GT

ja nadal sie zastanawaim czy dobrze robie ze MT+BJJ (MMA rzucilem bez zalu, to nie bylo MMA tylko zapasy+jiu jitsu, jak nam na sparringach kopac sie nie pozwalal lol) moim zdaniem na ulice najlepsza opcja MT+judo lub boks+judo. W klatce BJJ > judo, ale ulica to nie klatka tutaj zejscie do parteru moze okazac sie bledem. zapasy tez niezle tylko [...]

ten caly ranking to -->

--> dobry temat do spamu Tradycje trzeba kontynuować Groclin wyżej od Wisły

Ja leciałem 30mg na pierwszy przy takiej samej wadze i było ok. Poleć jak Mocny albo dokup i zrób 6tyg 20-30mg jak uważasz ostatni tydzien zejście 20-->10mg ( jeśli cykl 30mg) Zmieniony przez - kot-zzz w dniu 2009-02-05 12:25:06

Waga jakoś +7-8kg reka +2cm klata 140-->160kg Z***ałem troche miche no ale wyniki ok Bierzesz z rana i potem gdzieś w połowie dnia. W ostatnim tygodniu kreatyna jakiś stack czy cotam wolisz Zmieniony przez - kot-zzz w dniu 2009-02-05 16:04:41

> heh. się kur.wy użalacie nad sobą tylko. Prze****

Oczywistym faktem jest iż wybór najbliższego przeciwnika dla Tomka spowodowany był taktyką marketingową, o następujących założeniach: 1: przeciwnik bezpieczny- Adamek wygra, gdyby przegrał- kto chciałby oglądać go z Kliczko? 2: przeciwnik wysoki i kiepski- Cały naród obejrzy jak Tomek masakruje olbrzyma o gabarytach Kliczki i nabierze choć cienia [...]

Nie widziałem całej walki. Ale tyle co widziałem to powiem, że Adamek mi się podobał. Luz, boksowanie z głową, fantastyczna technika. Ciosu nokautującego nie ma, i pewnie mieć nie będzie. więc musi nadrabiać gdzie indziej. Pod koniec walki już się bawił i trochę wydziwiał. Czy z Kliczką ma szansę? Ha! To jest pytanie. Wg mnie małe. Ale będę mu [...]

Ale sądzę, że gdy Tomek już skróci dystans i miałby uderzać waciakami to w perspektywie 12 rund dużo mu nie da, punkty mu da. A jak mawia mój trenr - Nie myśl o nokautach. Nokauty przyjdą z czasem. Na razie wygrywaj rundy. Jak wygrasz rundy to wygrasz walkę. Kliczko natomiast jakby odpowiadał 1 ciosem (szczególnie mam na myśli dynamit z prawej [...]

czyżby karmel ??? :> Bo ten karmel jest teraz wszechobecny - w bułach, w chlebie... robią takie "podróby" ciemnego pieczywa, a człowiek myśli, że zjada zdrowy ciemny chlebek Dobrze, ze jestem na SFD i uświadomiłam rodzinę

Ustalone zapotrzebowanie B-2,0 W-5,0 T-1,4 Kcal-41~ --------------------- Pon wygląda tak : I MLeko 3,2 250ml+50g płatki owsiane+1 jajo II razowiec250g+orzechy 15g+wpc 15g OBIAD --- (co jest to jem ) PRZED TRENEM :RYZ 125g+piers 170g+ PO :mutant ! a niedługo Gain bolic 6000 NASTEPNIE :razowy 100g+oliwa 20g+1 jajo KOLACJA :razowiec 100g+wpc [...]

ejjjjjj, a ja tak nie wygladam... co jezd? :PPP .. ale jak tak pacze na Ele to lodowka sie sama otwiera normalnie..pojde cos zjesc chyba- ale tym razem bez bolu :) (Ela mnie zainspirowala ;)..i jak tak sie wgapiam, a nie idzie wzroku oderwac ;> ,to chyba wole swoje spetne odbicie w lustrze..hy (nie sadzilam,ze to powiem kiedys, ale -z calym [...]

e..czyzby......klotnia ?!! buehuehuehue...no oki, choc dalej nie wiem,co jest powodem , ale lubie takie rzutkie dziewki (szacun Rebea ;)) jo..a teraz na serio, co do glownego tematu (bo podobno mamy 2: preferencje i klotnia, łehue..;)) no, to wracajac..mysle,ze ogolnie bezsensu jest wysuwac teorie odnosnie pozadanych sylwetek na bazie statystyk. [...]

ssss*** i siedz juz cicho kocham cie rowniez - slyszysz - KOCHAM !! buahahaha gejor :-> Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Dzięki za pomoc. Z tymi orzechami moge mieć problem bo drogie na maxa ;/ I z tym mięsem - ser tani jest i tylko dlatego mamusia mi kupuje ;p A sam bez pensji to nie wydoje więcej niż miesiac:D Więc stanie się coś bardzo złego jak pożyję chwilowo na tym serze>?

Jestem Oto ja, wrong, ofiara 'wysokich wegli' >200g/dzien http://www.sfd.pl/wrong%2Frekompozycja%2Ffoty_str.1%2C11%2C49_50%2Cpodsumowanie_str.81%2C83-t602162-s83.html

Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2 wznosy z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. [...]

ostatnie;-> Pozdrawiam;)

ta hehehe fruzyrke odchudzic zgadzam sie w 100% ale ciało elegancko <brawo>

kuf3leq- przeczytaj jeszcze raz to co napisales: kazdy ma prawo wyrazic swoją opinie, wiec zamilcz. -->ma to zdanie dla Ciebie sens?...