Cahir - Zrozumiałem dokładnie i zadałem ważne pytanie: KONKRETNIEJ-ILE TYCH AERBÓW I O KTÓREJ GODZINIE TO WSZYSTKO?/ No i widze, że się pogubiłeś- zadajesz pytania i kiedy ja na nie odpowiadam, Ty zapominasz o co pytałeś Temat był o Twojej diecie-nie pamiętasz?? Napisąłeś: "Puźniej nic. Jak kupię odżywkę to będę ją wcinał." Więc ja [...]
I przyłączam się do pytania KILERA ... właśnie w tym tygodniu kończę 5 tygodniową ostrą masówkę ( której rzecz jasna byc nie powinno) i generalnie niewiem na co czekać ... Michailu prosimy o konkrety a nie jedno zdanie rzucone raz na 2 tygodnie
- Co to znaczy że po 15 powtórzeń z ZAPASEM 3; TO ZNACZY ŻE MASZ DOBRAC SOBIE TAKI CIĘŻAR BY WYKONAC 15 POWTÓRZEŃ I MIEĆ ZAPAS NA JESZCE 3 KTÓRYCH NIE WYKONUJESZ - jaz zmierzyć tętno, i jakie są ćwiczenia aerobowe; TĘTNO MIERZY SIE PRZYKŁADAJĄC PALCE DO NADGARSTKA LEWEJ REKI BĄDŹ PRZYKŁADAJAC PALCE DO TĘTNICY SZYJNEJ, ĆWICZENIAMI AEROBOWYMI SĄ [...]
[...] do których można się odnieść, dzięki czemu nie ma potrzeby totalnie intuicyjnego manipulowania relacją i ilością makroskłanidków. Łatwo bowiem zauważyć iż na forum zarówno pytania o rozkład b/w/t, jak i prowadzone jego korekty - mają często intuicyjny charakter i brakuje im merytorycznego uzasadnienia. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-20 [...]
[...] - ale co z adaptacja organizmu do nowych warunkow ze zwolnieniem matabolizmu nastawienie na troszeczke inny tryb - oszczedzania - nie do końca rozumiem kontekst tego pytania. A intuicja - nie zawsze jest najszęśliwszym sposobem weryfikacji (mówimy o zasadzie, nie o pojedynczych przypadkach osób z wieloletnim doświadczeniem i obszerną [...]
pytania odnośnie dwóch planów wymienionych w artykule ( z tych na dole ). 2. PRZYSIAD/MC PODCIAGANIE WYCISK NA PLASKIEJ WIOSLOWANIE WZNOSY NA LYDKI WYCISK NA BARKI HANTLE FRANCUZ 4. PRZYSIAD/MC PODCIAGANIE WYCISK NA PLASKIEJ WIOSLOWANIE (w dzień co nie ma MC) DIPS WZNOSY NA LYDKI WYCISK NA BARKI w planie nr 2. jest podciąganie nachwytem czy [...]
Kris jeszcze 2 pytania bo pierwszy raz bede jechał HST ile najlepiej wcisnąc cwiczen w trening ? czy moge np w triceps walnąc 4 cwiczenia dipsy, francuz, wyciąg, uginanie hantla do tyłu siedząc i zaczynam od 15 czyli robie jedną serie na jedno ćwiczenie tylko ? Pozatym mam lekką skolioze i mógłbys mi jakieś ze tak powiem letsze cwiczenia polecic?
Zostałem odesłany tutaj, także powielam pytania i dorzucam kilka nowych Co to jest/są : dips,arnoldki,military press(pompki?),5RM -czy jeśli robię najpierw podciąganie na drążku, to ile muszę zrobić przerwy(jeśli w ogóle) zanim przystąpię do rozpiętek?(w tematach było tylko między seriami) -Czy to normalne, że po klatce i grzbiecie, gdzie [...]
A ja mam takie 2 pytania dotyczące HST i nie tylko 1. Lepiej jest wykonywać 2 mięśnie po sobie jeden po drugim, aby zaoszczędzić czas?(np. uda,łydki,uda łydki), czy też po kolei robić?(uda, uda, łydki, łydki). Czy robiąc pierwszym sposobem zaoszczędzimy czas, ale czy nie stracimy na sile? 2. Mam takie dziwne wrażenie i staram się bardzo szybko [...]
O stary widze nikt Ci nie chce odpowiedzieć. Ja Ci odpowiem. Mięsień jest długo wystymulowany po rozgrzewce więc nic się nie martw i spokojnie możesz mieć te przerwy. Co do pierwszego pytania to radzę Ci, abyś robił "uda uda, łydy łydy". Lepszy efekt. Pozdrawiam
[...] nie dales bana samemu sobie? To Ty mnie nieskutecznie starales sie obrazac i probojesz robic to nadal, tak samo nieudolnie jak poprzednio. Dlaczego nie odp. na moje pytania, na jakiej bazie stwierdziles ze Bruce zapozyczal kopniecia z Karate skoro 1. Napisales ze masz w dupie co robil Bruce Lee i co napisal w swoich notatkach 2. [...]
[...] widac ce****esz sie jej brakeim. SKORO ZAPASY SA POCHODNA CHINSKIEGO STYLU GUNG FU!!!! Tak wiec nie moga byc starsze od Gung Fu bo z nich sie wywodza, to tak samo jakbys Ty twierdzil ze Twoj ojciec jest starszy od Twojego dziadka..... Dlatego Bruce mial racje. ;) Oczywiscie ze wkleje. :) Ale najpierw poczekam na odp na moje pytania. :) Michał
[...] wizerunki Harstella i Inosanto z tym co pokazuje Stefan jako JFJKD. Odniosłem się tylko do fragmentu 1:24- 1:30 gdzie technikę pokazywał gość z chusta na głowie. Nie wyjeżdżaj z treningami w Brodnicy bo mnie nie interesują, nawet o tym nie pisałem Zadałem proste pytania a Ty od razu że instruktażu nie prowadzisz, i taka jest z Tobą dyskusja.
"4rScorpion" A kto jest Twoim nauczycielem i co cwiczysz? Powod Twojego pytania ""To co udział w kilku seminariach i parę spotkań ze Stefanem to całość Twojego treningu?? " jest dla mnie calkiem zrozumialy bo zapewne uczysz sie z youtube.com Michal
Dużo. ;) Ciwczylem i cwicze codziennie. ;) A jesli CIe to interesuje to np. wg Was nie bylo mnie na zlocie bo cos tam cos tam. Jednakze gdybys czytal moje posty to wiedzialbys gdzie bylem i ta sama sprawa znalazlbys odp na swoje pytania. ;) Michal Zmieniony przez - MichalJKD w dniu 2010-05-12 16:25:31
[...] w nim ;) Z drugiej strony, gratuluje nowego przyjaciela. Szkoda tylko że nie jest to pradziwy Michał c*****, tylko koleś, który ma ZEROWE pojęcie o JKD, unika odpowiedzi na pytania i prezentuje żenujący stan wiedzy o współczesnym boksie ;) Nie wierzę, żeby prawdziwy Michał C. aż tak się NIE rozwijał. A co najważniejsze prawdziwy Michał c***** [...]
Czy Ty dalej nie łapiesz że nikogo nie obchodzi kłótnia która linia jest prawdziwa? Zobacz jakie zadał Ci pytania kopt i co na nie odpisałeś. Uciekasz bokiem od odpowiedzi i robisz wywody jaką to masz sporą wiedzę. Pytasz nas o "JKD Koncepcje" tylko po co? My to trenujemy? My pytamy o coś zupełnie innego, zrozum to w końcu.
No chłopacy co z wami ???? Nie podejmiecie ze mną konwersacji czyżbym zadawała za trudne pytania czy o co chodzi??? No jasne, nie ten poziom rozmowy Nie chcecie żeby was ośmieszyła kobieta Oooops już to zrobiłam TCHÓRZE!!!!! Monika
To pytanie wyłącznie o jakość prezentowanego przez Michała JKD. Dla przykładu - jeśli ktoś jest bardzo dobry w tym co robi to nikogo już to nie obchodzi (wraz z linią przekazu). Jeśli ktoś twierdzi, że jest bardzo dobry w tym co robi i nie ma dowodów - wtedy takie oto pytania powstają Dokładnie
TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI
