pytania

Obawiam się że przed wakacjami to Ty już nie poprawisz tej klatki.A wracając do pytania...nie jestem zwolennikiem takiego typu treningu jak napisałeś "wszystkie ćwiczenia na skosie".Każdy mięsień w tym także klatkę powinieneś rozwijać równomiernie.Więc musisz atakować go w różnych płaszczyznach..4 tygodnie to za mało czasu na poprawienie jakiegoś [...]

Nie rozumiem pytania?Kończysz redukcję i chcesz dale być na ujemnym bilansie kalorycznym kręcąc przy tym aeroby?To dalej będziesz na redukcji:)Co ty kombinujesz?Jak kończysz redukcję to zaczynasz okres albo roztrenowania albo budowania masy.TRZEBA DAĆ ORGANIZMOWI ODPOCZĄĆ!!!

[...] w dół,a regeneracja była znacznie gorsza.Do wszystkich badań podchodzę bardzo sceptycznie dlatego ze często jedne wykluczają drugie.Mi mój organizm najlepiej odpowiada na pytania czy coś na mnie działa czy nie.Niedługo pewnie opublikują badania że żadne suplementy nie działają i wszystko to ściema a mięśnie rosną i się regenerują z powietrza:) [...]

na tak głupie pytania nie odpowiadam.

Panowie na pytania będę odpowiadał jutro.A dzisiaj wrzucam rozpiskę planu podróży i MŚ.Jednocześnie proszę o cierpliwość bo tak na prawdę nie mam już siły na nic We wtorek startuję do Warszawy,tam przenocuję w hotelu i w środę o godz.5.00 melduję się na lotnisku.Pozdrawiam i trzymać za mnie kciuki obojętnie co by się nie działo.

patrz, udaje, że nie widziała pytania:D

Takie pytania w dziale z supłami, tu jest dział doping kolego

o kurva na takie trudne pytania to nie ten dzial ciacho

[...] uważam że nie jest bo mam dużo ciekawych zajęć. Suplementacja jest trzymana ok. Z Diety ok. Następny cały tydzień będę jadł tuńczyk bo dawno go nie jadłem.Staram się jeść dużo owoców i warzyw , owsianka stała się moim ulubionym daniem jest pyszna z dodatkiem rodzynek i orzechów. To tyle jeżeli będą jakieś pytania lub sugestie odpisze chętnie.

Co drodzy koledzy myślicie o Lesnarze, czy jest on naprawdę numerem 2 światowego MMA w HW?? Jeśli przyjmniemy że MMA jest najbardziej zbliżoną formułą relanej walce to Brock jest aktualnie drugim najlepszym fighterm w ogóle, biorąc to na logike, tak z tego wychodzi prawda? Pytania może dziecinne, ale takich nie było, moim zdaniem to bardzo [...]

[...] walki ale wydaje mi się że uderzam lepiej niż początkujący ale to może złudzenie mysle że się zmarnowałem niezaczełem cwiczyc sztuk walki i w jakiejś kategori letszej bym zawojował bo skoro we wszystkim czego się czepiłem wyrużniałem się to czego nie w sportach walki dodam do tego że niewoziłem sięz tym zawsze skromny odpowiedzcie na pytania

[...] doradzimy do utraty wagi a nasza maskotka (sensei) odpowiada:Do 100kg możesz na luzaku dojść na sucho więc nie bierz świństwa . Wydaje ci się że to parę gram chemii, Ale policz sobie ile tego się nazbiera w przeciągu parę lat ? Zdrowie się ma tylko jedne . Czy ten baran chociaż czyta pytania?? Zmieniony przez - Ramil92 w dniu 2009-11-11 14:30:52

valu az zal bylo nie kupic za 50zł Panowie takie tego typu pytania itp to nie w tym temacie. macie np topic swiezo rozpoczety http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-10 16:49:30

Manie czasem zadajesz troche smieszne pytania.. to małe czarne z napisem trec to Pillbox. To duże czarne to gainerek

Rozumiem :-) więcej nie spamuję chyba, że mnie znowu na pytania najdzie %-)

no wkorwia mnie to jak choj,stoi se człowiek spokojnie i rozpisuje w telefonie cykl,a tu podchodzi jakaś pisda i zadaje głupi pytania,żeby to jeszcze jakoś wyglądało,a przewżnie to jakieś wytłuki

nie bylo pytania Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-01-25 19:10:34

ale należy sie spodziewać mocnych wzrostów np. w problemowym obszarze,bedzie gorzej? Przepraszam za durne pytania,ale nie wiem , a chciałabym sie psychicznie przygotwac:) Jeśli mądrze dostosujesz dietę, to nie powinno być dużych problemów ale to oczywiście zależy Znalazłąm tabelkę w pomiarach różnice niewielkie ale zdaje się na fotkach było widać [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: vade PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 14msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 107 [...]

Ann witam serdecznie, tez mam pytania do Twoje diety ile kcal i jaki rozklad b/t/w wiesz jakie jest Twoje zapotrzebowanie albo ile teraz jesz ? a aeroby bedziesz robic? gdzie bedziesz ćwiczyc w domu?