5 dni

Cześć. Mam pytanie mianowicie jeżeli ktoś nigdy nie brał sterydów i chciałby wjechać np na teścia enanta zaczynając brać co 7 dni a kończąc na np co 4 dni rozsądne ilości i do tego omke na cykl 4-6 tyg to czy jeżeli przywali te kilka kilo startując z wagi 80-82kg to gdy zejdzie woda to ten czysty mięsień który zbudował na cyklu już oczywiście bez [...]

Mam pytanie czy Staker i L-glutamina Tauryna B6 dla mnie ze stażem poł roku będzie dobre ?? Dodam ze wcześniej nic nie brałem i chcę sobie zarzucić taki cykl i nowy plan 4 dniowy Z góry dzięki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): n Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 178 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : nul [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: Brak stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Kreatyna ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: ok. 70zl uwagi i sugestie: Brak Staż treningowy: 1

[...] 70 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa a potem rzeźby stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: kajaki stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miesiace przewidziane finanse na cykl: 100zł uwagi i sugestie: nie Staż treningowy: 3lata

[...] mi na pierwszy cykl... ? jakby co mam 100 zl to wydania ... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 184-185 nie wiem dokladnie Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : białko , bcaa, thermo speed Uprawiane inne sporty: kick boxing stosowane wcześniej spalacze : thermo speed [...]

[...] biegania i sprawia mi to dużą satysfakcję oraz przyjemność. Dzięki diecie i bieganiu zgubiłem sporo kilo oraz jeszcze troche przedemną zostało. Zastanawiam się jakie w takie dni można ćwiczyć aeroby, nie wychodząc z domu na deszcz ? W co warto zainwestować w jakiś rowerek ? Myślałem nad bieżnia, ale sporo kasy kosztuje oraz dużo trzeba mieć [...]

[...] że jestem sporo cięższy niż przed rozpoczęciem ćwiczeń(w temacie który podałem na początku można to znaleźć, pewnie w podsumowaniu) Foty Przepraszam za jakość , za pare dni dam lepsze, na razie tylko to: ew.: http://images48.fotosik.pl/317/3e0c34a9c0fe2692m.jpg http://images38.fotosik.pl/341/4defeafa8393b271m.jpg [...]

Zacznę od tego ze pewnego razu dostałem ostro po kolanie na wf-ie. Przez kilka dni pobołalo trochę pod kolanem ale przestało , poczym pojawiła mi się taka jakby kulka na kolanie pod skorą od wewnętrznej strony , to też pobolało kilka dni i przestało , ale ta "kulka" nie schodziła więc po 5 miesiącach postanowilem udac sie do chirurga.Doktor mowił [...]

[...] Biceps-38 (31) Klata-85-90 (50) lydka-39 (32) waga-79 (62) wzrost-183 Niecałe miesiac temu wzialem moj pierwszy cykl sterydowy...Skladal sie z 10 ml Deca-Durabolin (1ml co 3 dni)/ 10 ml Testosteron-Propioniat (1ml co 2dzien) / 10ml Omnadren 250 (1ml co 5 dni.Do tego dokupilem suplementy takie jak 2x Magnum 5000 / Omega 3 / witaminy i nagle... [...]

[...] 169 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna 1250 Uprawiane inne sporty: Bieganie, pływanie, itd. stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: Dwa miesiące przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: Brak Staż treningowy: 4 miesiące

[...] czasu mam jakieś zwiększony pociąg do słodkiego, z racji tego że lubię mieć dopięte wszystko na ostatni guzik a nie jadam jakoś monotonnie typu ryż z kurczakiem tylko różnorodnie, wpadłem na pomysł zmiany mojego śniadania raz na 6-10 dni a mianowicie mam w nim około 940 kcla przeważnie,raz na te 6-10 dni zamieniłbym te 940 kcla (poprostu [...]

[...] reke ben-gayem i przestala mnie reka bolec cwiczylem na silowni ale przy zapasach przy silniejszym naprezeniu barkow przy silowaniu sie bol powraca i trwa tak przez 3 dni.Teraz znowu chcialem zaczac cwiczyc smaruje przed cwiczeniami reke bengayem i przez 2 dni bylo dobrze a jak zaczalem barki cwiczyc to znowu to samo...Nie wiem co jest z [...]

[...] Waga: 72 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : cm3 i mutant mass Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miesiace przewidziane finanse na cykl: 300zl uwagi i sugestie: nie Staż treningowy: 3 lata

[...] jest trudne do opisania wiec prosze o wyrozumialosc czytajac to Od jakis 2-3 miesiecy dziwnie sie czuje.Wspaniale cwicze wszystko jest ok ale jak zrobie sobie przerwe np 3 dni tak jak teraz planuje 5 dni przerwy a dopiero mam za soba dwa i juz niemoge wytrzymac bola mnie wszystkie miesnie w sumie niejest to bol ale cos takiego ze czuje ze musze [...]

[...] wszystko u mnie stanęło, nie idę w ogóle do przodu, siła także stoi w miejscu.. Dodaje że zaczynam teraz ćwiczyć tylko pod kątem wzrostu masy. Mam zamiar trenować teraz 4-dniowym splitem bo zawsze ćwiczyłem 3 dni/tydzień. Trening Pon- klatka+barki 1. Wyciskanie hantli (płasko) 3x 10,10,10 2. Wyciskanie [...]

[...] aby ta waga w jak najkrotszym czasie spadla o jakies 10kg przy jak najmniejszym spadku sily, miesni. Wiem ze trzeba obnizyc weglowodany, jednakze treningi mam 3x w tygodniu, do tego w dni kiedy nie mam MMA cwicze aeroby (beztlenowe). 2h dziennie, krotko mowiac cwicze 5-7x w tygodniu przewaznie jest te 7 dni ale jak juz organizm zbyt [...]

Piszę z Gdańska, mieszkam tu od niedawna. Prowadzę tutaj jednoosobowa działalność.Do tej pory jakoś nie miałam czasu zapisać się do żadnej przychodni (lekarz POZ). Dwa dni temu miałam wypadek na motorze. Trochę poobijałam nogi, sporo siniaków, ale... smarowałam się i robiłam okłady z Altacetu. Szczerze to dopiero teraz zaczynam czuć ból. Mimo [...]

[...] mnie jedynie dawkowanie. Wszedzie czytam, ze nie wolno przekraczac 5-10 gram kreatyny dziennie, a tutaj cyt. "Podczas intensywnej kuracji możesz zbudować 5 kg mięśni w 6 tygodni: przez pierwsze 5 dni stosuj 4 porcje Crea Mass w ciągu dnia. Od 6 dnia ogranicz spożycie do 2 porcji. 1 porcja odpowiada 3 łyżkom stołowym (40g)". Z tego by wynikalo ze [...]

[...] cm wiek: 24 trening: split 4 razy w tyg cel: lekka redukcja bez utraty masy mięśniowej (w około 1,5 miesiąca chcę zgubić 5 kg tłuszczu) dieta jaką sobie ułożyłem i jem od 2 dni: posiłek 1 godz 9:00 - 100g owsianych z białkiem serwatkowym 35g posiłek 2 godz 14:00 (w dni treningowe potreningowy)- 300g filetu z kurczaka, saszetka ugotowanego ryżu, [...]

[...] Jedna trenerka zaleciła wykonanie badań i okazało się, że mam wysoki kortyzol. Udałam się do endokrynologa, który skierował mnie na szczegółowe badania do kliniki. Przez 8 dni nic nie udało się ustalić. Tomografia i usg nadnerczy nic nie wykazały, a kortyzol jak wysoki był tak jest, całą dobę jest za wysoki. Endokrynolog uznał, że widocznie już [...]