GT

Wiek : 17 lat , staż 6 miesięcy Dieta + białko ostrowia ( 3 kg zjedzone ) + cykl na monohydracie Zmiany : biceps 30 - > 39 klatka 98 -> 113 udo 50 - > 67 waga 66kg -> 84kg Trochę mi się przytyło przy tym wbijaniu ale już trudno oceńcie plecki :D:D

ja polecam creapure olimpu lub treca K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

można K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

-----> Bayson: (09:20) bedziesz to pisz CobratoN: (14:34) ? status Zaraz wracam Bayson: (15:21) dietabolon depot CobratoN: (15:21) ? Bayson: (15:21) cena? CobratoN: (15:21) a co? Bayson: (15:21) chce wziasc na nastpnym cyklu CobratoN: (15:21) hehe Bayson: (15:21) zamiast superki z aga status Zaraz wracam "dietabolon depot. msg [...]

oto moja propozycja: -> gainera <uzupełnienie najsłabszego posiłku, zastąpienie posiłku, ułatwi spożywanie odpowiedniej ilości posiłków>; procent białka w odżywce zależy od Twojego metabolizmu -> białko na noc <ok.30g>; polecam ostrowię ze względu na cenę wyżej wymienione produkty mają stanowić uzupełnienie diety, dzięki nim [...]

elo tydzien minal szybko kcl obcialem sporo mimo tego moc i pompa na treningu ogromna sylwetka na plus ogolnie przez te pare dni poszlo tylko wczoraj 2 litry coli light a takto o samej mineralce warzywach i miesie czlowiek zyje ;) dieta idzie mniej wiecej tak ; Rano 6 bialek 3 zoltka 130gr kuraka 50 gr karkowki 10 gr oliwy 150 gr kuraka [...]

już tu jest lepszy smap>>>> http://www.sfd.pl/mam_21lat.zdjecia_do_oceny-t443158-s4.html

everr ty napisales ze masz minimalnie a on ze 1-2 cm wedlug mnie to nie jest minimalnie:/ >>>>>>>> LEKARZ <<<<<<<<

Dziękuję Wam serdecznie z odwiedziny i wszystkie uwagi:) Odnośnie mojego wczorajszego jadłospisu -->to tak jak zaznaczyłam na początku -->nie tak odżywiam się "normalnie". Z soków warzywnych nie będę rezygnować gdyż robię je sama i mi służą. Odnośnie treningów to na razie ćwiczeń siłowych nie wcisnę -->poprostu nie mam gdzie.Już [...]

SWG K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

-> no ja zawsze ostro :D -> a znajomi no mhm - JUZ SIE PRZYZWYCZAILI kumpele same mowia ze tez lubia salatki ale niby sie im nie chce przygotowywac rano.. tiaa a batonik z automatu niby szybciej, ale ileż szybciej w biodra idzie i jakie narzekanie co ktora by zmeiniala, ze CHYBA zacznie biegac <lol> i po 18 to ze nie mozna jesc ;] aż [...]

>ehh no więc chyba musze nad tym popracować ;) a tymczasem dodaje zdjęcia ehh.. prażki przy kostkach to od skarpetek ____________________________________________________________ początek redukcji: 24stycznia - str.1-> http://www.sfd.pl/%2Amonikapx_%2F_dziennik_%2F_redukcj%C4%85_do_celu_%2A-t563836.html 14luty - str.23 -> [...]

bleizer dziekuję bardzo za soga :] no jakieś już efekciki są myslę :) jesli chce obejrzec, zdj.: początek redukcji: 24stycznia - str.1-> http://www.sfd.pl/%2Amonikapx_%2F_dziennik_%2F_redukcj%C4%85_do_celu_%2A-t563836.html 14luty - str.23 -> http://www.sfd.pl/%2Amonikapx_%2F_dziennik_%2F_redukcj%C4%85_do_celu_%2A-t563836-s23.html 7marca - [...]

Skała PtR mase , dyskusyjne jest rowniez kwestia relacji miedzy plci piekna a cwiczacymi , powiem szczerze ze czesto widze jak fajne laski traca glowe dla przecietnego skur... z osiedla jarajacego pijacego nie robiacego zupelnie nic a na dobrze zbudowanych patrza z pogarda i niesmakiem ( odrazu ze koksy ) i pytaja pukajac sie w czolo po co to [...]

Najpierw ta (bo krótka). *** 21MB *** See ya tomorrow. Mateusz Jankowski (No Limits Toruń) - Marek Szumiński (MMA Free Fight Gdynia) http://www.megaupload.com/?d=E4ZQHAUI Omijanie ilości skotów na MEGAUPLOAD Internet Explorer 1.Wejść do menu start -> uruchom ->regedit znaleźć klucz: Jeżeli klucz nie istnieje to go utworzyć (klik prawym i [...]

Kiciuś napisał: > Dla mnie dowodem na to czym dziś jest dziennikarstwo jest artykuł > sponsorowany. Nic dodać, nic ująć. Bez urazy Kiciuś, ale prasa POWSTAŁA właśnie dzięki artykułom sponsorowanym. To nie upadek, to coś tak normalnego, że aż strach. > Ze źródeł nieoficjalnych wiem, że Amerykanie i tak naszych > traktuja z [...]

A nie zmniejszyłem jej już? U góry strony: forum -> zmiana danych -> logujesz się -> zdjęcie -> przeglądaj -> wybierasz zdjęcie -> otwórz -> uaktualnij dane i tyle. Gdyby coś nie teges, tu jest to zdjęcie: http://img302.imageshack.us/img302/5651/sbasp2rn.jpg

ok, skoro nikt nie odpisuje to jeszcze dodam, że w tym zawodzie liczy sie <a jak byłem brzdacem małym i sie kreciłem po biurze i słyszałem rozmowy rózne> przede wszystkim wzrost z min.180cm, warunki fizyczne <jakas siłka>, najlepiej bysiorowate, aparycje ogólne <dla ułatwienia dodam> wszystkie zęby na własciwym miejscu no i [...]

Byly wczesniej koszulki OLIMP zwykle bez loga z tylu (taka jak pierwsze zdjecie koszulki w tym poscie), a czy sa teraz dostepne to nie wiem. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" [...]

Napisz ile wazysz,swoje wymiary,na czym Ci konkretnie zalezy,a najlepiej wypelnij profil klubowy,a tak szczerze mowiac to poczekaj conajmniej do 21 roku zycia,bo w wieku 17 lat to masa powinna Ci najlepiej isc,bo Twoj organizm produkuje teraz najwieksze ilosci testosteronu jakie kiedykolwiek bedzie produkowal w Twoim zyciu i powinienes to [...]