pytania

cykl na samym jabłczanie czy mono + jabłczan i czy stack czy czyste jabłko zadawaj konkretne pytania to dostaniesz konkretną odpowiedź

Sezonowiec to moim zdainem osoba ktora budzi sie ze snu zimowego, i zaczyna marzyc o super brzuch, klacie i bicku. Wchodzi na forum i zadaje glupie pytania. A sezonowiec jak to sezonowiec, zapomina o tym ze trzeba tez cwiczyc nogi, barki...czasami nawet plecy. No ale po co cwiczyc nogi skoro za 2 miechy rzuca sie silownie...poza tym na nogi nikt [...]

Odpowiedzcie mi na pytania :D Please xD

[...] - nie chce mi sie zakladac tematu w "Zdrowiu" i uslyszec tekstu :"idz do lekarza" Czy Tobie pomogli?Nie.A mi nawet nie potrafili odpowiedziec na proste pytania dotyczace laryngologa i "floatersow" w oku.Wole pogadac tutaj Obelx - problem w tym,ze NIE mam pewnosci czy Deca,ktora kupie bedzie oryginalem,a zaden [...]

ostatnie 2 pytania ;] 6.MC o prostych nogach /plecy/ i wykroki ze sztanga jak wykonywac Zmieniony przez - prostak8 w dniu 2008-06-21 09:32:05

5l wody dziennie to zdecydowanie na dużo, nerki sobie rozwalisz. Zalecana dawka to 2-3 litry, 3 to jest maks. Bierzesz kreatynę? Co do głównego pytania... Nie da się jednocześnie rzeźbić i masować. Jeżeli robisz masę, dieta jest na plus, czyli jesz za dużo w porównaniu do spożycia. Część tego 'za dużo' dostarczana jest do mięśni, część za to [...]

[...] anabolicznych bo to żeński hormon i dlatego robi nie małe cyrki z blokiem. oczywiście każdy inny organizm dlatego ciekawe- informuj o swoich odczuciach. pozdro! odp. na pytania wyżej: po odstawieniu apetyt nie spada drastycznie, nawet się utrzymuje przez jakiś czas. Żołądek jest tak rozepchany a ty przyzwyczajony do żarcia że można ciągnąć [...]

Podaj jakieś info o sobie. Staż wiek waga itp. Co do pytania na końcu zawsze lepiej coś zmienić no chyba że cały czas są widoczne efekty.

Ponawiam pytanie bo kolega chyba nie zrozumiał :) nie jestem początkujący i nie zamierzam robic cwiczen na drążku, pompek etc. ...sztanga i hantelki i prosze mi nie pisac że źle robie, tylko odpowiedziec na zadane przeze mnie pytania. Bede bardzo wdzięczny, pozdrawiam

[...] bialka jest ponad 2g/kg i wegli tez ponad 2g/kg sadze ze 150-200 kcal bede mial z warzyw wiec zostaje 300-400 kcal i dlatego prosze o zasugerowanie co dac i kiedy zeby latwo szybko i zdrowo i prosze odp. na poprzednie pytania :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31872efbbaf24974867e6cc84a249994.jpg Zmieniony przez - Smart1 w dniu 2013-04-17 22:18:25

[...] ja zjesc zamiast twarogu na noc, gdyz na noc mam twarog + oliwa to bym to wyrzucil i dal makrele gdyz tylko o tej godzinie moge spokojnie zjesc makrele bez pospiechu i tak bym robil np 2x w tygodniu zamiast twarogu makrela Prosze o odp na wszsytkie pytania gdyz to jest wazne dla mnie :) Zmieniony przez - Smart1 w dniu 2013-04-19 11:35:13

nie chcę zakładać kolejnego tematu, więc będę wszystkie pytania zadawał w tym żeby nie robić śmietnika na forum ale do rzeczy... robię właśnie redukcję 1-8 100mg e2d propionatu 2-9 30-40mg wina clen 2 tyg on, 2 tyg off myślałem żeby nie robić odbloku tylko wbić przez 4 1000j.m e2d Hcg i zacząć nowy cykl, chodzi mi o dobrej jakości masę bo jednak [...]

[...] bym zajął się treningiem nr 20. Czyli: 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (podchwyt) czyli mam robić tylko te ćwiczenia, resztę moich olać? Druga sprawa - w każdym dniu ćwiczenia pon/śr/piąt/ te same treningi ? Wybaczcie, że zadaje laickie pytania.

podlaczam sie do pytania, w jaki sposob wpc moze yalac?

Zrób testy na lamblie- to a propos spadku wagi. A co do pytania odnośnie białka, to owszem- białko w nadmiarze może spowodowac podobne spustoszenia w organizmie, co jego niedobór, choć objawy będą inne. Tak w ogole to dobrze by było, gdybyś całość proporcji b/t/w przedstawił oraz obecna wage i wzrost. Tak w ciemno to ciężko stwierdzić, co jest nie [...]

Ciekaw jestem foty by wychodzi ze sylwestka typowo kulturystyczna a zadawac nieproporcjonalne pytania troche dziwne.

Przyłączam sie do pytania o adres nowego forum. Nie no wchodze na topika myslałem ze bedzie cos o koncu pride a tu o końcu tego forum... yyy tenczu fatal shadow też chce uczestniczyć w nowym forum

nika_23, maxis - dziękuję za słowa wsparcia. Mam nadzieję że tak będzie jak mówicie. ;-) maxis - co do twojego pytania to podstawowym celem na najbliższy czas są systematyczne treningi. Czyli to czego brakowało mi przy poprzednich próbach. Na razie chce przyzwyczaić ciało do wysiłku i chcę sprawdzić jak to będzie się miało do pracy fiz. Myślę o [...]

[...] czuje, ze moge wiecej. To by bylo na tyle, po tych 3 tygodniach chcialbym robic trening na SILE i bede mial do dyspozycji jeszcze drazek oprocz tego co wpisalem w 1. poscie. Do tego tez bede miak pytania, ale to moze pozniej, nie wszystko naraz. Mam nadzieje, ze w miare jasno wytlumaczylem. Zmieniony przez - sztojak w dniu 2008-06-02 20:05:14

MyBijaCZ pomyśl o tych 2 zestawach nad tym co podajesz! maszyny won , tylko wolne ciężary , suplementy są dla osób które mają staż wiedzę i wiedzą jak gdzie i kiedy , w innym wypadku to strata kasy. trening , żywienie odpowiednie , wypoczynek :-) masz jakieś pytania. pamientaj więcej nie znaczy lepiej ;-)