pytania

orzechy włoskie moga byc? Ryż brązowy moge zamienic w przedtreningowym posiłku? Zadajesz pytania, jakbyś kompletnie nie wiedział co masz jeść. Polecam poczytać o podstawowych zasadach żywienia i zalecanych źródłach składników odżywczych, oraz odpowiednim bilansowaniu diety, poprzez manipulowanie nimi.

niemam wyciągu ale dzięki jak bede miał jakieś pytania to jeszcze napisze ale narazie tyle bo nic juz mi do głowy nieprzychodzi dzieki

nie twierdź że atlas nie jest sprawdzony, są tam naprawdę niesamowite i nieocenione ćwiczenia a na Twoje precyzyjne pytania jest jedna odpowiedź DOBRY TRENING

Przepraszam , post pisany ze zbytnim pośpiechem. Biceps robie po plecach DANE PODSTAWOWE PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:17 WZROST:175 WAGA:około 70 ****CEL chce zeby bic zaczął rosnąć :) ***SPRZĘT wszystko co potrzebne ****PYTANIA DODATKOWE obecnie bez suplementów , i praktycznie bez trzymania scislej diety bo nie mam na nią czasu , ale przez dosc dlugi [...]

Takie pojedyncze pytania tutaj http://www.sfd.pl/Doradcy_dzia%C5%82u_czekaj%C4%85_na_Twoje_pytania_!_Vol.3-t1097357-s430.html#post-18423493 Nie ma co się wcinać komuś w temat

dobra dzieki jak bede mial pytania to sie odezwe pozdro

Wyślij szybką odpowiedź...napisałem Ci ile tygodni i jakie dawki, napisałem Ci też gdzie szukać podstaw, przeczyta tematy podwieszone, masz tam odpowiedzi na swoje pytania http://www.sfd.pl/DOPING__najciekawsze_tematy-t375127.html staram się być cierpliwy, ale to co się ostatnio tu dzieję to już lekka przesada, następny taki leniuszek dostanie w [...]

a z fazą nasycenie będą lepsze efekty ??? a i inne pytania ..proszę o odpowiedź

Dołączam się do pytania. Jeśli na siłowni przy ćwiczeniu innej partii niż brzuch, który też pracuje to nie ma żadnych przeciwwskazań,aby robić dodatkowo jakiś zestaw typu ABS II?

[...] tak mialem problemy z kregoslupem, gorzej nabawilem sie kontuzji plecow na plywalni: delfin z deska miedzy nogami - nie polecany ludziom z problemami. i tutaj dochodzimy do pytania, czy sa pewne style uprzywilejowane, moim zdaniem lepszy na problemy jest np.: kraul niz delfin. jako kuracje na moje problemy zastosowalem: przerwe od basenu. i tu [...]

[...] to w nast tygodniu nie ruszaj nawet tych miesni. kiedy pwrocisz do nich poo 2 tyg beda znowy swierze. TO BYLA NAJWAZNIEJSZA WSKAZOWKA NA DLUZSZA METE! Jak masz jeszcze pytania treningowe to wal. Co do diety to zaloz post o podobnym tytule w dziale o odzywianiu... Szacunek za checi do treningu po pracy.. zobaczysz ze wkrotce stanie sie [...]

Pytania sa chyba jasne :/ chodzi mi o to co sie z nami dzieje, jakie sa reakcje organizmu w diecie wysokobiałkowej z bilansem 0 NIGDY NIE UZYSKASZ IDEALNEGO BILASNU NA ZERO i diecie masowe (wysokowęglowodanowej) DIETA MASOWA TO DIETA Z DODATNIM BILANSEM z bilansem na 0 bo nie możliwe, zeby było tak smo w koncu jemy zupełnie co innego! JEZELI [...]

Ani Faftaq ani Mawas nie odpowiadają w 2-3 zdaniach na zadane pytania wiec trochę to czasu zajmie. Rudej to na bank odpowiedzą wyczerpująco%-)

[...] niewielkim stopniu i dobrym sposobem jest tez trzymanie estrogenow na wodzy gdyz progestyny zaczynaja zgubnie dzialac na suty tylko przy podwyzszonym poziomie estro. a co do pytania czy testo i provirona na raz - uwazam ze jesli dolacza sie do deki jakis testosteron to proviron juz sie staje zbedny przynajmniej na poziomie robienia pierwszego [...]

Kojot,weź ty się człowieku do roboty,poczytaj, zacznij zdobywać wiedzę na temat tego sportu,a nie za wszelką cenę łapiesz się za koksy. Twoje d****ne pytania można znaleźć w każdym poście,w każdym poście ci to odradzamy,a ty dalej swoje. Poje`bany jesteś czy co? Nic do ciebie nie dociera,weź te koksy wszystkie naraz i zdychaj frajerze bo jesteś za [...]

[...] roz***alo kompletnie Niedawno Knife zamiescil posta pod tytulem "MIT SILOWNIA SPOWALNIA" polecam tam zajrzec, sadze ze znajdziesz wszystkie odpowiedzi na swoje pytania co do szybkosci i sily sogacz masz SOGa za ten tekst EDIT: Jelen, znajomo wygladasz. Juz chyba gdzies Cie widzialem... Zmieniony przez - Fong w dniu 2005-02-01 [...]

nie rozumiem macie wszystko podane jak na tacy a i tak dziwne pytania

Qrwa znowu wylecial mi ten plan. Sorry jutro juz na bank Ci podesle. A pytania pisz

Troche to trwalo ale wrescie Ci napisze. W tym temacie odpisze na pytania w drugim cwiczenia napisze. 1.Plan ktory Ci podesle jest na 4 dni. Dzieki temu ze masz sztange i sztangielki bedziesz mogl wykonac 99% cwiczen. Nie ma sensu zebys robil dodatkowe cwiczenia poza planem bo to bedzie czas na regeneracje. 2. Tak. 3. Klatke poprzez cwiczenia na [...]

No kilka znalazlem ale nie na wszystkie a i jakos mocno nie szukalem poprostu pierwsze na YT, ale nie wazne nawet nie zal mi ze skasowany plan jak widze jakie kolega ma pytania...