pytania

zalozylem konto tutaj, po przeczytaniu postow po to aby zadawac pytania..... pozatym moj post napisalem po to aby mi ktos pomogl, a nie wytykal takie glupoty (z calym szacunkiem.)

Od tego pytania powinienem zacząć.Jest sposób by zabezpieczyć stawy przy stosowaniu wina solo tak aby wyszły bez uszczerbku na zdrowiu???

[...] wg. mnie idealne warunki pod zawody. Nie wiem jak w KBX ale w TKD ważne jest żeby dolna części ciała była dłuższa niż tułów, wtedy to już jest w ogóle cud, miód i poezja. Jeśli masz jakieś pytania to odpowiedzi szukaj najlepiej u źródła t.j http://www.sfd.pl/Uderzane-f128.html Załóż tam temat, daj odnośnik do tego i ludzie odpowiedzą Ci co i jak.

sorki zamotany jestem Tym planem narazie ćwicz przez półtora do 2 miesięcy zobaczysz jakie są efekty. Masz za krótki staż żeby co kilka treningów zmieniać plan i szokować mięśnie. Jakbyś miał jakieś pytania to służę pomocą. Powodzenia w treningach

[...] jest kwestia wyczucia, jesli chlopak ma zaparcie, niech trenuje, byle pod wprawnym okiem. Dobrze prowadzony, z pewnoscia nie zrobi sobie krzywdy, nie jest juz niemowlakiem. Co do Twojego pytania, da sie i 30kg i wiecej - tylko srednio to zdrowe bedzie. Mnie 40kg zajelo 10 miesiecy, trzymaj tempo do 1kg na tydzien, bedzie dobrze. Powodzenia ;)

Za chooja mnie masz palancie? Pytam doswiadczonych osob a nie takich fletow jak ty! Najpierw naucz sie czytac i odpowiadaj na pytania!

Dobra, co myślisz żeby po aero z 1-2g krety/do 5g BCAA? Na razię zacznę od 10 min i będę zwiększał. Co z CLA? I wracajac do pytania, czy moge tracic w basie i zyskiwac mase? Jeszcze jedno, czy to fakt ze na low carb = low iq?

nadal nikt nie odpowiedzial moze nikt nie rozumie pytania bykuu

Czy sporty wytrzymałościowe np biegi i kolarstwo, w połączeniu z Basenem i siłownią (trening FBW 15-10-5) dadzą efekt w postaci zrzucenia tłuszczu.. tak innego pytania w tym nie znalazlem jak co pisz

nie wiem jak edytowac,ale przycielo moja wypowiedz,wiec cala zamieszczam jeszce raz Tak jak w temacie sprzedam replike rolex daytona zakupiony za granica za cene 260 euro nosi minimalne slady uzytkowania (zalozony raz) stan jak na zdjeciach.Z tytulu tego,ze miszkam na stale za granica w Agnlii wysylka rowniez bedzie stad i nie ma mozliwosci [...]

OK, myślałem, że do tego pytania nię będzie niezbędna :-) 1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5, obecnie przerwa 6. DIETA: narazie brak, nieliczone -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Turinabol/winstrol (100+100) meta (100) prop [...]

jak post,ten w linkach? a co do pytania to sama mówisz że ćwiczysz jedzisz na rowerku,po co jak juz nie chcesz chudnąć,albo ostatni posiłek o 15,OO? no pomyśl sama na chłopski rozum Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele [...]

Mam 2 pytania: - ile x w tygodniu go robisz? - kto go pisał? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-20 20:27:39

[...] itd. Ćwiczyć każdą partie osobną. Np pon klatka+bic itp. Tylko sam nie ułożę planu niestety. Hmm a co masz na myśli żeby zawierał kreatynę? Myślę że tak, teraz brałem mono (dzisiaj skończyłem) i nawet fajnie wchodziła. Jestem początkujący i musisz mi wybaczyć za niektóre zbędne pytania :D Zmieniony przez - duration w dniu 2012-07-09 20:02:53

Ojej, juz sie nie moge doczekać . Mam juz nawet pytania, ale poczekam do "prezentacji" treningow, bo moze sie wszystko wyjasni. Pozdr

ja mam w srode dopiero polski i w nastepna srode historie jak pojdzie dobrze to na 4 bede chodzil :)) gratki lolek pewnie miales pytania w stylu co to sfd? gg ? irc ? itd ;) albo "twoj numerek synku ?" hehe Pozdrawiam najlepszy gajnerek ?? Vip-o 4000 :)) heh no i "Biedronka zawsze blisko"

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: baru1992 PŁEĆ: M WIEK: 23 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 44 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 OBWÓD KLATKI [...]

przypisuje sie do pytania powyżej...

[...] w hormonach natomiast dodatkowo kwestie psychiki stresu mogły go nasilać stąd moje pytanie nic nie pozostaje jak konsultacja u dobrego endokrynologa Mam nadzieję, że lekarz pomoże... zastanawiam się czy jest ryzyko, że powstały nieodwracalne zmiany. Ja nie znam się w ogóle na tego typu sprawach i stąd pytania kieruję tu, do Was Panowie :)

Czyli został mi do wyboru abs i abs 8min, sorry że takie głupie pytania zadaje ale co jest lepsze?