pytania

hm... mysle ze dał bym rade ... tylko że nie lubie ćwiczyć nóg i czesto ich unikam ze względu że tyłek mi mocno rósł ;/ niestety też było by ciężko sie przygotować te wyliczania procentowe itd , ale jak by mi to ktoś wytłumaczył , odpowiedział na moje pytania to dał bym rade . Robiłem HST 15,10,5 więc to było by podobne ?

pleeease niech jeszcze ktos mi odpowie na te pytania, niedlugo musze dodac ankiete do mojej pracy, a zalezy mi na jej autentycznosci :) gracias!

wy***ka, niezla z Ciebie wy***ka, chodzi mi o to, ze z wiekszoscia opini z jakimi sie spotkalem na forum, to przerwa po kazdym cyklu kretki i to spora przerwa. Co do Twojego pytania "Na ile starczy mi 2000g bla bla bla..." to faktycznie jest ono glupie, kto wie, czy bedziesz wszamial dziennie 50 czy 100 gram tego. A jak wiesz ile [...]

Dzieki. Sog juz nie wchodzi widocznie kiedys dałem. Co do Chela MZB z olimpu to mam już Chela-MagB6 tez z olimpu to jest prawie to samo tylko, że ja mam bez cynku. ZMA mam do wyboru tylko z TRECA bo u mnie w sportowym tylko sprzedają produkty tej firmy Co do drugiego pytania to jak sądzisz wystarczy Tran czy dokupic Omega-3?? Pozdro!

[...] glutaminę - rano 5 g, przed tren. 5 g, po treningu 10 g (np.) gainer, białko w zależności od braków w diecie witaminy, flexodon - tak jak na opakowaniu, bądź ulotce jaki ten cynk? jaki ten magnez? co do tego pytania o zma... zma to właśnie nic innego, jak magnez+cynk+witamina b6 jeszcze pozdr. Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-03-29 08:49:02

Kreatyna, jak masz niedowład spowodowany uszkodzeniami mięśni itp to gdzieś było badanie ze dobrze w rekonwalescencji się sprawdza. Uzupełnianie diety odzywkami też pójdzie w brzuch jak bedziesz miał nadwyżkę kalorii i nie wykorzystasz tej energiii Polecam dział odzywianie a nie szybkie pytania w celu dogrania takich spraw.

[...] pojęcia o tym, czym się zajmują. Podobnie zresztą jest w innych dziedzinach tej wiedzy tajemnej, gdy tzw. specjaliści robią jedynie to, co im kazano, nie zadając sobie pytania, po co to robią. I tak na przykład onkolog, mieniący się specjalistą od raka, nie ma zielonego pojęcia o tym, czym ten rak jest w istocie; jaka jest przyczyna jego [...]

zanim wyjade.. Czy w końcu ktoś mi normalnie odpowie na te pytania?

Rekrutacja jest mi potrzebna i wysoka względna siła/masy. A pytaŁem bo nie wiedziałem, znalazłem już po zadaniu pytania.

podlacze sie do pytania.. mam maly problem z tricepsem. biceps wielki jak barki a triceps taki jakis.. jak zegne lape jest ok ale na prostej juz gorzej. chyba chodzi mi o glowe zewnetrzna bo przy lokciu tak jakby go brakowalo .. jakies rady ?

ma gino i ma to w dupie dobra odpowiedz? a tak wogole geniuszu i entuzjasto kulturystyki, zadajesz medyczne pytania w dziale Doping nie oczekuj poplecznictwa Zmieniony przez - OBELX w dniu 2006-03-26 14:26:02

[...] że chciałem jak najszybciej wrócić do formy z przed wypadku. Doznałem urazy barku a mianowicie nawykowe zwichnięcie barku. 8 listopada czeka mnie altroskopia barku. I moje pytania brzmnią czy ktoś o podobnych urazach wrócił do normalnych treningów.I czy wgl można wrócić na siłownie. Przed wypadkiem miałem prawie 98 kg a teraz mam 74. To czy, [...]

Czy nikt nie ma ochoty odp na pozostale moje pytania?

[...] unoszenie bokiem 4s plecy + tył + przedramie wiosło sztangą 4s wiosło hantlem 4s martwy na prostych nogach 4s przenoszenie 4s unoszenie w opadzie 4s i coś na przedramie łapka w superseriach tu już stosuje różne wachlarze ćwiczeń, nigdy tak samo,raz pierwszy bic raz tric i różne ćwiczenia żeby uprzedzić pytania nóg nie trenuje po kontuzji na sw

A czemu akurat 5 posiłków, a nie 3, albo 6? Naprawdę jestem ciekawa. J/w w regulaminie masz i ćwiczenia i odpowiedzi na najczęśiej zadawane pytania:http://www.sfd.pl/-t585708.html Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-02-21 18:45:32

[...] w klinczy (tylko z bliskiej odleglosci) tak jak kolana no chyba ze latajace :) co do kontuzji mozna przywyknac a jesli ich nie chcesz to albo uwarzaj albo nie trenuj. najwiecej kontuzji to kosc goleniowa a potem wszystko to w co mozesz dostac. nie wiem co moge ci jeszcze napisac jak masz jakies pytania to wal smialo One World One Muay Thai

szukanie nie boli.. tym bardziej, ze jest to poczytaj sobie to: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Jest to wytluszczone czerwonym drukiem, a ludzie dalej zadaja takie pytania;/

odnosnie pierwszego pytania, to jak wyglada kwestia diety? a co do drugiego, to matura dopiero za pare miesiecy, wyluzuj ja siłownie traktuje jako miłą przerwę w nauce, aby od niej odetchnąć i zmniejszyć napięcie czy pozbyć się stresów przed egzaminami. to raczej kwestia podejścia.

Trochę dziwne, że stosujesz coś 1,5 roku i zadajesz taki pytania. Kreatynę można stosować na różne sposoby. Przetestuj na sobie.

****A JAK Z DZIECMI! Nie rozumiesz pytania to nie pytaj!!!!!!! Dla ciemnych tłumaczę,O TAKIM DZIAŁANIU JAKIE WYWOŁUJE ACETABOLAN II,a teraz zapytasz "a jakie wywołuje?" żenada. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".