GT

w superexpresie że 58.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

>tran 5ml rano i wieczorem Moze byc, lub daj 6,7ml jak raz. >jak nie lubisz tranu ... Tylko kup 1000mg lub tak jak napisal drtroll. Trany w plynie sa smakowe np cyrtynowy, pychotka

dla mnie najlepsza narazie była z SKW moze iedyś jak spróbuje jakieś Swole v2 lub vitrix to zmienie zdanie.. no ew. straighta Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]

vitargo nie vitrix ahh te TT... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Hehe - ja też znoow planuję Jeszcze tylko muszę zastanowić się nad rozpisaniem , potem konsultacja z Vladkiem (mam nadzieję, że mi pomoże ) i... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - [...]

BTW Znoow pytanie tendencyjne...coś doszło? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Qrcze no...co jest z tą pocztą? Cztery razy to samo wysłałam! Proobooję jeszcze raz - musi w końcu to info przejść! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-16 [...]

Wiesz Ty co! A ja znoow powysyłałam...ech Ty! BTW moowię o tym z 3.00 artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-16 10:04:43

Eeee...musiałeś tak otwarcie przy wszystkich....? Teraz się wydało.... Hihi A że problem skomplikowany to wiem...jednak rozwiązanie wg mnie proste n(wystarczy chcieć). Zresztą znasz moje stanowisko na ten temat :)) - mam nadzieję, że pomoże ono w tym, by decyzja była pozytywnie rozpatrzona:))... artystyczny leniwy' Grasik [...]

wino na definicje podczas redukcji(mam nadzieje ze bedzie co redukowac) hmm czy te dawki co podales nie sa za mocne:>? to bedzie moj pierwszy cykl nie mam ochoty odrazu zjerac watrobki:> z igla nie da rady zostawmy ten temat Zmieniony przez - 2slow4u w dniu 2007-10-18 18:08:08

a najważniejsze nie patrzeć na tych głupich koksiarzy ! Wdz :>>

Też tak miałem kiedyś na szkolnej siłowni, ale jak zacząłem ćwiczyć (z kolesiem byłem) klatę wyciskanie na skośnej, prostej i rozpiętki (na baterflaju) to aż kilku zamurowało Było takich dwóch przy butterfly brali 35kg po 10 powt. ja z kolesiem prawie 50-60kg po 10powt. i z lekkim problemem kończyłem ostatnią 4 serię, a oni już od 2 mieli [...]

XP(dobre w smaku pinacolada <mniam>) i Hp(nie dobre w smaku <blee>) dobrze kopia Hp az za bardzo xDDDDDD

wybieraj którąś z tych (wszystkie z skw): olimp, trec, ultimate, prolab, sni, hitec creapure Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

przy wyciskaniu zrobiłem bład bo myślałem, że robisz dwa razy skos w góre wiec ok ">> jeszcze to przemysle, nie wiem tez czy po 1 serii wystarczy, korci mnie, zeby dolozyc jedna serie na sciaganie drazka, bo z najszerszym u mnie nie jest jakos specjalnie dobrze" -- serie musza być prawidłowo dopasowane, jeżeli zależy ci [...]

hehe no z talerzami 2,5 kg itd mozna by, ale wydaje mi sie to smiesznym ciezarem co do unoszenia sztangielek bokiem to zrobilem taka progresje, trzymajac sie zasady, ze max z poprzedniego mikrocyklu najwyzej na 3 treningu (11 kg w Twojej propozycji jest na 5 treningu) a przenoszenie no to moze byc 20 -> 22 -> 24

po 1 zacznij się dobrze odżywiać Jeśli chodzi o suple na wytrzymałość na treningu to: jabłczan kreatyny (osobiście polecam REACTOR Treca)-> przedłuża działanie ATP, l-karnityna-> "zamienia" tłuszcz w energię. Ponad to możesz sobie łyknąć przed treningiem jakieś Carbo ;] pozdrawiam

poganski kraj, poganskie zwyczaje ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Bogowie z Olimpu nie chodzili ubrani jak Rzymianie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

biernol szczerze mowiac nie obchodzi mnie jego dieta. Pyta sie jak zaywac kreatyne, wiec pisze. A to czy ma diete czy nie i czy przytyje lub nie to kompletnie nie moj problem -tylko jego Nie bede z tego powodu plakal> Nie mam zamiaru na sile kogos uzmyslawiac co do diety, nie ten dzial! Kazdy ma jakas "diete" bogatsza<--> [...]