GT

Piru Blood -> ano, niestety cm sa takie jakie są a oszukiwać siebie nia ma sensu. Dziekuje za opinie aż chce sie pracować jeszcze mocniej.. jak stwierdze ze inne partie są gotowe na pokazanie to wrócie tu kiedys z fotkami bo jeszcze sporo pracy

bushi_84 -> haha ale ty jesteś ŻAŁOSNYY. Zjechałem Cie w którymś temacie dotyczące jakiejs tam sytuacji a nie twojej sylwetki a ty przyszedłes na moje fotki zeby sie zemścić heheh jesteś totalną lamką. Teraz juz nie powinieneś sie dziwić dlaczego napisalem ze jestes rok odemnie straszy ale masz mózg 16 latka albo i niżej. Spoko przyjmuje twoją [...]

TOMDRO 13 ----> czy Ty prócz tych wulgaryzmow masz cos ciekawego w ogóle do powiedzenia?????????? BO jesli nie to moze lepiej nic nie mow - ubogie slownictwo staje sie w pewnym momencie nudne

Kruszek: nie no..Jak Dejwid to nie aż tak dobrze to NIE i ja zdaje sprawe sobie ale Ulrich von Jungingen też miał dupke niczego sobie i w tę stronę będe się raczej kierować także spokojny Twoj.. Uka: trochę masz racje, że dałam się złapać jak mlody pelikan na gorącym uczynku z ta pizzą w zemach (tym na poły szczerym, na poły niezrównoważonym(?) [...]

No to poprawka : Niedziela Plecy wiosłowanie sztangą 3x 8-10 mc 3x 10 drążek 3x 10 poniedz barki wyciskanie sztangi sprzed głowy 3x 10 podnoszenie hantelek bokiem 3x 10 podciaganie sztangi wzdłóż tułowia 3x 12 wtorek biceps hantelki stojąc plecy oparte 3x 10 suplinacja hantelki siedzac młotkowym 3x 12 hantel o udo 3x 12 przedramie tu [...]

SOG! juz zasysam -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA [...]

misOO: <obrazony_rzem_jes> No luzik .. sam skorzystam i sciagne film ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

<wow> to klimat a z kąd je masz, z netu czy kupiłeś, bo widziałem w necie ten film Colemanem na sprzedaż

Zioło tak ryje mózg że chce się płakać. Miałem okazję spróbować i powiem szczerze że błądziłem w przestrzeni kosmicznej. Potem miałem jakieś schizy. Ryje to kokos jak h.uj. Nie polecam kompletnie-- moi kumple są tak zajarani i zapici na to gorzałką że nie umieją mówić normalnie <lol2>

no to bedzie mniej bialka, powiedzmy z jednej wiekszej piersi z kuraka zrobie 4 posilki czyli podziele ja na 4 czesci to z pewnoscia nie bedzie po 200g edit: glukoza po treningu odpada? czy nadaje sie :> Zmieniony przez - Radziuuuuu w dniu 2006-07-04 09:36:49

everr nawet juz nic nie wspominam o nogach bo w tym wspanialym kraju wszyscy albo maja wspaniale rozbudowane nogi od lezenia przed tv albo maja problemy z nimi potwierdzone opiniom specjalisty-znachora (czyt. mamy, taty swojej etc.) PS: Ogolnie to ci wszyscy ktorzy sie tak glupio tlumacza to <lol2>

Lenka wyslij mi tą fotke ---> [email protected] przerobie i odesle MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

jak spiewa bard narodowy nr1 - "a ****om wędrowniczkom - popioły, zgliszcza, pył i gruz..." ;>

Normalny wnos boczny -> wersja wylewajace. Wykonujesz siedzac na laweczce skosnej, nachylonej pod katem 75 st. ladnie wchodzi na bareczki.

Najpierw musisz mieć co rzeźbić ;>

45 bic, 12%bf ----> dawki x2

Hans <wow> za***isty wynik:))))

Najważniejsze dla mnie jest nie pogorszyć tej wady postawy. No i na razie to co najgorsze czyli zdania podzielone. Co do diety, to z racji wieku i braku swoich funduszy mógłbym ułożyć dietę ale z obiadem robionym przez mamę (różności: od makaronów z serem, jabłkami, przez kurczaki, kotlety, omlety, naleśniki do zup). Podstawa to trening i jego [...]

A Nogi: - przysiady 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s Barki: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc 2s Plecy: Martwy ciąg 2s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Nogi: - przysiady 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

wada/zaleta planow HST/FBW jest brak zakwasow. Jest mala ilosc serii, i cwiczenie podobnych cwiczen i tych samych partii 3 razy w tyg dlatego miesnie inaczej reaguja niz przy splicie. Ja w hst nie mialem zakwasow od 10tek a sila i masa szla. Takze sie nie przejmuj i do przodu. Jezeli sila idzie w gore miesnie tez jest <ok>