pytania

[...] jeszcze.. Oto zdjęcia dzisiejszego dnia diety i zdjęcie mojej sylwetki ( brzucha) bo to dla mnie priorytet ;) bo muszę spalić jeszcze dużo fetu... ;( dlatego cofam się do pytania które zadałem na początku^^ bo myślę że podałem już wystarczająco informacji które mam nadzieję pomogą w odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie. . [...]

co do pytania o treningu, widze tutaj minimum FBW 2 razy w tygodniu jako uzupelnienie kicka

PLAN pomyłka. Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065

[...] 30 g błonnika być może otręby będą zbędne 6. nie łapię o co Ci biega z tymi serkami.. jedz nadal, nie bronię a odniosłem wrażenie, że twa wiedza kuleje, bo zadajesz dziwne pytania i nie jestem pewny czy pojmujesz zasady działania tego systemu jeżeli jest inaczej - to git 7. to ma być jakiś argument czy jak? Pytaja czemu chude sery chcesz [...]

bjs12- co do pytania o średnice. Oczywiście że tak średnica pokroju 27/28 jest traktowana za średnice uniwersalna. Jeśli krążki są wieksze o ten 1 mm to jest normalne, prawde powiedziawszy bodajże do 3 mm nie widać zabardzo różnicy, ponadto powszechne są teraz gwintowane sztangi z zaciskami które dociskaja krążki w razie czego. Na takie wartości [...]

[...] potreningowy = sukces, wiem to na własnym przykladzie, jednak by to dobrze ułożyć musisz pooznać swoje ciało, jak reaguje na jaki trening, tak samo z żarciem, poza tym dużo snu, a co do pytania jakie zadałeś odp brzmi: siła poleci szybko i ogólna sprawnośc masa też ale siła cie zdziwi;] Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-08-24 17:46:02

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: arnoldka PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 74 OBWÓD [...]

Hehehehehe, no to ja zadalem pytania - ty odpowiedzialas - A eksperci od diet teraz zasiadaja i pomagaja Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] czesto kurczaka czy ryby, warzywa i owoce staram sie jeść codziennie no ale jak już napisałem ciężko byłoby mi to wszystko zliczyć. Moge liczyć na przybieranie na masie mięśniowej jedząc powyżej zapotrzebowania i przez ćwiczenia? I czy w tym procesie pozbędę się tłuszczu jednocześnie? Wybaczcie za d****ne pytania ale jestem kompletnie zielony :D

Z całym szacunkiem ale nie zadałem pytania "dieta do oceny" pytam który z produktów jest winny mojej dolegliwości Co do oszacowania kcal wszystko jest w jak najlepszym porządku Zmieniony przez - Muscleman25 w dniu 2017-11-28 15:04:51

[...] pod notes to sobie policz zapotrzebowanie kaloryczne, zrób stosowny deficyt i działaj. Wszystkiego możesz się dowiedzieć z postów podwieszonych. Jak masz jakieś konkretne pytania odnośnie diety, to pytaj. Najlepiej jakbyś coś sklecił to poprawimy :) Co do treningu, fbw jest bardzo dobrym wyborem, tylko trochę za duża objętość treningowa, moja [...]

sile na treningu mam. jakie rzeczy? cpac? niektorzy w moim wieku juz dobre cykle na SAA robia... I w ogole chyba nie zrozumiales pytania skoro stwierdzasz ze chce wydac kase -.- Wiem ze w diecie jest malo tluszczy. Kiedys pytalem czy mozna jesc ciagle kurczaka na forum, to kilka osob mnie zjadlo za te pytanie, pytaem wlasciciela silowni tam gdzie [...]

czym się różni "Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej" od "wyciskanie hanli"(chyba hantli) i czym się różni sztanga od hantli, może głupie pytania ale na prawdę nie wiem:) Zmieniony przez - krikor w dniu 2010-01-15 12:25:28

Oj chyba się nie rozumiemy. Wiem jak dawkować, wiem ile jest tych mg, ile caps. brać itp. itd. ale to nie było moje pytanie... Wiec powtórzę po raz trzeci. Czy brać po treningu AEROBOWYM tyle samo caps. co po treningu SIŁOWYM czy mniej ? już bardziej nie mogę sprecyzować tego pytania

Wszystko zależy do Ciebie, ja zrobiłem swój pierwszy tatuaż dwa tygodnie temu (mam 18 lat) na barku tak żeby nie każdy widział. Pytania nasuwały mi się jak już facet robił,a po co to, czy nie będę żałować itp. Powiem jedno nie żałuje i myślę o następnym. Jeśli chodzi o pracodawców to zależy na kogo trafisz. Jednemu to nie przeszkadza a inny to ma [...]

Przyłączam się do pytania DD.

[...] zdeterminowani na osiągnięcie jakiegoś, krótkotrwałego celu. W takim przypadku, te wszystkie spalacze bezefedrynowe z kofeiną są bardzo dobre. Ale najczęściej ogólne pytania o spalacze zadają ludzie młodzi, którzy chcą się podrzeźbić, aby podobać się dziwczynom na plaży. Ci - moim zdaniem - powinni przede wszystkim uzupełnić domniemane [...]

qazar powtarzasz pytania odpowedzialem ci na nie w innym poscie :D

[...] moze poszczycic) Jesli nie jestem kulturystom to nie zalezy mi za bardzo na wielkiej muskulaturze a zatem czy nie lepszym rozwiazaniem jest przyzwyczajenie org. do nocnego czerpania energii z substancji zapasowych(czytaj tłuszcze bo z tego korzysta najpierw)a wiec nie jedzenie około 3h przed snem? co do 2 pytania to jakos nie moge znalezc odp....

Zapoznaj się z regulaminem działu jak konto masz od 20 dni to zadawaj pytania w odpowiednich działach.