pytania

[...] jestem z Gliwic :) Rozpoczęcie sezonu szkoleniowego 2008/2009 1 Września 17.30 PIERWSZY TRENING GRATIS !!! Treningi i zapisy odbywają się w Gliwicach na osiedlu Kopernika ul. Syriusza 30 (sala gimnastyczna Z.S.E 42) w poniedziałki i czwartki w godz. 17.30-19.00. Serdecznie zapraszamy osoby w każdym wieku! Jakbyś miał pytania to pytaj śmiało :)

Dooszoo jeśli chodzi o takie pytania to nie zadaje się tutaj to jest po pierwsze! natomiast jeżeli chce tutaj zadać plan ankieta i wszystkie dane nikt nie jest wróżką żeby mu radzić. obowiązuje tutaj jakiś regulamin dlatego go przestrzegamy. regulamin = ankieta.

Proszę zapoznać się z regulaminem w dziale , jeśli oczekujesz pomocy to wypełniasz ankietę , a jeśli chcesz zadawać pojedyncze pytania to u góry jest podwieszony temat " doradcy odpowiadają " pozdrawiam :-)

Witam.Ja także przyłacze do pytania czy takie połaczenie będzie optymalne: 1.klata(trening na siłe)+triceps 2.barki+biceps 3.klata+plecy p.s.nóg nie robie bo jezdze na rowerze

co do pytania : może to być spowodowane chociażby tym, że do tego gainera nie są dodawane żadne enzymy trawienne i tego typu historie. btw ban człeniu? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-25 21:08:33

nie wszyscy robią płatki na mleku, wielu robi na wodzie lub z jogurtem, poza tym chcesz precyzyjnych odpowiedzi - zadawaj precyzyjnie sformułowane pytania a gdy już otrzymasz odpowiedź wypada podziekować a nie podskakiwać jak wesz na grzebieniu

Ok ułożyłem plan, prosiłbym o ocene i ew. poprawki: Zestaw A: 1. Przysiady ze sztangą – 4s 2. Podciaganie na drążku podchwyt/nachwyt(zależy od mojego pytania wyżej) – 4s 3. Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej – 4s 4. Wyciskanie sztangielek siedziąc – 3s 5. Uginanie ramion ze sztangą stojąc – 3s 6. Wyciskanie francuskie sztangielek siedząc – 3s [...]

Jeszcze te wczesniejsze pytania: Kombinowac tez z powtorzeniami, ze na niektore partie wiecej powtorzen, na niektore mniej czy po prostu lepiej standardowo np. 8-12 na wszystkie partie? I kolejne pytanie, czy dorzucic cos na brzuch czy wystarcza wielostawowe?

Na tak specjalistyczne pytania może odpowiedzieć tylko lekarz.

[...] efektywne niz przyjmowac kreatyne z czysta woda aczkolwiek nie jest to rewelacja - lepiej glukoza ( 2 zl w sklepie ) lub carbo ktore tez drogie nie jest Co do drugiego pytania nie zaden z tych sposobow nie jest zalezny od tego kiedy sie ja bierze :) poprostu weglowodany ( glukoza, carbo itp.. ) powoduja wyrzut insuliny ktory jest tak bardzo [...]

Przeciez mam uzupelniony profil, chyba ze mysle o czym innym wiec mozecie mi pomoc a odnosnie tego drugiego pytania to mam skonczone 18 lat, 106 w klacie 36 w lapie wystarczy ? czy podac jeszcze rozmair majtek

Proszę zapytać lekarza. Na forum sportowym nie znajdzie Pan/Pani odpowiedzi na tak specjalistyczne pytania.

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE***************************************NICK: K19988 WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany od 4kwietnia ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 58 WZROST: 172/3 OBWÓD RAMIENIA: 24 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI:66 OBWÓD [...]

wpisz w wyszukiwarce clenbuterol,tam znajdziesz napewno odpowiedzi na twoje pytania

Tak to by kazdy chcial. Najpierw zdobądz mase a pozniej mozesz rzeźbic. Bylo juz troche takich jak Ty ktorzy zadawali podobne pytania. Poszukaj i poczytaj Chcesz zacząc cykl? Napisz cos o sobie jaki staz czy masz diete itp.Wypełnij swój PROFIL Zmieniony przez - waco17 w dniu 2007-04-07 23:49:10 Zmieniony przez - waco17 w dniu 2007-04-07 23:50:03

stosuje dietę 1500 kcal Dziękuję, dobranoc. Masz odpowiedź na Twoje pytania dotyczące dotychczasowych niepowodzeń. Plus jeszcze niewłaściwy trening i efektem mogła być tylko całkowita porażka. Dużo lektury przed Tobą.

Jeszcze 2 pytania: od kiedy zaczac brac i ile clomidu? I po co nolvadex konkretnie i tak samo kiedy i ile?

Twoje pytania są na takim poziomie, ze jestes sobie sam wstanie odpowiedzieć korzystając z wyszukiwarki.

Nolvadex 20mg ed od poczatku cyklu, a clomid po ostatnim strzale pare dni odczekac i 50mg ed? Pasuje? Wyszukiwarka wcale nie jest taka dobra bo czesto nie sa zbiezne odpowiedzi na takie same pytania.

Poczytałbys czesc podwieszonych tematów, kilka normalnych i w ciągu 15min znalazłbys opodwiedzi na wszystkie pytania, no ale po pierwsze się nie chce szukac, a po drugie się nie potrafi szukac Novladex, jeżeli już to 10mg dziennie podczas cyklu w razie podatności na ginekomastie, jeżeli takiej nie posiadasz - trzymasz nolvadex pod ręką, aż [...]