pytania

Dolaczam sie do pytania przedmwcy

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kokos172 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 18 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 [...]

Zawsze możesz się podciagać, do brody, albo do czoła. To zdecydowanie lepsze, niż nic nie robienie. Kup sobie rozporowy drążek koszt ~30zł. Edit: Jeżeli po zapozniau się z podstawowymi tematami, masz jakieś pytania. Nie zakładaj nowych tematów. Tylko pisz tutaj. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-09 10:32:03

witam, stosowałem od stycznia do marca tetralysal 300mg/dziennie + differin i byłem bardzo zadowolony z rezultatów aż do maja gdzie znowu się zaczęło. Teraz zaczynam znowu brać tetralysal+epiduo. Pytania: 1.Czy znowu stosować dawkę 300mg/dzień przez 3 miesiące czy inaczej to rozłożyć? 2.Czytałem, że po takiej kuracji należy wybrać się na peeling [...]

Waszek1995 przeczytaj o funkcji białka w ograniźmie bo kompromitujesz sie zadając takie pytania TO UZUPEŁNIENIE DUIETY NIE STERYD

[...] jest kilkadziesiąt tysięcy. Piszących jest tylko kilka. Sam najczęściej na gg dostaje odp. 'lepiej nie', 'od razu mnie zleją', 'wstydze się' gdy proponuję im zadawać dane pytania na forum również. Jeżeli dojdzie do banowania co chwile kogoś forum będzie puste, nowi użytkownicy oraz czytający będą 'bali' się zadawać pytań. Moim zdaniem na forum [...]

Zluo: no to uświadom innym że jest ta wyszukiwarka i po kłopocie.A jeśli któres pytania źle wpływaja na twój stan emocjonalny to tak jak kolega napisał wyzej,nie czytaj i nie odpowiadaj. Bądz zdrów.

[...] plan o wiele lepszy ale kolejnosc zla plan czasami przsadzony. do autora, nie sugeruj sie tym co jest juz napisane bo te plany sa totalnymi glupotami, zla kolejnosc zle dobrane cwiczenia zla ilosc seri.A co do pytania to 1x w tyg cale cialo i wystarczy, wszystko zalezy od celu etc, rozpisz swoj plan uwzgledniajac cale cialo to sie cos poprawi.

Bardzo ładnie! SOG sie należy Przyłączam sie do pytania! Jakies cykle były???

Uzuplenij ankiete: Wiek: Wzrost: Waga: Starz: Suple: Kox: Dieta: Aktywnosc fizyczna (duza/mala): Inne uprawiane sporty: Priorytet: Cel (masa/rzezba/sila): Poprzedni plan: Po sumiennej odpowiedzi na te pytania bedziemy mogli ci pomoc.

[...] Od jakiegoś czasu startuje w MMA. Np jutro do skarżyska, przyjeżdza na zamkniety trening Tomek Drwal, także moze z czasem i on u nas zagości :) Jak bedzie duża grupa i beda przyjezdzali ludzie tez z Końskich, bede sciąga na seminaria np raz na miesic naprawde znanych chlopaków z Polski, bo pare osób się zna :) Jak macie jakies pytania walcie :)

[...] mi miejsce. Jednak nie ukrywam, że skupię się bardziej na Końskich i tam będę chciał wyposażyć lepiej sale i więcej treningów prowadzić. W Stąporkowie będzie raczej mniejsza "kameralna" sekcja :) Jak wszystko już będzie pewne i dograne oczywiście dam znać. Jak byście mieli jakieś propozycje/sugestie/pytania - piszcie :) pozdro :)

hej, dzięki; odnośnie pytania - takie rozbicie było by idealne, bo nie mam żadnych ograniczeń czasowych (i salka będzie przygotowana tylko pod kątem naszych treningów), pytanie tylko, ile będzie tych "zaawansowanych" w Końskich i w ogóle ile będzie chętnych osób do trenowania, bo tylko od tego zależy rozkład zajęć. Wiadomo, że jak będzie [...]

[...] wrzucać 20 brzuszków lub 20x unoszenie nóg leżąc (brzuch) co by wykorzystać czas maksymalnie. Rano około 6:00 robię 20-30min aerobów na wioślarzu + 5x30 brzuszków. Teraz pytania: 1) czy rano, na czczo, przed aerobami brać fat killera (spalacz z treca) czy s.a.w.? skłaniałbym się raczej ku spalaczowi... 2) czy przed siłownią można łączyć [...]

Ale gubicie podstawowa tresc merytoryczna tego pytania ;) Pytam sie dokladnie o to czy preparat zincum to chelat tak jak wiekszosc uwaza, czy jednak to prosty zwiazek. Czy jest sens kupowac zwykly i co sie dzieje przy przedawkowaniu. Potrzebuje odpowiedz bezposrednia Slawka aby wywnioskowac cos miedzy wierszami ;) Zobacz nawet w tym temacie do [...]

[...] cos i cwicz. zestaw planow dla kazdego: http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy%3B_cykl_na_masę%3B_staż_ok%2E_roku-t849849.html#post3 Witam, proszę o ocenę i odpowiedzi na moje pytania. - przysiad 3 x 5 - glute-ham raise 3 x 10 - wioslowanie 4 x 6 - PENDLAYa czy może być wiosłowanie w opadzie ? - biceps - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC [...]

jeszcze mam jedno no w sumie dwa pytania do Was :-) Redukcja juz zaczeta bedzie trwac na sucho na samej dietce do 27 kwietnia, potem wchodze na cypionat. I stad moje pytanie czy dobra opcja byloby wrzucic polskie apteczne T3 i leciec na nim i cypio ? Jak wyglada dawkowanie T3 oraz ile tego potrzebuje bo nie wiem czy opakowanie starczy ale sadze ze [...]

Wielkie dzięki za rady. W miarę postępów bd was informował co i jak, i zadawał kolejne pytania. Dziękuje i pozdrawiam. RekFF Zmieniony przez - rekFF w dniu 2014-05-29 21:03:43

Wiec niech bedzie DEKA mialem przed nia jakies obawy DD... Ale nie wazne ! 1-12 enan 250 e5d 1-4 meta 20,30,30,20 ?-? deka (Nandrolone decanoate) 13-20 prop 100mg eod 13-20 wino 30 mg ed Moje pytania : W jakich tyg wrzucic deke i jakie dawki? W jakich tyg HCG i ile Czy clom tamox i provi niezbedne ?

odpowiedz na te twoje pytania została podana na samiutkim początku przez rotfl14 przeczytaj ją jeszcze raz a zrozumiesz tam wszystko pisze. I jak możesz odpowiedz mi na jedno proste pytanie: PO co ci ta masa wogóle ?? CO chcesz osiągnąć ? Spoko sylwetke, być zdrowym, lepsze wyniki siłowe? w sporcie, coś innego?