pytania

fidze ze pełno odpowiedzi na moje pytania :D(tylko patriot) fajeeeeeeee :P qrfa co to są te mafie :) i po co sie w to baficie :P metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

[...] chce crea mass jest stacką kreatynową czyli z nazwy juz widac ze zawiera kreatyne wiec nie radze kupowac początkującym swg 4000 zawiera i glute i tauryne (pwm tez) jakies pytania jak bede do mie to postaram sie byc w poscie oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z żelaznym [...]

no crea mass zawiera dekstroze i lepiej transportuje.no ja wlasnie bym se jakąs kreatyne kupil.i dobrze wiem ze to kreatyna.pytalem sie czy sa po tym dobre efekty a nie co zawiera i dla kogo to jest.ludzie ku.rwa odpowiadajcie na pytania a nie piszecie calkiem cos innego. zak menik styles.

[...] Przy tej s. serii męczysz całego bica na modlitewniku, a potem dobijasz kierownicą szczególnie boczną część bica, masakra! Specu spoko profil! Oczywiscie nie odpisuje, na pytania na które zostały już wysłane odpowiedzi (trafne), szkoda zaśmiecać forum, tylko nie myślcie że nie czytam wszystkich wypowiedzi Strona 822 jest cała zryta i powinna [...]

Dolanczam się do tego pytania. -----Rzeźbiarze muskulatury-insulina i glukagon-----

mam 2 pytania. pierwsze to jest zwizane z cwiczeniem przedramienia tzn mam taki przyrzad do "sciskania" w dloni taki w ksztalcie jakby obcęg i trzeba go zginac i pytanie jst takie czy to wystarczy na przedramie? drugie pytanie to do brzuchow: ile serii robicie po ile powtorzen i jak często?

[...] do końca tak. I trenuje dla siebie, nie chce wyglądać jak Pudzian czy np. Głuchowski, czy ktoś inny. Trenuje bo mi to sprawia przyjemność - choć nie zawsze. Odnośnie twojego pytania: to osobiście nie brałem metki - bo dla mnie to jest g****, ale mam kolesia co brał. Po browarze włączał mu się "agresor" i chciał wszystkich lać, nawet [...]

Dzieki mottor16 za napisanie opinii.Co bys mi polecał jaka odzywke na mase i sile? Innych tesz prosze o skomentowanie mojego pytania z poprzedniego wpisu.dzieki :)

wiemy ze jestesmy fajni i dziekujemy stary bedzie dobrze stary zrobimy z ciebie koksa jak masz pytania to wal stary i uzupełnij profil

dzieki wszystkim za odpowiedzi na moje pytania mysle ze nie były wkuzające ?:-

[...] barki + triceps + biceps WT nogi CZW klata PT plecy trening brzucha dopasuj do siebie i wybranego treningu ćwiczenia dobierasz po uprzedniej lekturze atlasu ćwiczeń : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ oraz PODSTAWY TRENINGU-POLECAM http://www.sfd.pl/temat36416/ dodatkowe informacje : FAQ-odp.na najczęstsze pytania http://www.sfd.pl/temat92080/

Jeśli chodzi o kreatynke to myśle nad tym. Acha padają często pytania jakie prawa mają Vipy Może tak to przedstawie według Hierarhi 1.Vip 2.Elita 3.Moderator 4.Doradca 5.kolo tak jak widać Vipem jest trudno zostać Vip może wszystko

no więc pytanko jedna kapsułka kretki ma jeden gram ?? czy to jakoś inaczej że jak będe brał przypuśmy 5 gram to znaczy że 5 tabletek ?? bo mam zamiar se zrobić jeden cykl ale narazie tylko zadaje pytania :D

Halo co tu tak cicho?? Jak wam się chce zajrzyjcie do mojej i moich ziomków siłki http://www.sfd.pl/temat181724/ tylko narazie 2 fotki za pare dni zrobimy obciążenia fotki itp A jak jak się pytania odnośnie siłki do dawać

[...] i sportami siłowymi zajmuje sie od....miesiaca narazie serie sztanga 50kg i sztanga 35 + hantla 15kg uhhh siłownia została zorganizowana na przydomowym strychu jest ławeczka i mysle nad modlitewnikiem i innymi cienzarkami no to chyba tyle jest to mój pierwszy post prosze o skomentowanie tego lub o ewentualne pytania dziekuje i pozdrawiam Seba

[...] co ostatnio żeby obiektywnie porównać, spokojnie - prałem ją.. Dobra muzyka do biegania, tym razem klimat techno : "The Roots - Tao of the Machine" Mam teraz 2 pytania. 1. Czy ktoś wie co zrobić żebym nie odczuwał aż tak tych piszczeli? przeszkadza to w treningach i po prostu boję się, a jak jestem w takim stanie to połowa tego bólu [...]

[...] dokładniej i lajcik "Archie Eversole - We Ready" *************************************************** No i mam takie przemyślenia na temat dietki, a zarazem pytania, nie wiem może ktoś zaglądnie i poradzi cokolwiek. Planuję coś takiego : PN - siłownia WT - aeroby / interwały ŚR - siłownia CZW - aeroby PT - siłownia + krótkie [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 254 - 30.11.2010 - WTOREK Masa: dzień 58 1. (07:50) 100g ryżu brązowego + 50g owsianych + 150g kuraka + pomidor + marchewka 2. (11:50) 150g ryżu brązowego + 30g owsianych + 150g kuraka TRENING 3. (15:00) 150g ryżu brązowego + 100g kuraka 4. (17:50) 15g WPC + 150g karkówki + 40g orzechów [...]

kilka razy pytałem tam pytania to zupełnie nikt nie odpowiedział. A pytania są mądre chyba po to jest to forum . Jeśli sprawia Ci trudność odpisanie na tak 'głupie i bezsensowne' pytania to po co w ogóle się udzielasz? Nic nie pomagasz ,nie podowiadasz tylko się mądrzysz

Fajny art, tym bardziej ze juz wczesniej slyszalem na temat istotnej roli magnezu, zwlaszcza u osob obciazonych duzym wysilkiem fizycznym. Marku 2 pytania z mojej strony: -jaka jest wskazana ilosc magnezu dla osoby uprawiajacej sporty silowe? ( bo rozumiem ze 3-4,5 mg/kg to standardowe zapotrzebowanie ) -jakie Twoim zdaniem suplementy bylyby [...]