pytania

Czy można zadawać również pytania dotyczące podziałów 4 dniowych ? Chciałbym się dowiedzieć który podział jest lepszy ( o ile obydwa nie są beznadziejne) : 1. PN: nogi WT: Barki biceps CZW: Klatka Triceps PT: Plecy, przedramie łydki 2.PN: nogi WT: Klatka barki CZW: Plecy Biceps PT : Triceps, przedramię,łydki Zmieniony przez - Bender w dniu [...]

przyłączam się do pytania marisuza: nie mozna pudziana jakoś wkręcić na sfd??? Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

szpecem nie jestem no ale jeszcze nigdy nie widziełem wśród znajomych niezadowolonych z Prolki, była dobra 15 lat temu i przez ten czas do teraz jak widzę to trzyma poziom, szczerze mnie dziwią pytania o to czy prolo działa czy nie, czy jest wałowane czy nie, wydaje mi sie ze akurat tego środka się nie wałuje

a cale bialko wzielas takie samo? zadnej roznicy w smaku dla urozmaicenia? Puma kiedy wyslesz nam te pytania? bo jutro moze sie okazac ze bede caly dzien poza domem, jakby dalo rade to bym rano to zalatwila

[...] otrzymałam od jednej z uczestniczek kopię programu (książkę) na podstawie której ułożona była dieta i ćwiczenia - byłam prowadzona przez cały czas przez Pumę, odpowiedzi na pytania, filmy z technikami, raporty cotygodniowe duże i codzienne meldowanie o treningu/samopoczuciu - byłam pod opieką lekarza przez cały czas bo jestem w trakcie [...]

[...] Ogólnie jak poczujesz się pewnie i już będzie po wizycie i wszystko ok to ćwiczenia rób do granicy bólu, bo to serio przynosi efekty. Jeszcze taka rada, już dzisiaj zapisuj pytania jakie zadasz lekarzowi, może część już zdążysz skreślić do tej wizyty, ale ja z początku żałowałam, że sobie nie zapisałam i połowy tego co się miałam zapytać, [...]

nie wiem jaka jest cena, nie stosuje, nie zamierzam!! co do profesjonalności pytania to nie jarze... wrzuciłem pytanie które zadał mi jeden ze znajomych... a środka nie znam więc PYTAM!!!

[...] kolacja toreba do dwoch torebek ryzu badz pol opakowania makaronu z miesem mielonym lub tunczykiem. Miedzy posilkami lub do mleko lub kefir salatki z serami pelnotluszczowymi lub pol..z orzechami ziemnymi. Lubie sobie gotowac w kuchni wiec zroznicowanie bylo do tego przed i po treningu batonik ten co krzepi:] Jeszcze jakies pytania sugestie?

Witaj w dziale, podobnie jak Panowie wyżej będę śledził dziennik, jeśli pojawią się jakieś pytania to śmiało :-)

[...] na nim mój największy problem - brzuch i plecy. Z powodu braku czasu nie mam też za bardzo możliwości przekopania tej skarbnicy wiedzy na Waszym forum i dlatego mogę zadawać pytania oczywiste za co z góry sorry:) Jeśli ktoś mógłby mi wyjaśnić - czy lepiej ćwiczyć te 30 min codziennie czy robić przerwy bo słyszałam że mięśnie potrzebują czasu na [...]

yelp z kopenhaską to do fitness http://www.sfd.pl/temat85833/ myślę, że tam znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.

[...] SST Seminar - Patrick Tuor : 1. Adaptacja treningowa względem potrzeb metabolicznych i strukturalnych. 2. Myofibrillar vs sarcoplasmic hypertrophy 3. SST Trening dla zawodnika/zawodniczki w okresie przed-startowym oraz poza sezonem. W sumie ok 6h praktyki i teorii z przerwami w których będzie okazja zadać pytania i zrobić pamiatkowe zdjęcia

Wszelkie pytania dotyczące konkursu proszę pisać tutaj! (próba jakiegokolwiek spamu będzie karana tygodniowym banem) do zobaczenia za tydzien Edit: Dobra panowie... sciagam te bany , ale na przyszlosc polecam jednak przeczytac troche w tematach z konkursami... wczoraj naprawde sie w****ilem na maxa jak wchodze i widze co widze Pozdro Zmieniony [...]

molder ja mam dokaladnie taka sama sytucje jak i ty, mam kazdy numer, ale nie chcialem co miesiac dojezdzac po jedna probke, dolaczam sie do pytania czy mozna te wszystkie za jednym zamachem wymienic :)

Witam Panowie, jeszcze raz dzieki wszystkim za uznanie bardzo mi milo. tak jak objecalem wrzuce za chwilke aktualne foty z dzisiaj i odpowiem w miedzy czasie na pytania, zdjec bedzie 5. wiec prosze nie komentowc do poki nie skoncze

[...] treningowe/dietetyczne, bo siejesz zamęt i mieszasz w głowie dziewczynie, która jest pod skrzydłami obliques i to wyłącznie ona decyduje tutaj o treningach oraz diecie. Ty możesz w tej sprawie co najwyżej być obserwatorem i ewentualnie, w przypadku wątpliwości, zadawać pytania. Dziękuję. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-20 11:17:02

[...] ze hydrolizat kazeiny bedzie sie wolno wchlanial to przeczylbys samemu sobie 3) nie badz taki nadgorliwy bo nie odrozniasz wycieczek osobistych od oczywistego nasuwajace sie pytania jesli Biniu jest teoretykiem ok, ale on jak widac z tego co pisze stosuje 95% supli olimpa, a jak wiemy asortyment firmy jest bardzo szeroki. Zmieniony przez - [...]

to niestety pytania nie będzie }:-(

nie czaje tego pytania %-)

[...] zapytał to mówił ,że luty ,NYSAC stwierdziła ,że użycie Instant replay było legalne , a walki nie przerwał DAN tylko LEKARZ bo Weidman nie umiał odpowiedzieć na proste pytania! Significant strikes landed: Mousasi: 49 (55 total strikes landed) Weidman: 13 (18 total strikes landed) Serio ktoś uważa ,że walka była bliska ? Sasi nigdy nie [...]