GT

No zakończenie słitaśne hehe. <przytul>

Zależy co Pereza teraz interesuje... siła czy masa etc. No właśnie Perez- co teraz Cię interesuje>? siła czy masa?? p.s ja jestem obecnie na treningu siłowym jakby co to możemy wymienić się doświadczeniem itd. itp. Zmieniony przez - man_flesh w dniu 2008-08-19 22:15:31

Hades To mniej więcej tak jako taka skomplikowana nie była, na bieżaco pisałem co jadłem np. Dieta Śniadanie omlet 8 białek 3 żółtka i 50g brązowego z warzywami II Sniadanie 40g białka 2 białka i 50g brązowego Przedtreningowy 200g makreli + 60g owsianych Potreningowy 40g białka 2 białka + 70g białego warzywa Wieczor 140g twarogu warzywa mniej [...]

panowie, stosuje sie do diety pereza, ale cos strasznie slabo sie czuje, znaczy ogolnie nie odczuwam ale kiedy ide np. na aerobik bardzo szybko slabne, doslownie zero sil :/ i nie wiem czym to jest spowodowane ;/ no ale przez tydzien stracilem 2 kg :> Zmieniony przez - Bakee w dniu 2009-03-12 15:20:40

Robert, mam nadzieje, że Ty też zawalczysz i tym razem nie z synem jakiegoś Białoruskiego zniemczonego trenera Olek ->

Prawdopodobnie ja bede startowac w kadetach w 57kg ;> z nowohuckiego Maximusa, czyli klubu Scorpiona i Lady_M :) moja pierwsza walka, takze prawdopodobnie widzimy sie na instensywnej

Ja tez moze cos pokrece, przede wszystkim swoja walke, i bedziemy sie starac jeszcze inne. Po zawodach napisze jakie nagralem i jak cos to sie wrzuci na jutjubka ;) @btw Zbyszek wybierasz sie na widownie chociaz? ;> Zmieniony przez - cysieknh w dniu 2009-11-05 21:12:07

jestem po pierwsze: wyniki tu -> http://muaythai.pl/files/action/download.php?id=32 50 walk udało nam sie przeprowadzić w niecałe 12 godzin... nieźle nie pamiętam, jak to sie kategoriami wiekowymi rozkładało, było 47 męskich i 3 kobiece najlepszym zawodnikiem został Rafał Antończak z RKSW System Rzeszów, a najlepszą zawodniczką Marzena Wojas [...]

nie bede sie publicznie chwalil: P a z kim mialem przyjemnosc rozmawiac?; >

ja czytalem i widac ze sie opjerdalasz a nie cwiczysz <yes>

bry Res nie było mnie miałem tylko kompa i gg włączone a byłem na bilardzie i w maku wczoraj nie było jej ogólnie nie było wiele osób jakieś 15-20 z czego połowa dziewczyn, jedna była fajna a tak to reszta albo chvjowa albo przeciętna, podbijałem do tej fajnej co prawda jej chłopak też był na tej imprezie nie ja jeden w sumie do niej podbijałem [...]

bry kurva dawno tak źle sie nie czułem, skumałem się z barmanem w knajpie wczoraj i piliśmy z 2 kumplami i z nim na "koszt firmy" najpierw czysta pare kolejek, potem gin <rzygi>, potem wiśniówka, wszystko przepijane browarem, kurva ten gin to najgorsza rzecz jaką piłem, nigdy więcej tego gówna

właśnie mendo! tylko byś się opjerdalał przynosisz hańbę dla GT...

ja>ty

yo przeczytałem co pisaliście ale nichvja mi się nie chce już gadać o tym miałem trena dziś i robiłem ------------------> nogi

siema nie nadrabiam zaległości bo mam 84 wirusy i mi sie strona wczytuje 10min byłem na tej bibie, było zayebiście, wyjarałem 1g na trzech, miałem zgona,leżałem godzine na parapecie, nie rzygałem ani raz <sukces>, mieliśmy taką fazę że yeyebie, kumpel się nayebał mega pozytywnie, jaja odchodziły fhui, wypadł nam misiek przez otwarte okno, [...]

łapcie gainerowcy orson---> pjerdolisz

ja się wetnę z koleżanką bo nie wiem o czym tam gadacie Rain jaki interes ;> Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-07-08 20:45:16

eeh moja obecna forma w profilu i tutaj -> spadki po kreatynce,... jeszcze 2 tyg czekom (zara fote ***ne) a ten... w Krk byłem w czerwcu ostatnio u sponsora Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-07-08 22:24:30

pisałem ze od wrzesnia premiera nowych wpisów cel--> masa!!!!!!!!!!!!!!! a i nie pije od wtorku po ostatnim, zbrzydło mi