Wiesz przykro mi, że takie pytania są zadawane bez ów wcześniejszego przeczytania czegokolwiek. Podam Tobie parę linków które jak zechcesz to przeczytasz i dowiesz się o wiele więcej niż jeżeli ktoś miałby odpowiedzieć na Twoje 2 pytania. http://www.sfd.pl/Poradnik-f327.html [...]
nie napisalem ze twoje pytania sa glupie, chodzilo mi o to, ze jesli ktos zadaje takie pytania to chyba nie ma zbyt duzej wiedzy na ten temat, a to nie jest rownoznaczne z glupota. no i kontroluj sie troche chlopcze z tymi ****ami!
Primox Oczywiscie negatywne komentarze takze mile widziane. Dam dwa pytania: 1. Czy ja jestem jakis PRO? Diete mam na 90-100 % SWOICH MOŻLIWOSCI , czyli nie zawsze mam to co chce zjesc. 2. Czy te frytki sa czesto? Czy jak raz na kilka dni zjem to cos sie stanie? Mysle ze nie. Wiem jak wyglada sprawa z przysiadami, wogole lipa ze stojakami [...]
.... nawet to do ciebie nie dotarlo ... co zmiksowac ??? caly posilek czy co ? ogarnij sie nie wiem skad sie tacy medrcy biora co pytania nie potrafia zlozyc.
pewnie wszystkiego dowiemy się na miejscu oby sędziowie eis sprawdzili I tak grzeg1211 może być, zadałem im pytania i milczą , obawiam się aby nie było cyrku.
1. Bóle mięśniowe nie są wyznacznikiem treningu ! 2. przeczytaj regulamin zanim założysz temat , albo zadawaj pytania w odpowiednich do tego miejscach pojedyncze pytania lub doradcy odpowiadają . zamykam .
no pytania czasami mądre nie były %-), ale na pewno nigdy nie napisałem, żebyśmy coś zmienili, bo ja wiem lepiej ,no chyba, że serio coś mi konkretnie nie pasowało to zapytałem jedynie czy jest opcja zmiany :-)
A nie wiem to już Przemek zadecyduje ale mówił że krótkie redu a potem zmiana środków i lecimy dalej z masą :) ps. Sorka nie złapałem pytania ale poprostu czym bliżej operacji to bardziej się denerwuje. Przez leginsy żyły wystają więc bf kozak , skosy są, żył na klacie/barach/łapach od cholery ostatnio chłop się mnie na silownii pytał co biorę że [...]
[...] i ok 3siła, a można np i rok poświecić na masę, wszystko zależy od sylwetki, jak jesteś mizerny to mija się z celem robić redukcję jak nie ma z czego. Na rzeźbie najważniejszą rolę odgrywają dieta i aeroby. Jak masz jakieś pytania to się rejestruj na forum i zadawaj pytania w odpoiednich działach. trudno tak na wszystko od razu odpowiedzieć.
Morales dzięki za cenne wskazówkidałęm soga mam nadzieje ze wszedł Ale jeszcze pytania z tym zwiazane: 1.oprócz bananów to jakie np moga byc owoce? jabłko,kiwi,pomarancz, mandarynki? 2.i od razu po treningu jem tego owoca+piers z kurczaka czy najpierw owoc a potem piers? 3.z tymi weglami moze byc ciezko bo w szkole jem te bulki ze ziarnami, choc [...]
[...] chłopak na bf robił badania, przed treningiem miał poziom cukru 75, po treningu 82, po carbo 83. Dla porównania w dzień bez treningu przyjął carbo i wskoczył do 143, tak wiec ja podchodzę do tego umiarkowanie. Co do Twojego pytania, to nie jestem do końca przekonany, czy jest sens dawać owoc. Ja po aerobach zapodaje 10g leucyny i szamie posiłek.
[...] sekund praca 20 s odpoczynek czyli co? praca czyli co? cały czas pedałuje na tym rowerku tylko inne tempo? tak jakby HIIT tylko ze inaczej czasowo rozłozony? i jeszcze dwa pytania taki typ treningu na czczo tez odpada? a po treningu ? zamiast tego 45min aero 15 min takiego treningu... a nad druga opcja chyba nie ma co narazie myslec arnolad [...]
Gratulacje dla testerow. test prowadzony bardzo dobrze, duzo fotek i wypisow z treningow. byliscie bardzo aktywni, odpowiadaliscie na wszystkie pytania zainteresowanych co mi sie bardzo podobalo mimo krotkiego czasu trwania testu efekty widoczne. jeszcze raz gratki dla Was i dla firmy Aminostar.
K*RWA rafal zaloz post i zadawaj w jednym pytania a nie tworzysz coraz to nowe tematy. Co do pytania daj swoj plan./ Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-03-03 19:16:22
[...] redukcja przygotowanie do diety dieta to coś więcej niż wybór między trzema, a pięcioma posiłkami. Zrozumiesz to kiedy przeczytasz odpowiednie artykuły, potem pojedyncze pytania możesz zadawać tutaj odchudzanie pojedyncze pytania następnie ułóż własną dietę i wklej ją tutaj wraz z wypełnioną ankietą. wtedy pomogą Ci zarówno ludzie tacy jak [...]
te pytania się w c*** powtarzają wszyscy: dużo schudnąć w tydzień najlepiej LUDZIE CZYTAJCIE POSTY PODWIESZONE a nie zadawajcie durne pytania a gdzie ankieta? http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2010-07-19 17:21:03
Czytając Twoje pytania domyślam się, że masz dopiero zamiar zacząć ćwiczyć, więc zamiast treningu jak to mówisz "na masę" radziłbym Ci zacząć od ogólnorozwojówki czy FBW. Jeśli chodzi o Twoje pytania: Pierwsze jest dla mnie nie do końca zrozumiałe, ale z tego co da się odczytać: Tak, duże partie wypadałoby łączyć z małymi, z tym, że [...]
[...] 3 debiutanta i zwyciężczyni miss sfd - proszę podesłac, dopiero jak będę miał komplet będę wysyłał zamówienia do Firm. Część z Was w odpowiedziach ode mnie otrzymała jakies pytania itd proszę na nie odpowiedzieć, bo to np. brak telefonu - ważne , musi być, a to cos innego. Proszę też pamiętać juz w momencie otrzymywania paczek by informować mnie [...]
Zgadzam sie z Piter92 w 100%. Mimo to Ci odpowiem na pytania bo moze Cie to zacheci do cwiczen na bardziej serio: 1. Jak robisz juz to a6w to inne cwiczenia brzucha sobie daruj bo go zmasakrujesz. Podczas a6w rowniez pracuja miesnie skosne tylko w malym zakresie. Generalnie lepiej sobie uloz plan na poszczegolne partie brzucha - w linkach pod [...]
Seba nie zapomnij dac moich dwóch ulubionych kawałków tuptus- nie prowokuj nie dosc ze nikt Cię tu nie chce , 99% twierdzi ze to Ty zmieniłes hasło i jeszcze takie pytania... no bez przesady!