pytania

mam takie 2 pytania: 1. W ile czasy maksymalnie muszę zjeść posiłek potreningowy ? 2. Mogę zrobić np. tak: od razu po treningu odżywkę białkową a w ciągu godziny normalny posiłek ? czy trzeba coś do tej odżywki dołożyć ?

nikt ie odpowiedział na moje 2 pytania..więc pisze je jeszcze raz. Co powoduje "czkawkę" i czy glukozamina ma jakieś skutki uboczne?

Dwa pytania 1. Jakie ryby są w cenie podobnej do ceny wędzonej makreli (ryba może być surowa, ale wypatroszona)? Potrzebuję nie za tłustej ryby na dni treningowe. 2. Ma jakieś znaczenie, czy rano najpierw zjem musli, czy jajka?

myślę że dorsza kupisz w tej cenie mintaja czy morszczuka to tyle co mi przychodzi do głowy o pandze krążą różne historie to nie wymieniam co do 2 pytania w sumie po nocy organizm domaga się białka ale ja jadłbym co wchodzi Ci lepiej i nie przejmowałbym sie tym :-0

witam ponownie, panowie to jak sie wypowiecie co do mojego zestawu z pytania wyzej?? smakowo mnie nie obchodzi bo to jest drugorzedna sprawa bardziej juz jestem ciekawy czy brac go tylko w dni treningowe(NOZ)?? czy moze po moim cyklu odpuscic taki zestaw a zaiwestowac moze w HP lub WF??dzieki z gory

[...] - jak yt zacznie współpracować to wrzucę. Robione na zasadzie uzgodnionej kiedyś z ajazy - robię, starając się jak najlepiej, a co wychodzi to inna sprawa. I teraz mam 2 pytania: 1. Czy mam kontynuować próby przysiadania do ławki z tym 35-40kg i ewentualnie dokładać ciężaru czy odstawić ławkę, wrócić do samej sztangi próbować schodzić ATG, [...]

ej jakie efekty mieliście po odżywce białkowej ? dziś pytania idą super

[...] jestem w stanie zdzierżyć zakladanie ciagle tych samych tematow, brak umiejetnosci korzystania z wyszukiwarki, brak umiejetnosci czytania ze zrozumieniem przez zadajacych pytania. ale jak ktos chce sie udzielac dajac jakies rady - to taryfa ulgowa się konczy. masakara. pseudo-znawcy to najwieksze zagrozenie dla poziomu tego forum. Zmieniony [...]

[...] trabe słonia( gosc zadowolony ) ale za 2 tygodni przyjdz i powiedz mi jak sie przyjeły nowe organy - mówi szaman Po 2 tygodniach koles wraca do szamana i odpowiada na jego pytania: -powiedz jak twoje nowe oko *a super widze much z kilometra super mam wzrok -powiedz jak twoja mnowa reka * potrafie nia robic rzeczy, niewiarygodne a pozatym jest [...]

[...] trabe słonia( gosc zadowolony ) ale za 2 tygodni przyjdz i powiedz mi jak sie przyjeły nowe organy - mówi szaman Po 2 tygodniach koles wraca do szamana i odpowiada na jego pytania: -powiedz jak twoje nowe oko *a super widze much z kilometra super mam wzrok -powiedz jak twoja mnowa reka * potrafie nia robic rzeczy, niewiarygodne a pozatym jest [...]

Zauważcie jedno Akop na tym forum w swoim temacie odpowiada na pytania jak również doradza, jest to duży plus i pomoc dla forumowiczów a nie jakaś reklama.

Prawda. Ale ciekawe co Wy byście zrobili na jego miejscu. Dostaje gruby sos za to co robi, to czemu ma tego nie robić, ludzie go lubią, odpowiada na pytania na radiu, jest dużo nowych filmików więc imo. jest w porządku ;-) Nic do niego nie mam. I nie ma co gadać że "ja bym się nie sprzedał" itd. bo i tak prawda jest taka że 95% z nas na widok [...]

on juz chyba wszystko reklamuje hehehe ale git kasa sie zgadza to najwazniejsze;) i pewnie niezle sie wkur... jak mu zadaja pytania jak ten typek z radia.... ile godzin dziennie zajmuja Ci cwiczeniea" no masakra

[...] jestem w stanie sama oszacować *** Poszłam dzisiaj do sklepu sportowego z zamiarem kupna bluzy do biegania, a wyszłam z bielizną termoaktywną (bluzka na długi rękaw). Były też spodnie, ale zastanawiam się, czy jest sens w ogóle kupować.. Jak myślicie? (cena 50zł, uprzedzam pytania ;-D) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-10-01 18:23:43

OK na pytania powinieneś odpowiedzieć sobie samemu . przecież program wszystko jasno przedstawia . jedynie ostatnie 2 punkty "4. Jak długą mogę robić ten plan, aż stwierdzę że jestem wystarczająco duży? :) " dopóki będzie progres siłowy przestanie działać wtedy będziesz mógł myśleć o zmianie . "5. I kiedy robić regenerację? Czy mam to sam wyczuć, [...]

Od tego sa pojedyncze pytania. Na pewno kazdy powie,ze jak kupiona to duzo syfow w sobie ma.

[...] np.kolo 2,zamiast 22 to i tak wstaje przed 6,wiec nie chodzi tu o sam czas spania. Najczesciej jest tak,ze wstaje i wylaczam budzik,ktory by i tak zadzwonil za gora pare minut. Nie no.Juz 10dni czekam i nikt nie odpowiedzial.Moze pytania logiczne,ale nie dla mnie.Moze ktos tutaj pomoze? http://www.sfd.pl/Trening_do_sprawdzenia-t408149-s5.html

elo z wieczora co do pytania hihihehe, to jak by było inaczej czyli nic nie było, to bym sie czuł lekko poirytowany i drugiej randki bym juz nie doczekał

[...] sposobie trenowania. Najwyraźniej za słabo/za nieuważnie (lub po prostu uległem stereotypom), ale nie mam do siebie wyrzutów, że nie starałem przygotować się przed zadaniem pytania. Wybacz, kończę ględzić. W takim układzie, 3x tygodniowo: 1) przysiady 2) unoszenie tułowia z opadu czy wyciskanie na suwnicy? 3) wyciskanie na ławce poziomej 4) [...]

[...] tego unikalnego serialu-odcinek drugi. Kolejne juz będa waszym dziełem ale wiadomo-najpierw zaliczamy dane .Wyzwanie . https://www.youtube.com/watch?v=4Q9tUu8IJfs Tu pytania : https://www.sfd.pl/Q_&_A_do_Wyzwania_:_Pierwszy_kulturystyczny_serial_s__f,czyli_Kryptonim_Oumuamua-t1181724.html#post-18729076 Zmieniony przez - masti w dniu [...]