli są pytania. Wstępnie plan na 4 tygodnie, ale być może w trakcie nastąpią modyfikacje. Raportuj co trening jakie dobrałaś obciążenia, jak to wygląda technicznie, jakie masz [...]
Siła, Sprawność, Wytrzymałość - DT novyneo
