pytania

Przede wszystkim wrzuć wypełnioną ankietę działu i wyliczenia zapotrzebowania kcal, oraz podział na makroskładniki. Rozpiskę diety należy wrzucać według zaleceń. Twoje pytania ogólnie są mało istotne. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

Jezeli zaczniesz trenowac to polecam abys dolozyl do tego diete, poniewaz organizm musi miec z czego czerpac energie. @Topic Dziwne pytania zadajesz :D Idz i sproboj czy Ci to pasi.

WIęc jakie masz jeszcze pytania?

Ile masz Siostrzyczko wiosen? Chetnie Ci odpowiem na wszystkie pytania jak sie umowimy, ale zanim do tego to dawaj foty inaczej nic z tego...FOTY W BIKINI

odpowie w koncu ktos na te pytania?? bo wiem co mam cwiczyc ale nie wiem jak z dieta?? Bo i tak bede musial jesc obiady ktore zawieraja tluszcze ale coz chce znac odpowiedzi.. Bez diety tez dojde do celu ,nigdy nie mialem diety a wyrobilem sobie rece wiec prosze nie mowic ze nie dojde do niczego ;)

Kolego dzial odzywianie i czytaj, czytaj, czytaj i czytaj podwieszone, masz brak podstawowej wiedzy, zadajesz absurdalnie glupie pytania, a wystarczy poczytac!

Koniecznie pokaz formę po wszystkim!. Ps. mam dwa niedyskretne pytania, pewnie nie odpowiesz, ale to z takiej czystej ludzkiej ciekawości: czy z powodu braku jądra nie myślałeś o tym żeby powalczyc o jakiegioś rodzaju TRT na koszt państwa? Nie dałoby rady? A drugie pytanie, to czy po usunięciu wkłada sie tam implant, czy zostawia sie puste [...]

[...] stanowi ponad 90% sukcesu? Inna spraw, że niektórzy bez zakupionego najlepszego spalacza nie mają wystarczającej motywacji by dopracować podstawę. Dosyć często pojawiają się pytania jaka dieta byłaby najlepsza do tego super spalacza. Dla takich osób rzeczywiście istotne jest, który spalacz wybiorą bo to mocno przekłada się na znaczące efekty, co [...]

Pomożecie, odpowiadając mi na pytania ? : D

[...] stabilizacje) Problem jest jeszcze w tym że na udach pojawił się celulit, nigdy tego nie miałam. Stąd wrazenie ze gdy ćwiczę ciało wygląda gorzej. Myślę że to przez zwiąkszoną ilośc węgli. Stąd pytania o diete. Nie mam jak robić typowej masówki bo biegam i to jest dla mnie priorytetem. Zmieniony przez - WerkaPik w dniu 2016-05-19 13:19:51

co wy k...chcecie, macie jakas obsesje, ja zadaje normalne pytania , wiekszosc takich ktorych na forum jescze nie bylo, a wy odrazu tylko ginomen piszecie, to wasza wina!!!

ale takich ludzi zadających co chwile pytania o metke jak to brac itp bedzie wciąz wielu,wyzywanie niby nic nie da bo widze że oni wracają i tak...powienien wrócic szybko post "najciekawsze posty działu", kazdy tego typu koles powinien dostawac bana i maila z postami o podstwawych informacjach, skoro nie umieją szukac może tak sie czegos [...]

[...] drogę wyścielić różami dla Ginusia? Spamuje chyba już wszystkie fora (nawet zagraniczne boardy) i ja się nie zgadzam aby śmiecił też SFD. Owszem, zdarzają się i sensowne pytania, sam z chęcią udzielam odpowiedzi, ale większość jego postów to irytujące butleki w dupie, fotki *****ów i inne d****izmy niepasujące do dopingu Jestem za banem dla [...]

również jestem za banem ale selko pisze też o małolatach którzy nasłuchali sie ******lenia na podwórku i potem zadają tu głupie pytania zasmiecając doping i są odrazu jechani od gino,ktoś ich musi nauczyć, a tych typowych ***niętych ginomenów odrazu z sfd(ban)

[...] ,pomagac dzielic sie wiedza i doswiadczeniem,ja nigdy nikogo pierwszy nie wyzwalem, zawsze ktos mnie prowokuje a ja poprostu odbijam pileczke, to ze czasem zadaje glupie pytania nie jest powodem aby zyczyc mi smierci, bo w glebi duszy jestem dobrym i wrazliwym czlowiekiem i nikomu nie robie wielkiej krzywdy,jestem bardzo tolerancji, czsem i [...]

dajcie spokoj ja mam polewe z tego i jak dla mnie on dalej moze zadawac pytania a nawet wcale nie sa durne. jakby ktos przeczytal. spam zawsze bedzie w jakiejs formie uprawiany i sam go nie zwalczysz a pozatym to nie twoje forum i nie masz prawa wprowadzac tutaj zmian.

Oli 220- świetna wypowiedź :) A wracając do pytania, tak jak mówi Oli jeśli masz tylko możliwość chodź na treningi do obu grup, sam rób treningi w domu, biegaj- poprawi Ci się kondycja. Nie przejmuj się zbytnio, tylko wytrwale trenuj, wszystko można nadrobić. Byłam w podobnej sytuacji, od 18 kwietnia do początku września nie mogłam chodzić na [...]

odpowie ktoś na moje pytania ?

aminy prędzej na redukcję zadaj wszystkie pytania w jednym poście, a nie co chwile zakładasz nowe!

[...] zaopatrz się koniecznie; właśnie ACE + magnez. Tyrozyna pomoże przetrwać zjazd, ale osobiście stawiam ją na drugim miejscu - zjazd nie musi być taki straszny Co do Twego pytania z maila; środki działające na tarczyce nie są złe, przeczytaj podwieszony post (guggulsterony) w Suplementacji. O skutkach ubocznych trochę wspominała Grasik w topicu [...]