pytania

Owszem, pomoglem, jak zaczniesz wiecej czytac to docenisz.. Poza tym, ciagne za jezyk, daj mi uzasadnienie dlaczego powstaly takie pytania.

Odpowiedz na pytania Gala93 gdzie nogi?

No i wybaczcie moje 'laickie' pytania, zostało mi jeszcze bardzo wiele do poznania, staram się :>

[...] z Tomkiem,koszulkami i suplami bediziemy też o tej godzinie. Chwila na przebranie i ruszamy z treningiem. Powinniśmy juz ok 10:50 rozpocząć trening,by był czas na pytania do mistrza i oczywiście pamiątkowe zdjęcia.:) Sami doświadczeni kulturyści-powinno wszystko spokojnie i pewnie sie odbyć. [...]

[...] razie na pewno a co do reszty zobaczę jak będzie w trakcie :) Jak skompletuje odbolki to w pierwszej połowie kwietnia zaczynam cykl. Pewnie jeszcze w trakcie jak mnie najdą pytania będę pytał, tym bardziej przy zakończeniu... Mam nadzieję, że pomożecie :) Dziękuję Ci bardzo Kamilplnk, Czellista, Bilon450 ale i wszystkim innym :) Pozdrawiam [...]

[...] brac caly rok w dawce 5gr dziennie nawet na cyklu,wlasciwosci na plus swoje posiada a czy dziala na cyklu ciezko sa rozne zdania ale jest to w miare tani suplement gdzie za 30-40zl starcza na 3miesiace wiec zaden wydatek raczej Bedziesz mial pytania kontynuuj w tym temacie a napewno pomozemy Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-15 13:41:34

Dobra,miło że się odezwałeś%-) Wstępna analiza Okres witania się ze sztangą masz już za sobą.Siłowo nie jest najgorzej. Masy mięśniowej w rejonie klatki/grzbietu również trochę się znajduje. Jedynym problemem jest dosyć wysoki poziom bf.Będziemy czyścili dietę. Choć wpływ na wzrost poszczególnych fałd mogą mieć również w:choroby,styl życia-ilość [...]

To co dalej robić jakieś wskazówki? Otrzymam odpowiedzi na zadane pytania?

[...] jak mi jakiś trening wypadnie czy nawet nie pójdę tydzień to się nie oram...taki okres już mi minął. Temat dla tych którzy coś tam w nim dla siebie znajdą, a Ci którzy nie, zwyczajnie nie zaglądają. Sądzę że to i tak coś bardziej wartościowego od pytania "czy prop na 1 raz jest ok", nie obrażając oczywiście nikogo...każdy ma prawo do pytań :-)

Spks chodiło mi raczej o samą głupote tego pytania: co bierzesz?

Mam jeszcze 2 pytania . -Mianowicie jakie przerwy między seriami ? 2/3 minuty? jak polecacie w tym rodzaju i tej intensywności treningu? -Ostatnim pytaniem będzie temat progresji. Rozpisując to na przykładzie Wyciskania sztangi na ławce płaskiej. Tak jak w planie, wykonujemy rampę. Zakładając, że u mnie będzie wyglądało to tak: 20kg-8p 40kg-8p [...]

Trol16, dzięki za wyczerpującą odpowiedź. Mam jeszcze pytania: 1.Czy HGH może być stosowany w celu poszerzenia koścca (w przypadku, gdy występuje tu jakiś niedorozwój)?? I nie chodzi mi tu o "zmężnianie" poprzez kurację testosteronem, tylko o dokończenie rozwoju (wykształcenia) kości. 2.Czy Ty Trol16, mogłeś podczas brania HGH ćwiczyć na [...]

[...] To czemu na odwrót źle? Nie to że problem ze zmianą ale chcę wiedziec czemu ma być lepiej, a nie po prostu powiedz mi jak będzie lepiej no i chcę przy tym zostać, oraz to trening na mase, także nie wiem czy 2x w tygodniu każda partia to dobry pomysł. Sorry za z dupy pytania, ale jestem zielony w układaniu planu. Naprowadź jak możesz

james90 - przeczytaj co piszę, a później zadawaj pytania !!! masz nie ściągać nadgarstków do wewnątrz łokci a nie nadgarstków i łokci - rusz troche głową i wyobraźnią

hehe, a proszę cię bardzo jak masz jakieś pytania , a ja będę umiał na nie odpowiedzieć , to wal śmiało napewno odpowiem narqua

[...] Hi Tec Protein jednak znajduje się tam troche białka pszenicznego - jeśli komus to nie odpowiada to nie wiezmie, trzeba tylko pameitac ze jest tam serwatka i kaziena i uzupełnia sie aminogram. Co do poprzedniego pytania odpowiem jak znajde chwile a jak nie to Kamil pewnie pomoże . Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-03-20 23:55:39

Jest za***iscie, przychylam sie do pytania SokolHasan'a Btw fajna dupka na tym filmiku sie przewinela Widac, ze spargniona wrazen

23.02 DT Już po chorobie wjeżdżam na pełnym naładowaniu ;] trzeba będzie się jeszcze bardziej starać aby odzyskać to co straciłem ;] Dieta: http://oi50.tinypic.com/2lvmhr6.jpg Do tego warzywka: 1 posiłek 100g marchewki 2 posiłek (przed treningiem 1,5h) 200g buraków ząbek czosnku 3 posiłek(po treningu 1h) 200g kapusty kwaszonej 4 posiłek 300g [...]

Pytania: 1. Jest choć troszkę lepiej? ;] Tak.Masz jaśniejsze spodnie%-)

13.03 DT Dieta: http://oi49.tinypic.com/5ldhki.jpg Do tego warzywka: 1 posiłek 100g marchew 2 posiłek 150g kapusta pekińska 100g marchew 150g ogórek konserwowy 3 posiłek(2h przed treningiem) 200g buraków Ząbek czosnku 4 posiłek (1h po treningu) 200g kapusta kisona 5 posiłek 100g marchewki Trening: Martwy ciąg (Wydaje mi się, że z lustrem [...]