GT

każdy ma 24 godziny na wybór składu? ;>

To jak moge wybierać? : >

A kiedy ja? ;>

Pierwszy Ale myślę, że nikomu nie zaszkodzę Gerard Pique (FC Barcelona) --> Bacary Sagna (Arsenal London)

wiec tak dzisiaj poleciłbym ci plan Joe Weidera dla sredniozaawansowanych jesli cwiczysz już 6 miesiecy, ten powyzszy trening jest ok ,ale na pierwsze 3 miesiace , jego nastepną czesc mam juz prawie gotowa i opublikuje oczywiscie -> zeby archiwum było bez luk ja trenowałem tym systemem już dawno temu ,dokładnie 14 lat bo wtedy zaczynałem i [...]

odświeżam, bo się zagubiło ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- ______________________________ Zapraszam do kupna . . . ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418

Obli - na tej ilości białka spoko - rano szalenie nasycona jestem po nim, to jest przede wszystkim znacząca różnica poza tym spoko, żadnych rewolucji. Chociaż nie powiem: brakuje mi z rana kanapki z chlebka na zakwasie... Robisz ostatniego dnia ladowanie (wtedy zmniejsz ilosc tluszczu) => czyli do ilu?... i w przyszlym tygodniu schodzisz do [...]

klata w kostiumie?:> do ciagow, tak?:> demolub, dzieki ... mam nadzieje, ze za tydzien 150x5 wloze

Ja powiem tak-tych kilka małych elementów można naprawić w łatwy sposób. Jeść i tak trzeba,więc usmażyć kurczaka/woła raz na tydzień i wrzucić do zamrażalnika (tak,smakuje jak g****) to nie problem. Jak nie masz czasu przygotowywać,to zleć to jakiejś sąsiadce (starszej pani) i tak w sumie wyjdzie taniej niż latanie po kebabach.Do tego [...]

siady-->> dalej bandaże dają Ci tylko 5kg przebitki ?

<wyprasza_ze_swojego_tematu> <zaprasza_do_"w oczkiewaniu"_w_celu_spamowania>

>>Czy tylko suplement wystarczy aby nabrać masy ? Oczywiscie. Jesli tylko zjesz go wystarczajaco duzo. Niestety moze to nie byc masa najwyzszej jakosci... >>(nie mam możliwości ćwiczeń) Mógłbys podac przyczyny ? Zazwyczaj ludzie bez mozliwosci cwiczen sa w bardzo ciezkim stanie i jakiekolwiek ogolne odpowiedzi nie mają sensu bez [...]

Dziekuje chlopaki Finderx,Salvation,GLODCIS,R5e,norton -> Big THX Hmmm... Moja mala refleksja -> Czerwony to fajny kolor,ale wywolujacy agresje Zobaczymy jak to bedzie... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

w sumie masz racje, powiem szczerze ze sie wczoraj nizle sie podlamalem strasznie mi wszystko po spadalo, bedzie trzeba profil uaktualnic az sie lezka w oczku kreci, najlepsza dieta redukcyjna? MATURA heh teraz to wiem... ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? [...]

bezpośrednio nie, ale jak pewnie wiesz przy wykonywaniu ciosu np ręką siła ciosu pochodzi ze skretu całego ciała <skręt nóg, bioder, barków> czyli mięśnie brzucha też biorą udział, mocne mięśnie brzucha pomagają głównie w amortyzacji zadanego ciosu na brzuch<mniej odczuwasz ból>

grzesiek masuje juz okolo pol roku i bylem ciekaw czemu efekt jest dosc slaby dlatego ciagle walkuje o diecie wilk21 czy ja napisalem gdzies ze to do Ciebie? To bylo ogolnikowo - zaczales temat wiec podchwycilem ale to nie bylo stricte do Ciebie Jezeli uprawiasz ten sport czynnie i masz jakis staz + osiagi to dobrze Bylo to do ludzi ktorzy [...]

Grześka widzę codziennie prawie i wiem jak wyglądał pół roku temu ,ma inne mięśnie większe i definicje większą a teraz to się zaczyna skubaniec rzeźbić ze mną :)ehhe i mowie na żywo wygląda to <bobi> fajnie i do lata będzie cacy . STIVEN.

Nie było mnie dwa dni, a tu znowu dyskusja o diecie wrze...dajcie już spokój!! Redukcyjnej diety to w niczym nie przypomina, ale Chory ze swoją genetyką i tak da radę Jedziesz dalej i nie słuchaj głupot!! Ps: Solaros--> Banany w diecie to zły pomysł? Why? Co do łososia to kupujcie na wagę!! Ja w realu płacę ~4 zł za 100g

dlatego ze jest jest robiony ze zwykłej maki pszennej (pewnie nawet gdy jest razowy z nazwy czesc/wiekszosc to pszenna) ma wysokie IG zakwasza organizm jest bardzo przetworzony -> ma mniej witamin i minerałów niz np razpwy,a ten z kolei mniej niz ryz czy makaron z durum 1 posilek gdzie jest chleb nie jest 'przestepstwem' - ale np. gdy 3-4 [...]

Chory czemu na tym wydruku pisze brak masy miesniowej :> ?