pytania

[...] 400 i dopiero . Co mu da to ze nażre sie supli i koksów za 1000 zł jak organizm nie bedzie mial z czego budować . Także niech ułoży diete . Inną przyczyną może byc słaby trening / prztrenowanie . Ale najbardziej prawdopodobne są braki diety. PS. to są pytania dla NIEZAREJESTROWANYCH Pozdro. Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2012-10-13 13:27:17

no dobra ale co mam jeś na na śniadanie przed treningiem żeby bajlepij przybrac na masie albo odeślicie mnie do konkretnego postu w który moge znaleźc odpowiedź na moje pytania

Tight i Venom zmiennie, tzn kupujesz dwa i np jeden tydzien i pozniej zmiana i tak przez caly cykl? Co do tribulusow to sam 6oxo nie wystarczy? Z tymi spalczami nie doczytalem, ze fazowo, czyli pierwszego pytania tak jakby nie było :). Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2008-11-14 12:15:35

ok to moje pytania :1 czy ten 42 dniowy cykl jest dobry 2czy to na filmiku jest poprawnie wykonana a6w 3czy do wakacji czyli w 2 miesiące bedzie 6 pak (macie moją fote chyba idzie rozeznac ) a tak, bo jak nierobie tych marnych 180 brzuszków tygodniowo to mi brzuch rosnie a chce go wyrzezbic i zbudowac 6 pak (a6w)

Uginanie nog w lezeniu? :P Nie bardzo rozumiem. Tzn. chodzi o to gdzie na maszynie lezy sie na brzuchu? Sorry ze zadaje takie pytania, ale jestem nowy :P Okej, dzieki, nastepny raz na silowni zaczne robic ACT.

[...] - miesien ma tendencje do pochlaniania wody, cos jak gabka, tak mi sie wydaje. czy moze byc tak, ze przez ta moja retencje wody w miejscach, gdzie jest wypracowany miesien, jest on dodatkowo napuchniety i ma zdwojona objetosc? cos jak po kreatynie u kulturystow..? sorry za glupie pytania, ale mam juz metlik w glowie, bo puchne w oczach. :(

jeszcze mam dwa pytania. W drugim tygodniu mojej diety ucinam 100 kalorii,tak? Tylko z czego b,t czy w? I co moge jesc w ostatnim posilku,bo serek wiejski (lub nabialowe serki) cos mi nie podchodzi.

No to generalnie nie ma specjalnych powodow do radosci i taka nabyta nietolerancja jest wskazaniem do wizyty u lekarza. Co do Twojego wczesniejszego pytania to z nietolerancja laktozy wiaze sie rowniez zaburzenie wchlaniania innych skladnikow pokarmowych

[...] przyczyn zdrowotnych, czy po prostu tak o? Bo jeśli tak o, to zmień nawyki bo bez mięsa nie liczyłbym na zrobienie rewelacyjnej formy. Chłopak pisze, że ma problem z 2 śniadaniem. Nie oceniaj ludzi jak ich nie znasz. Co do pytania. Na 2 śniadanie bez problemowo możesz brać np. jabłko + bułkę (dobrej jakości pieczywa aby nie białe) + do tego jaja.

8 grudnia hala Czarnych Bytom - zawody ju-jutsu (kodokan shin ryu). Jesli jestescie zainteresowani to chetnie odpowiem na pytania. Pozdro Muka

[...] jest sztywną regułą. Tutaj kierowałbym się raczej dniem-samopoczuciem i chęcią do treningu. Masz 4 ćw.-to spokojnie możesz zrobić we wszystkich 3/4s-ale z tymi ciężkimi-do prawie załamania- bym nie przesadzał-bo szybko nadpalisz cun. Nastepnym razem poj. pytania zadawaj do odpowiedniego tematu-nie wiem nawet czy nie w dziale dla początkujących

Przyłączam się do pytania o biceps... mój prawy bic gdy go napne tyłem to jakby go nie było, bo nie ma tej zewnętrznej strony ;-( Próbuje modlitewnika i zobaczymy co z tego będzie.

Orelob - skoro nie zachowujemy kultury to ok "ekspercie" . Dla Twojej informacji napisalem zasade nie dopasowujac do pytania . Jezeli chodzi o sam Metanabol to jest silnie anaboliczny ale posiada dzialanie androgenne. Dzialanie anaboliczne ma jednak zdecydowanie wieksze dlatego tez mozna okreslic go jako anaboliczny , tak jak Pan Szukala [...]

gosshha http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html TUTAJ ZADAWAJ pytania po wcześniejszym zapoznaniu sie z regulaminem w dziale .

Oki czyli podsumowując + pytania Dzień treningowy: * Kreatyna 5g przed i po treningu (tak stosować czy jednak kreatyna rano?) * BCAA przed i w trakcie treningu Dzień nietreningowy: * Kreatyna 5g rano (Stosować przed czy po śniadaniu)

[...] co czytałem nie powinno się spożywać kofeiny podczas brania kreatyny. Jakbym brał kreatyne rano i po treningu, to tauryne też brać rano i po treningu razem z kreatyną? Odnośnie Twojej adnotacj do pytania 3, która opcja jest najlepsza? Mnie się wydaje, że chyba kreatyne po treningu od razu z tauryną, i po 10 min. gainer, a jakie jest Twoje zdanie?

Abstrah**ąc już od pytania, bo dostałeś od kolegów odpowiedz, ale rzuca mi się w oczy coś innego, Twoja miednica, jakby zrotowana, byłeś kiedyś u fizjoterapeuty ? Bo trenując możesz tylko pogłębiać wadę. Przydałabym się wizyta.

proszę Grasia - pozwoliłem sobie bez pytania porwać Twój tort

Co do pierwszego pytania to glupot ci ktos naopowiadal Do drugiego to wyszukiwarka A trzeciego po takim "treningu" to ciezko oczekiwac na jakies wyniki i tez sie klania wyszukiwarka.

Imho lekarze nie znają się za bardzo na takich rzeczach - od tego są inne studia. A co do Twojego pytania to uczciwie przyznaję, że nie wiem, ale ja ekspertem żadnym nie jestem