pytania

Rabi nawet nie spamuje tylko wyczekuje pytania %-)

no mam mieszane uczucia co do trudnosci tego pytania. Nie chodzi o to ze marudzę, ale myślę, że mogę sie wypowiedziec. Ktoś trenuje zapasy wie, kto nie trenowal to marne szanse :P

no mam mieszane uczucia co do trudnosci tego pytania. Nie chodzi o to ze marudzę, ale myślę, że mogę sie wypowiedziec. Ktoś trenuje zapasy wie, kto nie trenowal to marne szanse :P to konkurs dla wojowników , głównie celuje w sporty chwytane wiec .........?

ja tam uderzacz ale dalo rade sie wbic do top 3 chociaz co do tego pytania to pojecia nie mialem

korrba_ może być trening na drążku , na drabinkach , nie ma tu jakiegoś nakazu ;-) liczą się chęci i przedstawienie - tyle . W razie takiej samej ilości punktów , jest dogrywka w formie pytania . rodrigez16 Nakręć w kominiarce %-);-)

cóż zdarza się, ja już na to nic nie poradzę bo mój filmik wstawiłem w temacie konkursowym. A jak mniemam to działa w taki sam sposób jak przy odpowiedziach na pytania ( Pierwsza odpowiedź tym samym pierwszy wklejony filmik się liczy, a kolejne dodawane nie będą uwzględniane) :)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: duration PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 37 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: [...]

[...] był nietrzeźwy podczas walki, to zastanawiające jest, jak przeszedł badania lekarskie. Jeśli były oznaki, że był nietrzeźwy to nie powinien był walczyć, co rodzi poważne pytania do UFC i lokalnej komisji. Niezależnie od tego, był to słaby występ Costy i on sam zdaje sobie z tego sprawę. „Borrachinha” podjął bardzo lekkomyślną decyzję, która [...]

hm. Polskie prawo jest ,jakie jest. Pytanie jest o samoobronę ,więc to na nie odpowiem ( nie chcę się zagłębiać w takie pytania ,jak "czy mam dać w pysk chłopakowi ze szkoły?" ). Broń się ,kiedy MUSISZ się bronić. Samoobrona nie polega na przywaleniu w zęby komuś ,kto rzuca w Ciebie wyzwiskami.. Widzisz zagrożenie - unikaj go. Niestety [...]

[...] co to za pan w kominiarce z siekierą w rekach który stoi w Twoim domu. Takie są realia polskiego prawa. Moim zdaniem w Polsce powinny być jakieś ankiety w których są zawarte pytania dotyczące obrony osobistej, bo jakim prawem poseł którego broni immunitet może ustalać prawo, które jego nie dotyczy, bo w pewnym stopniu broni go ten immunitet.Pozdro

no ale w takim razie jak mam 2x10 + 1x5 te piątki robić z ciężąrem jaki mam wyliczony dla piątek tak? a jak przyjdzie mikro 5tek to normalnie 3x5? Rozumiem że w takim razie MC dopiero na serii 10tk wprowadzić? Mogłbyś powiedzieć o co chodzi z objętością? Sorry za te pytania ciągłe ale nie jestem zbyt ogarnięty w tych sprawach

Pod moim postem masz 2 linki. Przeczytaj je. Jak już będziesz wiedział mniej-więcej co robić, to możesz zadawać pytania w tym wątku. Pomogę Ci to zrzucić, ale wymagam minimum wiedzy i zaangażowania od Ciebie. Pozdr EDIT Czytaj uważnie co pisze Akneraj, bo dziewczyna ma pojęcie Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-11-14 06:42:04

a poza tym zna ktoś jakiś dobry trening szybkościowy, poza siłownią dynamicznie ;) i byłbym wdzięczny za odp. na poprzednie pytania ;)

[...] kompletny laik pyta się o absurdalne rzeczy, bo nie wychodzi nigdy z domu, nie ma kumpli którzy mu powiedzą żę o takie rzeczy nie wypada się pytać, chodzi mi o powszechne pytania dotyczące ogólu amatorów-kulturystów, które wymagają obszernej odpowiedzi...a zamieszczanie ich po raz któryś jest kompletnym nonsensem,mija się z celem zakłóca [...]

Sorry ze odkurzam tak stary temat z prehistorii, ale uznalem, ze trzeba sie wziasc za siebie:D A wiec odpowiadajac na pytania to ruszylo:) i to calkiem niezle. Stojak zrobilem i stoi juz w pokoju, ale trening silowy zaczne dopiero za jakis miesiac moze dwa. W wakacje jak pewnie wielu w moim wieku dostalem prace do ktorej dojezdzalem rowerkiem ok [...]

CP drugie kupię ;) a jakie carbo polecasz i jakie to jest ZMA apteczne może jakaś przybliżona nazwa ;) a jeszcze do pytania o fat burnery i taki tam czy można je brać podczas cyklu kreatynowego? Pozdrawiam, Prekto

Mam 2 pytania - proszę bardzo o jakąś wskazówkę: 1: No to jak mam czynić dalej? Zmniejszyć obciążenia dla nóg by je "odbalonić" ? Póki co zwiększyłam :-) w przysiadach ze sztangą: 2: Gdzie dodać w następnych tygodniu te 25g węgli? Trening (pogrubiony progres) 1. Przysiady ze sztangą 40kg 8/10/8 - Wyciskanie sztangi na skośnej 20kg 6/6/5 2. [...]

[...] Nie interesuje mnie sylwetka kulturystyczna z mocnym wycieciem i idealnymi ptoporcjami. Ale wiadomo ze im większa łapa a mniejsza talia tym to lepiej wygląda. Co do twojego pytania. Kiedyś grałem dużo w piłę . Po zerwaniu czwórek nie wróciłem już do gry. A że sobie ćwiczyłem coś tam na masę to zauważyłem że kręci mnie trening na dużym ciezarze. [...]

Kolego, pisałem już tu wiele razy o peelingach. Wystarczy poszukać. Jak masz pytania to na priv.

pls niech ktos cos napisze, przeciez na pewno znacie odp na chociaz niektore pytania ;)