GT

mi już wysłali na początku czerwca ale o jeszcze jednego chyba poprosze :) to będę miał do białka i dla brata do gainera Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]

taki naród już jesteśmy.. żebym zarabiał 4000 zł miesięcznie to jeszcze bym bratowi odzywki dokupował, a tak muszę żebrać Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]

żyjemy od forum do forum zbierając zniżki i pomagając zarazem innym! Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

"wszystko"?????????? spróbuj monohydrat kreatyny rozpuscić w wodzie jak taki mikser masz w kosmos Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

zawsze miałem dobre pomysły tak jak z tym wolnowchłanialnym WPI Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

kroplówka to byłby niezły patent 20 gr czystej gluty + 1000 ml wody na noc (3-4 h) to byłaby rewolucja wśród amatorskiej kulturystyki brawo danone za pomysł w końcu dałeś na looz Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

koniec tematu Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Za***iste okolice ! Prawie takie jak w Poznaniu Zazdroszcze CI !!! Dawaj wiecej ! SG ! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Wprowadzilem zmiany, niewiem czy to wystarczy: Poniedzialek: (klata) -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12 10 10 8 -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 12 10 10 8 -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 12 10 10 8 (triceps) -WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE 12 10 [...]

Te osoby ktore bawia sie koksami dobrze wiedza co robia.To jest normalne że żeby byc takim bydlakiem jak np Pudzian to trzeba cos wziasc to jest niemozliwe zeby osiagnac takie rezultaty tylko dzieki treningowi,diecie i genetyce. NO Pain NO gain !!!>>Złota zasada !!

Chandler! Czyli Held nie taki słaby Zapasy po raz kolejny górą! Gdyby nie kopy po jajcach jeszcze wiekszą by Michał miał przewagę pktową. Pitbull praktycznie nie istniał. bjj<zapasów, a w stójce Chandler dawał radę. >>BRAWO! Ps. Kolejne walki oglądam....

ty wez ty cos zrob ze soba co, nie badz taki zasadniczy ;) poza tym, jak bedom paczec ludzie nawet bezwiednie i "chylkiem" w kierunku lodowki przenosnej mojej, to bede gryzla najwyzej, abo powiem :"o, pacz- ptaszek!"..czy cos w tym stylu i wtedy cap :>> a 20 h aerobow to chetnie tyko jak mi zamontujesz siakas lacznosc w [...]

A wogole to niewiem czy wytrzymam do wakacji<lol2> bo twoj kolega "muwi":P <Lol> DAVID086 SMIEJESZ SIE Z GOSTKA,A SAM ROBISZ BLEDY.

jeszcze jedno>>a gdzie w tym treningu jest miejsce na łydki??

Jak na 6 miesiecy to baaaardzo ladnie Sog za odwage <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

co sadzicie o firmie sci fit?? ja dopiero 2 dni temu ja poznalem <wstydnis> i co myslicie o ich monohydracie w plynie -> Sci Fit CREATINE INFUSION 480ml!! pzdr!!

Hmm a chodzi ci konkretnie o to ze odrazu po treningu nalezy spozyc glukoze, albo wafle ryzowe itp:> a dopiero 30 -40min po treningu ryz banan jogurt, bo jesli nie o to biega to juz nie wiem jaki ma byc posilek potreningowy. Śniadanie: (B 43 T 6 W 78) 300ml Mleka 2,5% 80g płatków kukurydzianych twaróg 125g Po śniadaniu: ( B 43T 28 W 40 ) 4 [...]

Witam, po prostu przed swoim nickiem musiz w tym nawiasie wklepac kod kraju, w Twoim przypadku, mysle, ze bedzie to >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

BMI - (z ang body mass index) nie jest wskaźnikiem wymyślonym pod kątem kulturystów ani nawet ogólnie sportowców, poza tym jest masa błędnej wiedzy na jego temat, prawda wygląda tak: 1. BMI=waga(w kg)/wzrost(w m) do 2 2. interpretacja: <18,5 niedowaga (<18 zagrożenie anoreksją, <16,7 skrajne wychudzenie które może być spowodowane rakiem [...]

dołączam się:) http://ebooks.glt.pl -->książki elektroniczne http://dziewice.glt.pl --> tylko dla dorosłych Poxter