pytania

[...] 2. Wtorek – Nogi + Brzuch? 3. Środa – wolne 4. Czwartek – Plecy + Biceps 5. Piątek – Barki + Brzuch ? 6. Sobota – wolne ? 7. Niedziela – wolne ? Wybacz jesli zadaje głupie pytania byc może o oczywiste rzeczy ale wole głupio pytać niz głupio robić. A co do małej ilości kcal no cóz wiele to tego nie jest fakt ale przyzwyczailem sie i nie jestem [...]

Za wcześnie na takie pytania raczej

[...] o budowie endomorficznej z szybkim metabolizmem(z tego co pamietam to wlasnie nasz Anar takie jest). Mozna sie domyslac ze kolega ma wolna przemiane materii, ale lepiej sie upewnic. Moze otluszczenie byc spowodowane wielkimi bledami dietetycznymi, pozeraniem ogromnych ilosci kalorii w 2-3 posilkach. Czekam na odpowiedzi autora na moje pytania :D

[...] polowa ludzi tam jadajacych jedyna zdrowym produktem jaki zjesz to sałatka. jest robiona z mixu warzywnego, takiego samego jak kupisz w sklepie. ale zdrowa bedzie tylko do momentu dopoki nie polejesz jej sosem ktory dostaniesz;) pracowalem tam prawie 2 lata to swoje wiem. pozdrawiam jak macie jakies pytania to walcie. postaram sie odpowiedziec;)

ja się może dołącze do pytania, założenia takie jak u kolegi tzn. głównie chodzi o bieganie a dopiero potem o mięśnie a ściślej o rzeźbę. A oto dane:180cm 69kg. biegam codziennie od 2 lat po ok 50 minut dziennie. poza tym trochę robie hantelkami głównie na ręce pompki brzuszki i spiny to wszystko też codziennie przez około 40-45min po połowie [...]

Czyli przy odpowiedniej diecie powinno być coraz lepiej? DIETA JEST PODSTAWA W OSIAGNIECIU CELU W POSTACI RZEZBY (CZYATJ WIECEJ W TYM DZIALE) i jeszcze dwa pytania: Progresja w ciężarach czyli co ile o ile? HMM TO ZALEZY OD RODZAJU TRENINGU (POCZYTAJ WIECEJ W TYM DZIALE) i drugie pytanie czy ćwicząc codziennie robię dobrze, czy powinienem dalej [...]

1. nie przekręcaj mi nicka 2. swoje pytania zadawaj tutaj, po to jest forum, a odpowie ci wieksza liczba ludzi. ja nie jestem tu etatowym doradcą, nawet moda mi nie chcieli dać

Dzięki wszystkim Mam jeszcze dwa pytania: Czy mogę spożywać po terminie zieloną herbatę, bo znalazłem 3 paczki ale są ważne tylko do początku marca ? Czy można wysypać zawartość kapsułek do naparu z zielonej herbaty i to wypić ? Zmieniony przez - Kubixa w dniu 2011-02-26 23:00:36

"Mam skończone 20 lat" - czyli jeszcze dzieciak na utrzymaniu... ćpanie=śmierć=sterydy; Co mamy myśleć? Weź chłopcze kup, użyj i zdaj relację, powtarzam - to złe miejsce na takie pytania - poszukaj forum dla ćpunów i tam popytaj.

"a we mnie sie strasznie czesto zaczynaja :D:D na ulicy 2 razy na tydzien nic nikomu nie robie " -- nie rozumiem tego zdania zadajesz dziwaczne pytania, to jest kompleksowa umiejętność walki w parterze, jak ktoś ma Ci to wytłumaczyć przez net? Masz to na treningach i pytasz w necie? Ludzie, ostatnio mnie rozwalacie... To tak jakby Cie [...]

Wypełnij tabelkę i odpowiedz na pytania: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]

Szkoda ze nie znam nikogo w realu kto by sie na tym znal. Tyka, czasami mam pytania glupie i banalne ale one zaoszczedzaja mi jakichkolwiek kontuzji np. rozgrzewka przed cwiczeniami. Silowo cwiczylem raptem 2 razy i te numery to magia, jak narazie.

Jak masz takie pytania to załatwiaj to proszę na pw bo śmietnik dla autora robisz. Drogi autorze z przed treningowkami tak niestety jest ze na każdego działa coś innego na mnie naprzyklad saw tak sobie działa może i pobudza i troszkę pompuje.Sam na sobie musisz sprawdzić co na cb najlepiej działa

[...] nie zauważasz argumentów Damixx znasz się ogólnie na suplach ,( to się zgodze ) ale teraz sam naprawde przeczysz swoim wypowiedzią i nie widziałem z twojej strony na pytania konkretnej odpowiedzi i argumentu Mam ci argumentować dalej myśle że koniec tematu ( bo twoje czasami pisanie jest bezsensowne i ta dyskusja też ) Zmieniony [...]

jezeli przeczytasz a nadal bedziesz mial pytania, wal w tym temacie

Uwielbiam takie pytania . Moim zdanim napewno obwód ramienia zwiększy się o 2,4 cm obwód klatki o 6,75 cm (wyliczyłem to z tabel). Skutki uboczne to z całą pewnościa trzy syfki na prawej łopatce i jeden duży oraz jeden mały na lewej. Odblokowany będziesz po 36 godinach i 48 minutach od zażycia ostatniej tabletki Clomidu.

Mozesz zaczac jesli masz diete co o pytania to nie prawda.

w takim razie mój bląd. a co do powyższego pytania to jak np co 2/3 tygodnie będe zwiększał kalorie o 300 to będę rósł ?

"Podobno Gainer MTC jest najleprzy, czy to prawda?" - to nie prawda lepszy jest winstrol olimpu i deca hi- tec - sorki ale rozwalają mnie takie pytania D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

przyłaczam sie do pytania