pytania

ja tak mam jak sie tylko połoze od razu mi sie oczy zamykaja masakra. jeszcze kumam chyba troche boi moja dziewczyna mowie ze chrapie i jej odpowiadam na pytania

Uwierz ze widzieliśmy tu masę bardziej "infantylnych" pytań Takie pytania to domena wszystkich osób zaczynających "brać się za siebie" Proponuję nie przejmować się i zamiast skłądać samokrytyki wziąć się za lekturę artykułów na forum, szczególnie tych polecanych w postach "Zanim zadasz pytanie" - jak to mawia jeden z [...]

Sadzę, że się da. Wszystkie pytania, sugestie, informacje o obecnym stanie kieruj do lekarza prowadzącego. Z pewnością na Twoją korzyści będzie jeśli będzie na bieżąco.

[...] jakieś pojęcie o ich działaniu oraz o diecie, po twojej wypowiedzi widać, ze jeszcze go brakuje- poćwicz na sucho, poczytaj podwieszone posty w działach i kup suple jak już będziesz na pewno wiedział jak je wykorzystać. Odnośnie pytania- tak, można łączyć suplementy, odżywki. P.S. Idź już spać bo nie urośniesz, regeneracja jest również ważna

zwanytak jw + PODSTAWOWE PYTANIA: - co robiles ostatnio?(podaj plan ze szczegolami), - na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach(cwiczeniach)(i wcale nie mam na mysli "maxow") - dlaczego taki plan wybrales? im wiecej podasz info o sobie,tym lepiej bedzie mozna pomoc. swoja droga wszystkie takie tematy powinny isc z miejsca [...]

Nie widze mozliwosci Edytowania postow wiedz strugam nastepny. O co wam chodzi z tą ankietą? Odpowiem na wszystkie pytania.

na sermy wchodzisz 14 tyg po ost iniekcji prolki a hcg lecisz w 8 i 9-tym tyg BL wszystko ładnie rozpisal wiec nie wiem skad te pytania Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-11 16:49:13

hehe dzieki sorry ale jestem swiezy w tym temacie staz 30 miechow a kuracji hehehe poza jednym niewypalem dlatego tyle pytan chce to zrobic w miare dobrze dzieki i sorry za tepe pytania ale... Sogi sie posypaly !

Takie pytania są bez sensu, dla jednego to będzie mało, dla drugiego dużo, Ty musisz wiedzieć, czy to jest odpowiedni ciężar dla ciebie. Wrzuć najlepiej cały trening rozpisany, bo pewnie trzeba poprawić :-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-11-05 18:30:41

No a jak trenowałeś do tej pory? I czy masz kłopot z całą górną klatką czy może tylko ze środkem? Albo zewnętrznymi obszarami? Ogólnie polecał bym na pierwsze ćwiczenie ławki skośnej. A reszta zależy od odpowiedzi na powyższe pytania. Chętnie pomogę.

Nie. W planach jest nowe - ulepszone forum, a to prośba kierowana do użytkowników o pomoc w znalezieniu ewentualnych błędów. Ponadto dział szybkie pytania zarezerwowany jest wyłącznie dla osób niezarejestrowanych o czym pamiętaj w przyszłości. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-10-12 19:43:41

mnie nie obchodzi co ty o tym sądzisz, mi taki kolor bardziej bedzie odpowiadac i bedzi mi pasowac, ty juz sie o to nie matw, lepiej opowiedz na te 3 pytania jesli znasz na nie odpowiedx ;)

[...] bedzie pracowała w tym planie. zastanów sie ile ty podnosisz że chcesz brac sie za cwiczenia izolujace dana partie , chcesz pobudzic dana partie machajac rózowa hantelka. twoj plan przysiad rdl wyciskanie na płaskiej wioslowanie w opadzie wyciskanie zolnierskie podciaganie podchwytem 3 razy w tygodniu, zakres powtorzen 10-12 pytania???

Sprecyzuj pytanie. Dieta high carb jest rozniez uwazana za diete z duza zawartoscia bialka wiec ciezko mi sie ustosunkowac do Twojego pytania. Z drugiej strony nie ma czegos takiego jak lepsza dieta, chyba ze z uwagi na zdrowie. Efekty wzrostu masy miesnowej zaleza od wielu innych czynnikow, treningu, genetyki, regeneracji. Zmieniony przez - domer [...]

Nie wiedziałem, zostawie go sobie "na później", jak łapsko wyzdrowieje to będe chciał jeszcze troche potrenować chociaż już 30 na karku. Anapolon pomoże do formy wrócic. Na razie dzieki, jak bede miał jeszce pytania dotyczace cyklu to odświężę temat. Pozdro.

Przepraszam ,że ponownie post pod postem ale zapomniałem znów zadać jednego pytania. Dla czego akurat jedna strona mi napuchła? Ćwiczenia wykowywałem zawsze w ten sam sposób, i myślę ,że równomiernie po obu stronach.

no fajnie by było. Nie chce znowu przerw w treningach robić. Ale ponowie moje pytania: Dla czego akurat jedna strona mi napuchła? Ćwiczenia wykowywałem zawsze w ten sam sposób, i myślę ,że równomiernie po obu stronach. Mogę z tą opuchlizną iść normalnie na trening?

Aha czyli ja mam teraz odpowiedziec na wszystkie Twoje pytania, a Ty na kazde moje do Ciebie znow odpowiesz mi pytaniem. Mam nadzieje, ze nie kazda wymiana zdan z Toba tak wlasnie sie konczy. BTW tak, prop jest lajtowy, tren mocny gdybys mial problem ze zrozumieniem. Jesli masz zamiar napisac mi klejna liste pytan to daruj sobie i wiedz, ze to moj [...]

[...] moglbym sie zajac dzialem zapasy, poniewaz ten sport uprawiam i moge do tego dzialu duzo wniesc, a pozatym w necie jestem prawie 24 h wiec latwo sie ze mna skontaktowac, jesli macie jakies pytania dotyczase zapasow piszcie na mail a ja postaram sie dobrze pomoc pozdr kijas [email protected] "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

rozumime. dzieki za cierpliwosc i odpowiedz na pytania pozdrawiam