pytania

najlepiej odpowiedz najpierw na pytania Michaila z http://www.sfd.pl/temat47810/ Po tym z pewnoscia albo Michail albo f***master Ci doradza... pozatytm jelsi masz maly staz treningowy looknij na atlas tam sa fajne Cwiczenia nie obciazajace tak kregosłupa jak marwy... polecam unoszenie tułowia w opadzie... !!! Zaglądnij na [...]

[...] 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% nie wiem jaki 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 11 .WYNIKI SILOWE -Klata:130 -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? staram sie trzymac diete 13 . co to do pytania to juz u gory napisalem fotek nie mam Zmieniony przez - Prit w dniu 2008-11-22 13:58:41

żeby zachować porządek nie zakładaj osobnego tematu do kazdego pytania http://www.sfd.pl/!!!_Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_4_!!!-t888325-s220.html#post4

grzechmek w linku jest odpowiedź na wszytskie pytania wystarczy dobrze się z nim zapoznać

A no tak Emil ostatnio zgarnął kartę :-) Kobiet nie pisałem, bo nie było o nie pytania :-P Poza Paulą jest więcej babeczek ;-)

[...] wszystkim tylko nie po betonie, bo nawet asfalt amortyzuje, ale jeżeli będzie widać rezultaty i wciągnie mnie bieganie to na pewno kupie sobie jakieś dobre buty. Mam kolejne pytania: 1. Lepiej biegać rano czy wieczorem, a może jest to bez różnicy? 2. Gdzieś czytałem, ale nie jestem tego pewien, czy wskazane jest bieganie czczo? 3. Czy dodatkowe [...]

Dokładniej jak wyżej. Nade wszystko, wszystkie składniki odżywcze są kaloryczne więc nie rozumiem Twojego pytania. Masz dopiero 16 lat, nie potrzebujesz restrykcyjnej diety, ale mądrego żywienia póty co. Poczytaj ciekawe tematy na forum, możesz odwiedzić też dział LADIES SFD.

przestan zaśmiecać forum cały czas tym samym tematem. zalozyles kilka wczesniej- tam dostales odpowiedzi. jak masz kolejne pytania w tej kwestii- pytasz tam.

[...] się, senność, zmęczenie, suchość w ustach biegunka, zaparcia bóle głowy. Nikt ci nie powie czy stracisz czy zyskasz mase, każdy organizm jest inny. Na wszelkie swoje pytania znajdziesz odpowiedż na tej stronie: http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_antydepresanty_w_leczeniu_depresji_cz7.html Myśle że na siłownie możesz chodzić [...]

[...] wiem ze suple to glupi pomysl. Juz sobie postanowilem ze wezme to do konca i na razie koniec. No nie wiem probowalem mc na maxa, ale w seriach to robie jakos po 50kg (ale pewny nie jestem) siad tez pewny nie jestem ale jakos tez ok 5O ale nie odchodzmy od pytania. Nic sie nie stanie jak bym dodal do plecow przedramie a do nog kapturów prawda? ;D

Sluchajcie chlopaki po co wy tak odskakujecie od mojego pytania. Pytanie bylo proste. Czy moge dolozyc kaptury i przedramie do plecow i nog. To po co wam wiedziec ile wyciskam w MC? Juz pisalem wczesniej ze nie wiem jaki jest max bo nie sprawdzalem. Poprostu nie jest mi to potrzebne. Jadyny max jaki sprawdzalem ostatnio to bylo WL i wynosi 92,5kg.

Nie musisz od razu agresywnie atakować ludzi którzy starają Ci się pomóc. Masz rację trening dzielony jest dla każdego. Można powiedzieć także, że odżywki też dla każdego ale czy będziesz brał takie jak kulturysta zawodowy? Odpowiedź myślę że jest jasna. Tak samo po co masz się katować treningiem który nie da ci 100% rezultatów? w każdym razie [...]

Dzieki Zioekt. Czyli bede musial cos tam dokupic. Nie powinno byc problemu z tym. Dwa pytania: 1. Ace zaczynac razem z cypio czy poczekac az sie cyprian wkreci? 2. Co to dokladniej znaczy pamietaj o lipidach i bdaj o bebechy?

a ja nie mam ubytkow w zebach ostatnio mialem jeden to kazalem wyrwa bo ubytek byl w dziasle i chcial mi ciac dziaslo to ja to ******le rwij pan hehe i tak sie pozbylem 5 na dole co do pytania autora to tak jak e0r pisal ze tylko po dece jest mniejsza krzepliwosc krwi i normalnie bez obaw idz do dentysty, odprez sie na fotelu

Siodema, nie moge z bekihehe Co nie wejde na sfd i ktoś zada pytania z dupy to ty go gasisz zawsze w ten sam sposób

A tak dołączając się do tematu, to chciałbym dorzucić do pytania następujące suple: ZMA, Tribulus Terrestris, ECA. Czy te zaś mogą cuś na plemniczki zaszkodzić? ;)

nie nie rozumiem pytania w ogóle posiłek po treningowy to normalny posiłek masz dzień bez treningu jesz podobny tylko dodałbym więcej tłuszczu i warzyw ewentualnie obniżył ww wszytsko

[...] co to za tendencja, z tymi małymi ilosciami białka. Szybszy metabolizm pozwala wykorzystac więcej białka. A że zużywa to więcej energii? Trzeba dopchać węgli. Wracając do pytania z początku tematu: oczywiście, że nie trzeba jeść tyle samo codziennie. Osobiście jem w dzień treningu siłowego ok 9 tys kalorii W dzień treningu MT 1,5 - 2,5 tys [...]

mozesz mieszac drugiego pytania no nie rozumiem szok

wszelkie pytania na temat dopingu w odpowiednim dziale po rejestracji