GT

Ja uwazam ze jest bardzo pomocny... <<<Champions are Made Not Born>>>

kanarek a ja mowie inaczej? sam na diecie zrobilem pozadna mase zima...ale wiem ze gainer to dobra sprawa chociazby jak ktos ma naprawde szybka przemiane albo jako posilek w pracy,szkole.... Mozesz wziasc SuperMass Professional Hiteca to dobry gainer...albo Mass20 Sciteca dostaniesz je na stronie Sonbatego... <<<Champions are Made [...]

Dokladnie:) ale niektorzy zaczynaja gorzej czyli np. saa a pozniej dieta:) no a na koniec załamka hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

"AL CZY NIE PROSCIEJ I TANIEJ ZROBIC COS ZDROWEGO SAMEMU ??" prosciej nie sadze...taniej oj nie gainerki wychodza naprawde tanio...:) Biniu czyli w tym dziale nie moge polecac zadnych odzywek? <<<Champions are Made Not Born>>>

a ja dalej uwazam ze prosciej i napewno taniej...luknijcie oferty gainerkow:) <<<Champions are Made Not Born>>>

moze wy wolicie w szkole jesc kanapki itp. wasz wybor:) <<<Champions are Made Not Born>>>

ale ja tylko pisze ze kiedys uzupelnialem diete gainerkiem:)hehe o rady nie prosze:)) to nie moj post ... <<<Champions are Made Not Born>>>

bo skonczylem szkole i mam czas jesc posilki...nie musze w 5 minut sie wyrabiac na przerwach:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Sorry nie skumalem:P zrozumialem ,ze w odstapach dni:P ,ze jeden dzien to jeden to;P a tu chodzi o godziny: ) ok ok thx=))) czyli ta w kapsach ?;> i najpierw np po sniadanku 40 min wziac spalacz poczekac z godzinke(?) a pozniej krete? -- czy najpeirw krete pozniej spalacz?:D czy rybencia <>< ? :> ^_____________^;;

bardzo ładnie !! K>K>W>A!!!!!the best

ile masz lat ? jaki staż ? cwiczysz na mase na rzezbe? jakie masz razstawienie dni w planie? .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Witajcie! Znalazlem to w necie na stronce => http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/2,51176,,,,37395100,P_MEDIMEDIA_CHOROBY.html Mam nadzieje, ze Wam sie to przyda: Wybierz życie - rzuć palenie Nie ma żadnych rozsądnych powodów, żeby palić. Przyczyny, dla których niektórzy ludzie palą papierosy, tkwią w nich samych. Mogą nimi być np. nałóg, nuda, [...]

Plan treningowy >>> ACT <<<: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach -brzuch 2.Spięcia tułowia w leżeniu - brzuch 3.Przysiady ze sztangą na barkach czworogłowe ud 4.Wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej ławce - klatka 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu - naramienne 6.Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie - [...]

tyle pytań a wszystko w jedym poscie wystarczy otworzyć oczy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

nie ma sprawy .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Witam,prosil bym o dopisanie w temacie mojego blogu: zdjecia str. 1,10,16>> Pozdrawiam i dziekuje

łoles >>

Kamizelka sie przydaje : - dla zaawansowanych - trenujacych z ciezarem wlasnego ciala <bo na silce masz obciazenia i tak w ch"j> - cwiczacych Sztuki Walki <bo masy na tym nie zrobisz> - jak przyrzad podczas treningu <czyli nie tak, ze chodzisz w tym caly czas. Zakladasz tylko podczas np. podciagania sie na drazku, czy tez [...]

yo pussys bylem sie zwazyc , puki co waga 102kg >>94,25kg jest progres

wymieniłem tylko odżywki które ostatnio brałem i sie sprawdziły (ew. białko było łatwo rozpuszczalne lub smaczne-> prostar!) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!