pytania

[...] przysiadów na pewno się nie zmęczysz. Dzięki wielkie wszystkim za odpowiedzi no i przepraszam, że jednak nie wypełniłem tej ankiety, po prostu były tam jak dla mnie zbędne pytania.. może błędnie tak stwierdziłem. Mniejsza o to, w takim razie wracając, to powinienem robić serię dłuższę, typu 12-10-8-8-6-4? Czy z większą ilośćia powtórzeń, [...]

Nabieram kilogramy z upływem czasu spokojnie, suplem się wspomogę i klata ma być :D Ale oczekuje ocenienia mi planu i odpowiedzieć mi na pytania thx. Zmieniony przez - cielak60 w dniu 2011-03-29 16:40:23

W sumie przejrzałem te oferty jeszcze raz i skłaniałbym sie ku temu suntour'owi duro E (nr 3 w poście wyżej)... Regulacja na obu goleniach+ regulacja tłumienia na oleju. Czy są jakieś minusy sugerujące niekupywanie tego amorka ? Plus prosiłbym o udzielenie odpowiedzi na pytania z posta powyżej Z góry dzięki.

[...] na rowerku po treningu muay thai (zaczne od pedalowania przez 30 minut) - czyli dwa razy w tygodniu i do tego dorzuce poranne jezdzenie w soboty. Zakupilam sobie aminokwaski wiec bede je brala przed i po jezdzie. Mam nadzieje ze bedzie dobrze. Jak by cos sie dzialo dziwnego albo bym miala jakies pytania to wiem kogo pytac Dziekuje za pomoc

[...] Raz w tygodniu basen. Taki trening mysle, ze przez 6-8 tygodni z stopniowym zwiekszaniem ciezaru i liczby obwodow do tych 4. Co o tym sadzisz? Pozatym mam jeszcze dwa pytania, jak dlugi powinien byc odpoczynek po kazdym obwodzie jezli jedziemy wariant w powtorzeniach, a nie kazda stacje po 30 sekund. Druga sprawa: coz to martwy rzymski [...]

Jak będziesz miał jeszcze jakieś pytania , to śmiało...

No tak,zapomniałem o tym A co do pytania autora jaka sztanga lepsza to jaka Ci bardziej pasuje,obiema możesz ćwiczyć,ale lepiej jest łamaną. Daj coś o sobie w takim razie,ile ćwiczysz,itp itd.

Dzieki.Skoryguje dzien dobry a ewentualnie potem zamienie na rdl.I mam jeszcze 2 pytania: 1)Na chwyt robie 5serii zginania i prostowania palcow ze sztanga. Czy mam zwiekszac tu ciezar kosztem mniejszej ilosci powtorzen np 5-6(robie 10-7) czy nie zmniejszac a robic dluzej tym samym ciezarem? 2)Po treningu lykam 5g bcaa i zaraz potem 25g rodzynek a [...]

[...] poczytaj naprawde sie przyda jesli chcesz uzyskac pomoc. Trening dla początkujących http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html Tam pytania ktore zadajesz sa co chwile walkowane. Zajadasz sie odzywkami a nie ma nasz nawet diety. suplementy to dodatek do diety aby wyrownac braki ! Diety i treningu ci tutaj [...]

Ja tu zadnego pytania nie widze, jezeli chodzi o dawki witaminy D to RDA masz na kazdej ulotce. Vit D w dawkach jaki moglby powodowac anabolizm nas interesujacy powoduje hipercalcemie, wiec nawet jezeli zadalbys pytanie (czego nie zrobiles) byloby ono kompletnie bez sensu. Arytkul jest o SVDRM, a nie o vit D.

Mam dwa pytania do regulaminu. 1/Czy jest ograniczenie czasowe boju? 2/Czy klasyfikacja kobiet i mężczyzn jest wspólna?

Dzięki Falcone a czy możesz napisać coś więcej do mojego 2 pytania? jak będę już po 3 tyg cyklu i pojade na te 5 dni to mam brac normalnie czyli tak jak napisałem w dni nietreningowe? A jesli biorę te 2x5g dziennie bez fazy nasycania to ile powinien trwać mój cykl? mnie sie wydaje że z 5 tyg? z góry dzieki. Sog jst twój ale i tak masz juz ich [...]

[...] a na deser: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Gwarantuje że tam znajdziesz odp na wszystkie pytania i radę na twój problem. Bo jak na dzień dzisiejszy twoje poczynania są od początku do końca ZŁE!!! Waga nie leci gdyż przy takiej diecie doprowadziłaś organizm w stan [...]

Dzieki Big. Oczywiscie sie zastanowie. Moze z wyjatkiem diety tluszczowej: b. zle przyswajam tluszcze (brak frakcji beta-bilirubiny w zolci). Jednak pragne wyrobic sobie opinie, dlatego prosze o odpowiedz na pytania. Big, na marginesie, rzeczywiscie bojkotujesz Sogi, czy jednak lubisz je lapac? Pozdrowienia dla wszystkich

[...] cyklu na rzezbe, owszem rzezbilem sie, ale nie miesnie, a z miesni np. pas 90 na 80 cm w 4 miesiace (a wiec raczej powoli), ale klatka ze 115 na 107 cm, o wadze nie wspomne. 3. Naprawde: potrafie zbilansowac diete, rowniez na cykl redukcyjny Prosze o komentarze do tematu i odpowiedzi na pytania z naglowkowego postu. Pozdrowienia dla wszystkich

He he, domyslama sie Jak bedziesz mial jeszcze jakies pytania to wal smialo, milo jest porozmawiac z czlowiekiem ktory jest swiadom swoich decyzji i wie co chce osiagnac. Trzymaj sie. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

squzi jak masz jakies pytania to wal do mnie na GG numer jest podany w profilu jako niby tel:) pozdro!

moga zmniejszyc sie jadra ale nie prącie pytania ktore zadajesz wymagaja wklejenia ankiety wiec to zrob

[...] ogólnie). Przyznam, że trochę dało mi to do myślenia, bo nie uśmiecha mi się spożywać "sproszkowanej cegły", a w najlepszym przypadku mąki z aromatem. W związku z tym mam pytania: 1) Wskazany przeze mnie sklep jest "pewniakiem"? 2) Jak rozpoznać, czy towar jest oryginalny/podrobiony? W ogóle zauważyłem, że pod folią okalającą nakrętkę puchy [...]

[...] czas dokładam , także bodźce powinny być , serie łączone , ss itd robię dosyć często , zazwyczaj na każdym treningu dodaje sobie jedno ćwiczenie na jakąś partię :D Co do pytania , zależy mi i na sile i na budowaniu masy , tylko siła idzie tak jak tego chce , a masa nie koniecznie ;/ od kiedy zaczełem ćwiczyć i mam dietę przytyłem ledwo 4 kg , [...]