pytania

Ja często jeszcze o 21 kończe siłownie jeszcze, wiec nie mialem wiekszych szans, najgorsze że pytania pajawiały się odrazu o 21, zamiast np. 21:25 bo bym mial wieksze szanse, no ale co tam ;]

Nie zrozumiałeś nadal tamtego pytania, nie było w nim hejtu, szydery, czy czegokolwiek innego. Było to normalne, życzliwe wręcz pytanie - wydało mi się, że pomyliłeś filmy.

To jak masz pytania co do szablonu to podbij na PW ;-) Jest gdzies opcja na YT obracania ;-)

[...] pewnie będzie się odchudzać, w anoreksję wpadnie" (mama ok 160cm wzrostu , waga ponad 70kg, zero sportu od niewiemkiedy). Jak kupiłam sobie swoje pierwsze wpc to zaraz pytania a po co to, co to w ogóle jest, chcesz żeby ci takie wielkie mięsnie urosły? ja mówię grzecznie, że jest to białko i nie jem tego 5x dziennie jak producent każde [...]

żałuję tylko że na podroby nie dał się namówić, ale i tak dobrze że nie kręci nosem za dużo, choć wku///ają mnie pytania typu "a czy to dobrze że jem po 18" %-)

to się w dietetyce nazywa tzw. wymiennik pokarmowe ( gotowe plansze są z tym ) i jest ok standardowe pytania :)

ja jak poszłam do liceum to po pierwszym sprawdzianie z biologii (pytania jak na maturę) powiedziałam sobie "NIGDY w życiu nie będę zdawać biologii na maturze, tego nie da sie zdać, jest za trudno" I tak sobie przebimbałam pierwsze dwa lata z biologii nie starając się wcale. Dopiero w październiku w klasie maturalnej podjęłam decyzję, że będę [...]

Drogie Panie - powstały dwa nowe tematy do pytań i konsultacji. W spamie te "dobre rady" giną. Więc zachęcam do pytania i konsultowania się w tych tematach.

nie marudze:D odpopwiadam grzecznie na pytania:D

no to trzeba zmienic tytul na pytania pojedyncze treningowe Tak jest Pani kierowniczko. Już się robi. no,i zeby mnie tu porzadny porzadek byl! Melduję pokornie, że będę się starał. %-) i znow hitleryzuje :(

heh ta.. ino że na terapii, to on tylko na pytania będzie odpowiadał i opowiadał... nikt tam mu doradzać nie będzie

Cóż Ci radzic?Jeżeli trening spełnia Twoje oczekiwania to wszystko jest na dobrej drodze.Na te pytania musisz sam sobie odpowiedziec eksperymentując z treningiem.

Osobom ze stażem 6 dni na forum nie udzielam odpowiedzi na takie pytania 8-)

Dlaczego Ci nie widać twarzy jak odpowiadasz na pytania? takie pytanie :-)

nie chce linka do dt tylko do tych odpowiedzi na pytania ;d

Nogi są na 35 stronie za wiele sie nie zmieniły. Co do pytania o brzuch, wydaje mi sie, że poprostu nadrabiam góra, gdybym mial 80 w barkach i 70 w klatce, też wyglądałby ten brzuch zupełnie inaczej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00868cafbc0849269fbb5d770042cb40.jpg Zmieniony przez - WaCki w dniu 2013-12-23 15:51:14

z Twojej diety na pierwszej stronie wynika że spożywasz 3g B/kg. To za dużo. Postaraj się zmieścić w granicach 2-2.5g/kg możesz delikatnie podbić tłuszcze. (dodaj oliwy do kolacji). liczbę węgli też możesz zwiększyć. Pytania: 1. Czy ten głód jest spowodowany za małą liczbą kcal w diecie? Czy może coś nie tak ze składnikami diety? wraz ze [...]

http://www.sfd.pl/Jak_zacz%C4%85%C4%87%2C_jakie_od%C5%BCywki%2C_gainer_-t913744.html rozdupcają mnie takie pytania, po huy dieta! gainer and this is pompa!

[...] rozplanowałeś progresję ciezaru ? trening zacząłeś od zaniżonych ciezarów czy jechałeś ile fabryka dała ? Tylko tym razem staraj sie odpowiedziec bo juz drugi raz zadaje te pytania oczywiscie jesli masz ochote :-P Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-07-03 21:06:49 Dzisiaj jechałem przysiad z progresja ciężaru najpierw 3x15 40-45-50 i potem [...]

proszę o ocenę wiosłowanie sztangą. Tutaj mam pytania czy robić nachwytem czy podchwytem i czy bardziej podciągać sztangę w kierunku klatki czy brzucha? https://www.youtube.com/watch?v=rPxCEOb6q_4&feature=youtu.be i jeszcze wyciskanie skos góra- nie za wiele z tego ujęcia widać ale może zobaczycie co chcecie :) https://youtu.be/IFA-eWOnpMo [...]