pytania

Dzięki jeszcze raz jak będę miał jakieś pytania na pewno tutaj napisze.

Witam, to ja - nie dodałem przez przypadek pytania na koncie Również źle napisałem byłem u lekarza rodzinnego a nie u fizjoterapeuty. Jutro odbieram wyniki z RTG lewego ramienia oraz kręgosłupa szyjnego.Oraz wracam do lekarza rodzinnego po analize. Urazu takiego jak złamanie nie było . Wydaje mi się że ćwiczyłem po prostu zbyt intensywnie z za [...]

Na mas to głównie nadwyzka kaloryczna a plan mozesz mieć taki sam czy to na redukcje czy na masę , pisz w jednym temacie a nie zakładaj do kazdego pytania ... Tutaj poczytaj https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html [...]

[...] płynów i elektrolitów. Przestrzegam jednak przed korzystaniem ze słodzonych napoi szczególnie o tak później porze. Zastanawia mnie tylko jakie jest podłoże tego pytania, czy faktycznie chodziło Ci o regenerację o której wspomniałam na wstępie czy może bardziej kompleksowo chciałbyś podejść do diety swojej dziewczyny i interesuje [...]

[...] "Ćwiczenia na masę, siłę, rzeźbę i wytrzymałość" https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-si%C5%82%C4%99.html?save=1 "Trening na masę, a trening na siłę - najczęstsze pytania" https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-si%C5%82%C4%99.html?save=1 Na sam koniec warto abyś zerknął tez do Artykułu Tomka, który pozwoli Ci zaplanować odpowiednią [...]

a pytania jak gimbaza jesli jestes zadowolony z efektow to sa ok jesli nie jestes zadowolony to nie sa ok

[...] za zadanie gromadzenie grup fosforanowych do produkcji ATP. Ostatnio zauważono bardzo pozytywny wpływ kreatyny na funckje kognitywne naszego mózgu. Nawiązując do Twojego pytania o odstęp kreatyny i beta alaniny od posiłku, nie ma on znaczenia. Natomiast jezeli chodzi o czas przed i po treningu, to uważam, że 20 - 30 minut jest optymalnym [...]

[...] gdzie miesien odkryty spod warstwy tluszczu, wyglada na wiekszy i prezentuje sie duzo lepiej, pomimo ze w jego obwodzie moze byc mniej niz podczas masy. Co do zadanego pytania, faktycznie wystarcza 3 treningi silowe w skali tygodnia, np. w formie FBW full body workout aby utrzymac to, co udalo nam sie wypracowac na masie:-) jednak musimy [...]

Witaj. Jabłczan kreatyny, czyli tri-creatine malate / TCM; di-creatine malate jest połączeniem w jedną molekułę jednej cząsteczki kreatyny z dwoma lub trzema cząsteczkami kwasu jabłkowego. Jabłczan kreatyny wyróżnia lepsza rozpuszczalność w płynach od monohydratu kreatyny oraz większa stabilność chemiczna. Zjonizowana postać kwasu jabłkowego [...]

Znalazłam wszystkie odpowiedzi na nurtujące mnie pytania :-D Łap SOG'a ;-) BTW, możesz mi podesłać linka do tego drugiego źródła bo widzę tylko gwiazdki %-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-01-22 07:15:11

[...] jeśli ktoś jest zainteresowany lub ma w potrzebie w rodzinie kogoś z autyzmem, proszę przekazać: "Leczenie dziecka autystycznego dietą" http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=17115 jeśli to nie jest łamanie regulaminu :) dziękuję. (teraz system pamięta Mi hasło, więc mam nadzieję, że odpowiem jeśli macie pytania bez problemu)

Masz jakieś pytania z tym związane? Czy po prostu głośno myślisz? ;-)

[...] jak i o treningu na siłowni i... dalej w sumie nie wiem co mam robić. Zaczynam właśnie ćwiczyć boks (poniedziałek, środa, piątek) i idę na siłownię (wtorek, sobota). I teraz pytania: 1. Jaki trening na siłowni? Czytałem, że pod sporty walki dobry jest FBW, ale tam są ćwiczenia takie jak martwy ciąg, czy przysiady ze sztangą, a tych nie chcę [...]

Przeczytałem wczoraj połowę, zaraz przeczytam drugą (a co!! za takie pieniądze to ja pracuje od 9, a nie 7:30:D). Bardzo dobry art. Daje sporo do myślenia. Ale w dzisiejszych czasach obawiam się, że i tak większość "nowych" pójdzie na łatwiznę i tego nie przeczyta, a będzie zadawać durne pytania. Szkoda.

[...] świadkiem jak kumpel na mono o tak o szedl (dieta caly czas byla u niego utrzymana, przyklada sie do wszystkiego) a na jabczanie tak go pierdzielnelo ze w srodku cyklu na serie robil lekko o 15kg wiecej z czego wczesniej go to dusiło wiem ze to dzial suplementacja ale zadalem te pytania odnosnie samego artykulu bo nie chce trwac w blędzie :)

Knife najlepszy artykul od jakiegos roku wchodze na forum ale Ty stresciles wiele waznych infromacji i odpowiedzi na pytania osob poczatkujacych lub z malym stazem Sog polecial

[...] na jechaniu nawet powyzej godziny w zakresie 60-85% HBmax. Szczerze mowiac, tak szeroki zakres jest bardzo nieprecyzyjny, bo jak porownac godzine jazdy na obu skrajach tego zakresu? Moje pytania: czy te dwa opisane przeze mnie cwiczenia maja ten sam cel? Czy ktoras z tych metod jest lepsza, badz gorsza? Do mnie przemawia bardziej pierwsza metoda.

Panowie pytania: -dokładny tytuł i autor książki -ewentualnie gdzie można kupić ją (wysylka z neta)

uklad pokarmowy - moze ale serce? hmmm - moze jeszcze uszy i oczy? po piersze - prosilbym (po raz kolejny0 aby tak zadawac pytania,aby nie dotyczyly tylko danej,1 osoby - pytania pod siebie! pytania przydaloby sie zadawac bardziej ogolniukowe,w sensie tak aby kazdy skorzystam,a nie tylko osoba zadajaca pytanie taki dział! nie [...]

Annun thx, ale nie rozumiem pytania propo wyboru? Ja zawsze dobrze wybieram Pozdr.