pytania

Wątpię. Po co Ci te maślanki, kefiry i jogurty? Przecież to laktoza. Równie dobrze mógłbyś sobie słodzić tą herbatę. Potrzebujesz więcej mięsa, przynajmniej 500g dziennie i gdzie są zdrowe tłuszcze, np oliwa? A do tego zaraz dostaniesz zyebe bo pytania o dietę to nie ten dział.

Po to został stworzony specjalny dział do tego aby tam były zadawane takie pytania. http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html

Najpierw właśnie przestudiuj te 3 linki a pozniej zadawaj pytania. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Słaby ? dla kogo dla ciebie ? podnoszę prawie swoją wagę po miesiącu ćwiczeń , nie zrozumiałeś mojego pytania nadal ty myslłeś że tak mam po 1 podniesieniu ;D ćwiczę FBW i gdzieś czytałem że jest to spowodowane wysiłkiem ,nawet na SFD to było gdzieś . Dobra hu** z tym najwyżej padnę ;D Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2012-10-10 19:58:19

Nikt kto ma podstawową wiedzę nie zadawałby tego typu pytania.

witaj, trening calego ciala na jednej sesji treningowej bedzie dawal najwieksza odp hormonalna, zwlaszcza gdy bedzie bazowal na cwiczeniach zlozonych, wielostawowych, wykonywanych dosc ciezko;-) na druga czesc pytania nie ma odpmoze cos w badaniach naukowych bys wyszperal, jednak beda to dane usrednione, nie odnoszace sie do jednostki

Boruta ,nie czytalem regulaminu ( bo leniwy jestem z natury) , ale czyzby na SFD nie mozna bylo odpowiadac tylko pytac ? ,a moze jest to forum laczone pytania tu ,odpowiedz tam.Czy ktos mnie oswieci.

A jaki był cykl, jak długi, jak wyglądał odblok? Co do Twojego pytania na 99% nie ma to żadnego wpływu. Zwróc uwagę, że ludzie na cyklach mają LH i FSH na dnie, a libido mają dalej. Hormony odpowiedzialne za libido i wzwody to głównie testosteron, estradiol, prolaktyna. Te masz dobre. Jak ze stresem, coś sie dzieje? Dobrze śpisz? Badałeś [...]

A swoją drogą Look15 to właściwie Ty powinieneś nam udzielać instrukcji, bo w Polsce lekarze na pytania o witaminę B5 tylko wzruszają ramionami, a z tego co wiem to na Zachodzie jest to mniej, lub bardziej konwencjonalna metoda leczenia trądziku. Spróbuj poszperać w internecie, lub gdzieś popytać może będziemy mądrzejsi dzięki Tobie Gdzie [...]

[...] ogólnie napisales Tzn że co sie liczy ilośc sogów zebrana do kupy ?? albo jakis mod mnie zauważy i mnie pogrubi wtedy czy jak? Czy sogi mają wpływ na pogrubienie?? I czym rózni się kolor czerowny od zielonego? EDIT: to są już moje ostatnie pytania , sory że tak o to pytam ale ciekaw jestem Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-05-01 21:41:13

juz lepiej bylo mostek zrobic niz po clomie szybko na cykl (za duzy rozp****** w hormonach). Hcg dla mnie to podstawa odbloku poczynajac od troszke dluzszych cykkli. Co do pytania z 2 miesaice odczekaj

Kyjo nie zgadłeś, ani co do supli ani co do czasu od jakiego ćwiczę, a bazz 78 to że ktoś ma tyle przeczytanych artów nie znaczy że jest sezonowcem tylko ze nie ma dużo czasu na przeglądanie forum bez konkretnego pytania. Tak więc nie oceniajcie bo wam to nie wychodzi za dobrze.

[...] była katastrofa - patrz wypowiedzi powyżej. Wspomnę tylko, że na forum komercyjnym OLIMP taka sytuacja się nie zdarza i za każdym razem uzyskuję odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. OK, dość tych żali Coś o mnie wg zaproponowanego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

przylanczam sie do ostatnieogo pytania

[...] potrzebował odpowiedniej diety i treningu. Weź się za czytanie w tych działach: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Jeżeli nadal będziesz miał pytania to się zarejestruj na forum i kieruj je w odpowiednich działach.

j/w nie ten dział. Ale co do pytania to aby zmniejszyć warstwę tłuszczu należy stosować diete z ujemnym bilansem kalorycznym, i treningi aerobowe, nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalenie tłuszczu. Skłony boczne rozwijają mięśnie skośne brzucha a ich duża masa zwiększa obwód pasa.

Jak pływają 2 osoby to tak można zrobić ,ale spróbuj coś takiego zrobić jak na torze jest 10 osób na sekcjach pływa się po prawej stronie. Jeżeli jeszcze będziesz mieć jakieś pytania to pytaj.

Dostałeś już odpowiedź na wszystkie pytania

...5h bez jedzenia to biednie. Po przebudzeniu standardowe śniadanie. O 9 typowy posiłek przed treningowy 10:30 trening Jak zajęcia masz bez przerwy to jedz od razu po nich i trening jakieś półtorej godziny po nim, niestety żeby to jakoś sensownie wówczas wychodziło musisz go przesunąć. Na przyszłość zadawaj pytania w odpowiednim ku temu dziale.

każdy jakieś swoje zdanie ma jak twierdzisz że tauryna działa, to niech Ci służy masz jeszcze jakieś pytania? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-03-18 20:58:53