...
Napisał(a)
jak widaomo kazdej walce towarzyszy ogromny stres wywolany byc moze szokiem, moze lękiem moze brakiem wiry w siebie,moze stresem.. powodow jest wiadomo tez ze przez stres zapominamy 80% naszych umiejetnosci tak wiec pytanie brzmi jak radzic sobie ze stresem podczas walki realnej , treninu czy tez sparingu ? zamieszczejcie swoje propozycje i sprawdzone metody ;p pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
A z drugiej strony sters motywuje. W moim przypadku jest tak, że muszę się lekko stresować, bo jak nie czuję, że są zawody, to nic nie wygram. Ostatnio tak miałam, że w ogole nie czułam zawodów no i klops. Ale za to jaką mma motywację na następne zawody
Zawsze najgorsze jest czekanie na pierwszą walkę. Potem już z górki.
Zawsze najgorsze jest czekanie na pierwszą walkę. Potem już z górki.
Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[ART]_Psychika_zawodnika-t425065.html
Istnieje juz temat o psychice zawodnika. Zamiast zakladac nowe tematy poszukaj innych na ten temat a gdy masz pytania pytaj w nich
Istnieje juz temat o psychice zawodnika. Zamiast zakladac nowe tematy poszukaj innych na ten temat a gdy masz pytania pytaj w nich
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
fajnie znaleźć takie małe coś co Cię odpręża, nakręca do walki. Niektórym pomaga solidna rozgrzewka, tak żeby się zmęczyć <przy dobrym przygotowaniu kondycyjnym nie ma co się bać o utratę sił, bardziej zaszkodzi stres niż intensywna rozgrzewka> inni lubią siąść sobie w kątku ze słuchawkami na uszach. Jedna rzecz, która jest cholernie ważna, przynajmniej u mnie się sprawdza - nigdy przed walką nie "badaj wzrokiem" swoich przeciwników i nie wymyślaj sobie w głowie kim są, jacy mogą być za***iści itp. Masz zawalczyć, dać z siebie wszystko i tyle. Stres często jest wynikiem wygórowanych wymagań wobec siebie, poczucia, ze TRZEBA COŚ POKAZAĆ bo... itd. Kolejna rzecz to konkretne cele, jako że nie zawsze da się walkę wygrać <dużo lepszy przeciwnik, złe własne przygotowanie, jakieś błędy itd. itd.> nie można sobie postawić za cel WYGRAM, bo tego tak naprawdę nie kontrolujesz, możesz co najwyżej dać z siebie wszystko, możesz próbować zmasakrować mu nogi, możesz wcielić w życie pewną konkretną taktykę, możesz ładnie zawalczyć itd. Nad umiejętnością relaksu można pracować w domu, kiedy w spokojnym pomieszczeniu na konkretny bodziec zaczynasz sie odprężać, a później wprowadzasz to w innych miejscach. Na końcu dany bodziec służy do wywołania rozluźnienia w najbardziej ekstremalnych warunkach - coś jak warunkowanie Pawłowa.
...
Napisał(a)
Najlepiej to walczyć jak najwięcej.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
A Wy jakie macie sposoby na stres przed walka? Ja slucham muzyki mp3 Klatki i piosenke swojego klubu to mnie motywuje do dania z Siebie jeszcze wiecej.Sprawdzona metoda
...
Napisał(a)
Ja przed walka lubie pogadac z kumplami i poskuchac jakieis muzy najlepiej hip-hop wiadomo ze stres zawsze bedzie, ale najlepiej zapomniec o nim bo takto bardziej sie konctrentujesz na walce najlepsze som szybkie mocne i celne ciosy slabych mogom byc tysiace i przeciwnikowi nic nie bedzie a po celnych, szybkich i silnych ciosach przeciwnik moze upasc nawet po trzech sprawdzona metoda.
Zmieniony przez - aq14 w dniu 2008-08-12 19:53:36
Zmieniony przez - aq14 w dniu 2008-08-12 19:53:36
...
Napisał(a)
chociaz jeszcze nie walczylem na zawodach to przed sparingami z kolegami na podwurku badz na treningu potrafie sam sie zmotywowac. Nie potrzebuje do tego muzyki itp. Walcze po to aby wygrac i zadna muzyka i inne czynniki nie maja na to wplywu
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
Przejdzie z czasem :P kwestia obicia. Ja na swoich pierwszych zawodach myślałem że wszyscy są w mojej wadze nawet ludzie o 15 kg ciężsi. A teraz najgorsze dla mnie ejst czekanie na swoją walke. A jak sie bardzo stresujesz to weź skskanke i sobie poskacz albo jak juz wczesniej mówili intensywnie sie rozgrzewaj, i pomysl ze Twój przeciwnik też sie pewnie stresuje. Pomysl o tym ze musisz zawalczyc na 110% ale nigdy nie nastawiaj sie na wygraną bo rozczarowania bywają bolesnie :) A tak pozatym to witam wszystkich userów sfd :P mój pierwszy post
Polecane artykuły