pytania

napisalem kolo rodzajów cwiczen ich pytania do nich

tylko że własnie nie mogłem wysłać pytania gdy byłem niezarejestrowany i specjalnie po to sie rejestrowałem

Proszę zapoznać się z regulaminem działu - z założenia przeznaczony jest on na szybkie, krótkie nie wymagające długiej odpowiedzi pytania o tematyce sportowej. http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Jeżeli szukasz porady z zakresu medycyny, udaj się na forum medyczne lub do działu zdrowie, do którego [...]

Odpowiesz mi na te pytania w nawiasach ? I muszą być płatki owsiane bo nie przepadam z nimi ;/ I czy dobrze by było brać jakieś witaminy ? Zmieniony przez - Sultan1 w dniu 2011-05-23 14:12:51

Pytania: 1) To jak jest z tymi węglowodanami i białkiem w posiłku przedtreningowym? Podobno rozkład białek pochłania energię która mogłaby być przeznaczona na trening, dlatego u mnie składa on się z głównie z węglowodanów. 2) Czemu posiłek 4 odpada (z posiłkiem 5 tworzy niemal całość)? W przeciwieństwie do posiłku 5-tego jest bogaty w [...]

http://www.sfd.pl/temat207200/ zapoznaj sie z tym a potem zadawaj pytania http://www.sfd.pl/temat269004/

Glupszego pytania nie widzialem. I co Ci da te 10kg mniej awet ktore utrzyma sie przez jakies 2 dni? Po co chcesz se organizm niszczyc? Chociaz po miesiacu na takiej diecei to i tak juz malo Ci zostalo z tego organizmu. Kobiety to zawsze sie wprowadza w jakies kompleksy a potem se nie radza z zyciem i wymyslaja takie glupoty;/. Tymbardziej ze nie [...]

[...] mozliwosci, zaczniesz sie normalnie odzywiac i przywrocisz swoj metabolizm do normy uwierz mi ze nie bedzie Ci potrzebny zaden lekarz. Wszystko wroci do normy i bedzie dobrze a jakby co to zawsze mozesz liczyc na pomoc uzytkownikow tego forum:). Takze powodzenia i wszelakie pytania kieruj tutaj, na pewno duzo osob Ci odpowie i w miare szybko

trzy pytania 1 Czy ten trening do którego dostałem w linku ma robić dwa razy w tygodniu czy czesciej? 2 W tym drugim dniu naprawde ma podnosić sztangę jak ciężarowiec? Przeciez jak ja zaczne tak sztangą machać to siebie i przy okazji kogoś obok zabije :D 3 jakie opinie macie na temat air alert 3 chodzi mi czy warto poświecic kolana dla efektu [...]

rozumiem, że masa... BTW jakie przyjąłeś i jakie zapotrzebowanie na 0. Co do pytania to przy diecie na masę aero umożliwi ew trzymanie fatu w ryzach, nie spalanie. pzdr

Robisz postępy czy utrzymujesz formę?Odpowiedz sobie na te pytania i podejmij decyzję.

trening, dietę, co jeszcze? %) czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj, bo z tego co widzę to Twoje pytania są spowodowane po prostu tym, że o treningu, odżywianiu i suplementacji masz znikome pojęcie i zadajesz je ponieważ nie masz własnego zdania na tematy, które są poruszane na siłowni bo po co coś wiedzieć, prawda? olewam temat

Tu powinieneś znależć odpowiedzi na swoje pytania.http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Psychika_zawodnika-t425065.html Istnieje juz temat o psychice zawodnika. Zamiast zakladac nowe tematy poszukaj innych na ten temat a gdy masz pytania pytaj w nich

Dlatego ja zawsze wbijam albo w kuchni albo w lazience z terakoty krew lepiej schodzi Co do Twojego pytania o t.sunami to portal SFD mial problemy z Panem Ryszardem M.uratem zalozycielem stylu karate o nazwie t.sunami -> http://www.sfd.pl/K_A_R_A_T_E_%26nbsp%3B_T_S_U_N_A_M_I-t456182.html

2 lata na forum a takie glupie pytania zadajesz. Jezeli jestes na tyle dorosły zeby brac sterydy to badz na tyle odpowiedzialny zeby brac je rozsadnie

Nie bardzo rozumiem pytania. Jesli chodzi o efekty w postaci utraty tkanki tluszczowej to nastepuja dosyc szybko i sa naprawde spore w porownaniu do innych diet. Jesli nie calkiem o to Ci chodzilo sprecyzuj Twoje pytanie. A great flame follows a little spark

[...] mięśni pod tłuszczykiem. Nie widać żadnej żeźby. Moja rada, poproś kogoś o dietę z kcl na plus i kontynuuj trening siłowy. Bardzo dziękuję za poważne potraktowanie mojego pytania! Dokładnie o to mi chodzi. Na razie nie poprosiłam nikogo o profesjonalną poradę dot. diety, ale jeszcze tego samego dnia zastosowałam się do tego, co powiedziałeś o [...]

[...] większego znaczenia - jak skopiesz diete to i tak będziesz miał g.ówniany efekt...bez względu na pory przyjmowania... a jak dobrze dietę dopracujesz to pora przyjmowanie tej kreatyny nie będzie miała takiego znaczenia....weźcie ludzie zrozumcie takie rzeczy i nie ośmieszajcie się więcej zadając takie pytania.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] Jestem naprawdę szczerze zobowiązany, bo oszczędziłeś mi z 2 godzin poszukiwań i jeszcze bardziej zapaliłeś do trójboju. Oczywiście Twoje odpowiedzi spowodowały kolejne pytania które mi się nasuwają: 1) Czy rozciąganie ud i "gruszek" można robić w domu codziennie, czy najlepiej podczas ćwiczeń? 2) Rumuny, robić oczywiście po [...]